去除頭皮屑的相關小竅門

　　頭皮屑是很多人的煩惱，影響頭髮的美觀，那麼如何去除頭皮屑呢?現在就由小編來跟你講一講去除頭皮屑的小竅門吧。

　　去除頭皮屑的小竅門

　　1、正確的洗頭方式是避免與去除頭皮屑的重要環節，避免用溫度過高的熱水洗頭，並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗髮的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除乾淨。

　　2、取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，去屑止癢效果極佳，對防止脫髮也有幫助，還能減少頭髮分叉。

　　3、將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，用它反覆揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。

　　4、先用啤酒將頭髮打溼，15分鐘後再用水沖洗，最後用洗髮露洗淨。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少，且無副作用。

　　洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，以乾淨利落地除去頭屑。

　　去除頭皮屑的日常護理

　　一、調整心態，避免精神焦慮

　　因為頭屑及瘙癢的症狀還與個人常處於精神緊張狀態，受情感困擾密切相關，尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以說是病變的禍根。若要想解除焦慮情緒，不妨拓寬交往的範圍，樂觀地看待事情，最好學會運用瞑想、瑜珈來自我控制情緒。要想方設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態，擺脫心理上的失衡。

　　二、勤洗頭，保持頭皮及髮絲的清爽乾淨

　　無論你是哪種疾病引發的頭屑問題，保持清潔都是防與治的首要前提。

　　三、學會正確的洗護頭髮的方法和程式

　　四、選擇含有效去屑成分的優質去屑洗髮水並堅持使用

　　值得注意的是乾性頭屑的洗護一定要按保溼與去屑並重的原則選擇洗髮香波。

　　五、對於脂溢性皮炎引發的頭屑問題，應及時就醫，做到洗護、外塗、內服，多管齊下，從而達到標本兼治的效果。

　　六、不要過度燙、染頭髮或抓撓頭皮，避免過度的紫外線照射

　　七、按摩治療

　　按摩可改善頭部的血液迴圈，使新陳代謝恢復正常，同時使頭皮的附屬器官發揮正常功能，使頭屑逐漸減少，達到治癒的目的。其方法是：用雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕部來回轉動按摩，往返做20-30次，使頭皮有發熱感為佳;單手四指***食指、中指、無名指、小指***併攏彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳，往返5-10次。