氣虛胃痛不能吃什麼

　　氣虛會導致你全身乏力，氣虛有很多食物是要禁忌的，那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　氣虛胃痛忌食物品

　　蘿蔔

　　性涼，味甘辛。雖能化積消滯，但屬破氣耗氣之物，久食則損傷正氣和胃氣，故氣虛胃痛之人應當忌食。其子名蘿蔔子，藥名叫萊菔子，破氣耗氣之力更勝。《本草從新》中告誡：“虛弱者服之，氣喘難布息。”《中藥大辭典》中指出：“氣虛者慎服。”蘿蔔的莖葉，俗稱蘿蔔纓，民間亦作蔬菜食用，也有消食理氣之功。《飲片新參》說：“氣虛血弱者禁用。”故凡氣虛胃痛者也應忌之。

　　山楂

　　消積耗氣食品，多食久食則傷胃氣，如《隨息居飲食譜》中說：“多食耗氣，虛病後忌之。”元代名醫朱震亨還指出：“山楂，大能克化飲食，……多服之，反克伐脾胃生髮之氣也。”所以，氣虛胃痛者尤當忌食。

　　檳榔

　　是為破氣耗氣的南方果。正如《本草蒙筌》中所說：“檳榔，久服則損真氣。”《本草正》亦云：“其破氣極速。”正因如此，《本草經疏》早有告誡：“病屬氣虛者忌之，中氣不足，……悉在所忌。”氣虛胃痛之人切不可食。

　　金橘

　　性溫，味辛甘，能理氣、化痰、消食，但久食多食則有犛氣破氣之弊。因此，只適宜食積胃痛之人服食，而氣虛體弱胃痛者法當忌之。由金橘用糖醃壓餅叫金橘餅，氣虛胃痛者也不宜多食。

　　柿子

　　大涼果品，多食傷胃。《隨息居飲食譜》中說：“凡中氣虛寒，……皆忌之。”胃氣虛弱之人多表現出虛寒性胃痛，食之有弊無利，慎之慎之。

　　薄荷

　　性涼味辛，《本經逢原》中指出：“多服久服，令人虛冷。”《本草從新》也曾告誡：“辛香伐氣，虛者遠之。”故凡體弱氣虛胃痛者，切不可多食久服。

　　胡椒

　　大辛大熱之品，耗氣散氣食物。清代醫家王士雄認為，胡椒有“多食耗氣”之弊。元代名醫朱丹溪也曾說過：“胡椒性燥，食之快膈，……久則氣大傷，凡病氣疾人，益大其禍也。”對於氣虛胃痛者，不食為宜。

　　中草藥膳補肺腎

　　祖國醫學認為，冬蟲夏草味甘性溫，具有補虛損、強精氣，益腎保肺、止血化痰的功效。適用於肺結核咳嗽、咯血、虛喘、盜汗等患者。現代研究發現：冬蟲夏草具有明顯的提高免疫力和抗癌作用，這使得冬蟲 夏草更是身價百倍。此外，冬蟲夏草含有擴張支氣管平滑肌的成分，故可以平喘。

　　冬蟲夏草蒸鴨在民間極為盛行，既可補腎益精，又能養肺平喘。具體做法是選用1500克左右的老鴨子，拔毛、剖腹掏出內臟。然後將鴨子清洗乾淨，再用筷子般大小的竹籤在鴨背將冬蟲夏草分別塞進小洞內，即可放入鍋內蒸食，用時加食鹽調味腎虛陽痿、遺精、腰膝痠軟、貧血、病後體虛者除了可用冬蟲夏草蒸鴨食用外，還可用蟲草烘乾後研成粉末蒸雞蛋吃。

　　冬蟲夏草泡酒飲用效果較好，具體方法是取冬蟲夏草20克置容器中，加入白酒500克，密封，浸泡3天后即可飲用，日服1-2次，每服10克。適用於病後體弱、神疲無力、陽痿、腰痠、咳嗽等症。取豬肺250克洗淨切成塊，與冬蟲夏草15克一同入鍋，加水適量，先用旺火煮沸，再轉用小火燉熟爛。適用於防治支氣管哮喘，以及肺腎陰虛所致的咳嗽少痰、腰痠膝軟、潮熱顴紅、遺精、盜汗等症。

　　冬蟲夏草以青海、西藏、四川等產區出產的質量為優。在吉林、河北、陝西等地出產的北蟲草亦可入藥使用，但質量不如前者，選用時要注意。

　　中醫藥膳有禁忌

　　消暑退熱苦味菜

　　夏季酷暑炎熱、高溫溼重，人體出汗易多，容易出現精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，應增加發陰、發寒的涼性食物攝入使體溫下降，尤其多吃點苦味蔬菜對健康大有裨益。

　　中醫學認為，夏令暑盛溼重，既傷腎氣又困脾胃，而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥溼的作用，達到平衡機體功能的目的。現代營養學也認為，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質，如苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、荷葉、百合等都是佳品。此外，黃瓜、冬瓜、絲瓜、菜瓜、番茄、茄子、綠豆等涼性蔬菜也是不錯的選擇。

　　★特別推薦：蓮子

　　蓮子味苦甘、性涼，入心、脾、腎經，具有補脾益腎、養心安神、收斂心火的功效。蓮子營養價值很高，每100克蓮子中含鈣89毫克，含磷285毫克，含鉀量雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品中卻位居榜首。

　　蓮子龍眼羹：蓮子、龍眼肉、百合、冰糖各20克。將蓮子、百合洗淨，同龍眼肉***去核***、冰糖放於大碗中，加適量水，上籠蒸透後食用。放入冰箱儲存起來，隨吃隨取。

　　分清寒熱吃水果

　　從中醫營養角度來講，水果可以分為寒性和熱性兩大類。夏日吃寒性水果可以消暑降溫，但要根據自身體質特徵食用，切不可盲目貪食，以免影響身體健康。

　　據王景順介紹，夏天的水果多屬於寒涼性的，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便祕，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。另外，夏天也是荔枝、桂圓、櫻桃、杏等溫熱性水果上市的季節。虛寒體質的人氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。而一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火，產生心煩意躁的感覺，特別是一些氣血旺盛的老年人，食用過多的熱性水果甚至會失眠。

　　小編推薦：板藍根、金銀花、蒲公英……我們都聽過，特別是在夏天，這些清熱解毒良藥，更是經常用到……[詳情請看>>>>最常用於清熱解毒的12種中藥]

　　★特別推薦：西瓜

　　西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。此時正值西瓜大量上市，能用西瓜做點解暑的菜式也不失為一個解暑開胃的好辦法。

　　西瓜雞：選一箇中等大小的西瓜，在瓜蒂外切開小碗樣的口，將瓜瓤用湯匙挖出***可另吃***。切下一隻雞的雞脯和雞大腿上的嫩肉，用備好的各種調料***如黃酒、味精、蔥、姜、蒜蓉、精鹽各適量***拌勻。將拌好的雞塊放入瓜殼內，添水淹沒，把瓜蒂片原封對好，用乾淨竹籤釘死，放至瓷盆上蒸1小時左右***壓力鍋約20分鐘***。蒸好後，開啟瓜蒂清香撲鼻，別具風味。

　　飲食清淡不拒肉

　　許多人以為夏季只宜吃清淡食物，片面追求飲食的清、素，但是一味進食蔬菜瓜果，人體蛋白質和脂肪的攝入就會不足，從而削弱機體的抵抗力。王景順提醒，夏季清補還是強調補養，只不過在補養的同時應使飲食兼具解熱消暑的功用，肉類選擇可以水產品和禽類為主，不主張吃羊肉、狗肉等發熱食物。

　　★特別推薦：鴨肉

　　鴨肉不僅富含蛋白質，而且能預防疾病。因為鴨屬水禽，性寒涼，從中醫“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便乾燥和水腫等。

　　鴨與火腿、海蔘共燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰;鴨肉同糯米煮粥，有養胃、補血、生津之功，對病後體虛大有裨益;鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病;鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。