聽力下降的原因和食療

　　104萬患者因耳聾耳鳴而不能進行正常的生活、工作和學習，為什麼會聽力下降呢?下面是小編整理的一些關於聽力下降的相關資料，供你參考。

　　聽力下降的原因

　　中耳炎可造成鼓膜穿孔，損壞聽骨鏈引起傳導性聾。我們要重視耳朵和聽力的保健，預防中耳炎。平時注意不要隨意掏耳朵，游泳時耳朵進水應及時排出。由於耳朵通過咽鼓管與咽部相通，因此還要預防和治療咽炎和鼻炎等。此外，鍛鍊身體、提高免疫力、預防感冒也非常重要。如果耳朵裡有耵聹等，應請專業醫生處理，不要自己掏耳朵。

　　神經傳匯出問題，常見的如老年性聾，因老化導致的耳朵背，這種聾一般沒有辦法矯正，只能用助聽器做聽力補償，助聽器也沒用的話可以考慮耳蝸植入。

　　噪音會造成噪聲性耳聾，往往與老化因素相互作用，比如紡織廠、軍隊、放炮、KTV等場所的噪音均可能導致聽力損失，甚至突發性聾。有些人喜歡帶耳塞型耳機，有人測試，手機突然開機時耳塞裡的聲音與站在飛機引擎上一樣大。因此耳塞耳機音量不宜太大，以舒服為宜。不適合聽很長時間，個人建議最好45分鐘休息一下。

　　耳毒***物導致的耳聾在中國依然很嚴重，如抗生素、抗腫瘤、利尿劑都是耳毒***物，抗生素裡的慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素都屬於這種，現在上海已經可以通過基因檢測來確定是否對耳毒***物過敏，從而避免使用這類藥物。

　　其他原因

　　1、糖尿病：糖尿病會損害人體全身的神經和血管，包括脆弱的耳部。

　　2、中風：如果中風發生在大腦前顳葉***位於額頭下方，負責感覺、聽覺和記憶功能***，就會堵塞流向內耳的血液，引起耳聾。因此，突發性耳聾很可能是中風先兆。

　　3、讀寫困難：大部分人認為讀寫困難是一種閱讀能力障礙，但最新發表在科學雜誌上的一項研究顯示，讀寫困難還會影響大腦處理聲音的能力。

　　4、食物過敏：食物過敏通常會引起面板出紅疹，也會影響聽力。美國喬治敦大學醫學院進行的一項研究顯示，患有中耳炎的病人中有78%的人也會對食物過敏。中耳炎更常見於兒童。

　　5、帶狀皰疹：帶狀皰疹病毒會引起神經和神經周圍區域面板的痛感，儘管被感染的部位通常是胸部，頭部有時候也會被感染，包括聽覺神經。治療這種疾病的關鍵在於早發現，早服藥，如果治療時間稍微延遲幾天，就可能會造成聽力喪失。

　　6、蚊蟲叮咬：蚊蟲會傳播萊姆病，這種疾病在春季和早夏期間更容易被傳染。它的早期症狀包括面板上出現紅疹、類似流感的症狀和關節疼痛，通過血液檢測就能診斷。但如果不加治療，一週左右就會出現聽力喪失、頭疼等症狀。

　　預防聽力下降的方法

　　1、要避免藥物中毒。

　　2、要防止感冒，常常感冒造成耳咽管功能的障礙，就會造成聽力下降。

　　3、要儘可能地避免接觸噪音，特別是長時間的高音量的噪聲刺激，這是至關重要的。

　　4、要有規律的生活，不要長時間的睡眠不足、精神壓力過大、情緒波動不穩定，這些都可以造成聽力損傷。

　　5、不少慢性疾病，例如高血壓、糖尿病、甲亢等等，這一類疾病也可以造成聽力下降，我們要積極地預防。

　　聽力下降的食療

　　一、富含P-胡蘿蔔素和維生素A的食物

　　如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。

　　二、富含鋅元素的食物

　　如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。

　　三、富含鎂元素的食物

　　如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。

　　四、富含維生素D和鈣的食物

　　如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可淨化耳動脈，提高耳功能。

　　健脾補腎方治療神經性耳鳴

　　[處方組成]桑寄生，枸杞子，仙鶴草，五味子，杜仲等。

　　[用法用量]每日l劑，水煎分早、晚2次口服。

　　[功能主治]益氣健脾補腎，通竅醒神健腦。主治：耳鳴。

　　[處方加減]夜間耳鳴加重，加酸棗仁等;頭痛寐差，加石決明等;腎虛明顯，加女貞子等;頭昏椎動脈供血不足，加葛根等。

　　[病例驗證]上方治療腎虛性耳鳴50例65耳，痊癒8耳***12.3%***，顯效15耳***23.1%***，有效24耳***36.9%***，無效18耳***27.7%***，總有效率為72.3%。

　　由上，我們知道了聽力下降吃什麼食物有效，同時保護聽力不要喝皮蛋煮粥。但是皮蛋在製作中，多少都會含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛，將導致智力下降，損害神經系統的發育，引起聽力異常。還比如說油條等含鉛量高的食物