太極拳理論性命雙修

　　太極拳源遠流長,其理論博大精深,中華傳統文化是太極拳理論誕生的搖籃。太極拳理論源於古代哲學思想、儒家思想、道家思想、兵家思想和古代養生思想。下面是小編為專門您整理好的：。

　　人類進入21世紀，上太空攬月，下五洋探險已成為現實。物質的日益豐富，經濟的高度發展，使人類社會享受著物質文明成果。然而戰爭，核武器，環境汙 染，能源危機，貧富差距加大，愛滋病，癌症，心血管殺手，非典，犯罪，信仰危機，孤獨，冷漠，心理失衡等各種現代病和精神病正在吞噬著我們的機體，危害著 我們的健康，奪走我們寶貴的生命!人類社會該如何面對這一切呢?祖國醫學寶典《黃帝內經》在幾千年前已經給出了答案：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和 於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形於神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其 真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節故半百而衰也。”以上用古今之人壽命對比說明了養生的重大意義和方法。對於治療現代各種病症有極強 的現實指導意義。

　　而太極拳正是根據天地陰陽消長，日月圓轉不息之理，結合人體經絡調養身心的極佳道法。餘不才，蒙恩師精心傳授太極拳拳功理法，經常年修煉實踐，方知太極拳乃性命雙修之大道。它法於陰陽，和於數術，法易而效巨集，實乃中華養生之精萃。

　　何為性命?簡單講就是人的身體為命，精神為性。性和命的關係是性起主導作用，支配命。命歸於性，性寓於命中屬陰，命守於性外屬陽。人在先天狀 態胎兒時期受性的主宰是陰陽相戀，這時即性命相合，陰陽混化，性即命，命即性。陰陽難分，性命合一的先天真一之氣具有極強的促使物質使生成變化的功 用，故胎兒的生命力最強，生長機能最好。人進入後天之後，這個性命相戀的力量隨年齡和知識的增長相應減弱。尤其是私心和物慾增多，致使性命失戀，陰陽離訣 而得病乃至死亡。太極拳的修煉使陰陽離訣的速度變緩，逐步使陰陽相戀，最後達到性命相合的先天狀態。故張三丰日：“順為凡，逆為仙，只在其中顛倒顛。”這 一順一逆道出了性命雙修的大道至法。

　　趙堡鎮太極拳第二代傳人邢喜槐先師在《太極拳說》中寫到：“夫太極拳者性命雙修之學也，性者天，上潛於頂，項乃性之根;命者海，下潛於臍，臍 乃命之蒂;故知雙修之道，在天根海蒂之合。”從現代生理學來看，頂乃大小腦之府所在，主思維，辨識，語言，邏輯，肢體動作等功能。臍乃五臟六府之宮所在， 司血脈，執行氣血，條達疏洩，消化水谷，傳導津液等職。祖國傳統醫學認為，頂乃上丹田，臍為下丹田，上丹田修性屬陰，下丹田修命屬陽，唯有性命雙修，才能 陰陽雙合。調節肌體各組織器官的功能，使人體的陰陽趨於平衡也。

　　太極拳修煉時要求虛領頂勁，含胸拔背，沉肩墜肘，正腰落胯，鬆膝吊襠;肩與胯合，肘與膝合，手與腳合;心與意合，意與氣合，氣與力合。在上述 身法和心法的要求下，遵循中正平圓輕靈柔活之八字要領，手運八卦積精累氣，腳踩五行修性覆命!倘能如和式太極拳一代名師鄭悟清師爺所云“平心靜氣，住目凝 神，輕搖之以鬆其肩，柔隨之以活其身，徐行之以穩其步。待至肩鬆身活步穩，然後鎮頭領氣以衛其力，力順則氣自通，氣通則力自重，所學之法如是，練而習之以 期純熟，則手眼步一致，心神氣相同，自能臻自然而然之妙境矣。”這時天根海蒂自合，陰陽互濟，方為懂勁，登堂入室不難矣。性命雙修也在其中也!