宮庭養顏祕方

　　中醫美容在我國的歷史悠久，從古至今有許多的愛美女性都利用中醫藥方達到了美容養顏的效果。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　六大

　　慈禧太后

　　慈禧太后擅用珍珠粉養生保健，她設立了專門研究珍珠藥效地機構，配備禦醫研製珍珠粉，十年如一日定時定量服用.可以說慈禧太后充沛的精力和歷久不衰的豔麗是靠長年服用珍珠粉來維持的。

　　今天的珍珠粉種類繁多，口服用的宜選擇老字號、大品牌的產品，以粉質精細，柔滑為佳。每次約一小勺***或根據使用說明***，以溫水送服，***會略帶腥味。服用珍珠粉不但能美容護膚，還有定驚安眠之效。

　　楊玉環

　　“回眸一笑百媚生，菜譜設計六宮粉黛無顏色”白居易詩中講的就是四大美人之一楊玉環。 楊貴妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因為她“天生麗質”之外，還與她善於運用各種養顏術，不無關係。當中最為出名的莫過於以她為名的美容祕方“楊太真紅玉膏”，而紅玉膏的主要成分就是杏仁。

　　杏仁蜂蜜水敷臉

　　在溫水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，拌勻，放入柔軟棉質的小毛巾，讓它吸滿水分後，趁溫熱敷在臉上，直到溼度降低，重複浸溫水、敷臉的步驟數次，讓面板做到簡單的桑拿。杏仁油和蜂蜜能使面板軟化，變得柔滑，溫熱感有助於舒緩面板，以便讓面板更好地吸收後用的護膚品。

　　“紅玉膏”能使楊貴妃容顏不老，而 “香湯”***也就是溫泉***則是楊貴妃菜譜全身肌膚冰肌玉骨的美容祕書。坊間有傳，楊貴妃除了愛泡溫泉外，還喜歡在沐浴時加入牛奶，保持全身肌膚柔嫩。

　　現代人要享受溫泉護膚、牛奶浴等大可不必像古代人那樣繁鎖。使用含有該成份的護膚、護理品，也是個相當不錯的選擇。 成分相似的護膚品：薇姿溫泉礦物保溼霜，含法國溫泉礦物成份;雅芳牛奶沐浴露，含牛乳成分，讓全身肌膚喝上牛奶。

　　永和公主

　　永和公主，是唐肅宗的女兒，有古代的“美容大王”之稱。她一心研究美容養顏，並給後世留下了兩個護膚的祕方。第一個是洗面的，第二個是洗澡的。東方美食菜譜收在宋代的《太平聖惠方》裡。洗面的，是用雞骨香90克，白芷、川芎、瓜萎仁各150克，皂莢300克，大豆、赤小豆各250克，研磨篩盡，去筋去皮，製成藥粉。洗臉時當潔麵粉用，早晚各用一次。

　　皂莢、豆粉、瓜萎仁可以清潔面板，除角質;川芎、白芷都有活血功用，也有美白效果;雞骨香也是植物，又叫木沉香，也是祛風活絡的，還可以除溼，消除臉上的水腫，同時也是洗面藥裡新增的香料。

　　武則天

　　武則天是中微波爐菜譜國曆史上第一個女皇，而且是一個活了81歲的長壽女皇，武則天是非常講究保養的人，御醫們也為她的面板護理開出了很多美容祕方，其中最有名的有兩個。一個是“益母草澤面方”***又名“神仙玉女粉”***。

　　益母草是婦科良藥益母草是婦科的良藥，既可內服，也可外用。外用敷面可以美白膚色、祛斑、皺紋;內服有調經、止痛經的功效。益母草膏及益母草軟膠囊都是今天常用的益生保健品，服用起來很方便，使用之前請先諮詢中醫師。

　　呂后

　　呂后，中國歷史上三位女皇中最早的一位，漢高祖劉邦的皇后呂雉。有傳在楚漢時期，呂食堂菜譜後的日子雖然並不好過，但儘管如此，呂后已經非常愛吃銀耳***又名白木耳***。劉邦一統天下後，雖然有更多名貴的滋補品可供呂后享用，但呂后卻依然喜歡食用銀耳，她每天起床都必吃銀耳羹作為早膳，

　　銀耳性味甘，平，質優品稱為“雪耳”，銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。很多愛美的女仕對“銀耳”呢稱為“平民燕窩”。

　　銀耳的價格經濟，吃用方便，吃用前用水泡開，和冰糖、蓮子或木瓜等慢火燉至銀耳酥爛起膠，湯汁變濃稠即可。

　　太西餐菜譜平公主

　　太平公主是我國曆史上赫赫有名的人物，她不僅僅因為是中國歷史上第一個女皇武則天的女兒，而且幾乎真的成了“武則天第二”。農曆三月三採桃花，陰乾研細末;七月初取烏骨雞血，與桃花末調和成糊狀即可，用時取適量敷面及其他部位。太平公主是女皇武則天最寵愛的女兒，此方是她用來美容的面藥，不僅可以滋養面板，促進其新陳代謝而令“面白脫如雪，身光白如素”，而且還能防治某些面板病***如白癜風等***。

　　烏雞又稱烏骨雞，在唐朝，烏雞被當作丹藥 ***maifengdanyao*** 的主要成分來治療所有婦科疾病。明朝著名的<中華美食菜譜本草綱目>說道泰和烏雞是婦科病的滋補及滋養品。現今藥店裡，“烏雞白鳳丸”依然暢銷。

　　枸杞養顏方法

　　方法一：直接嚼服枸杞鮮果或枸杞乾果。

　　平時我們能接觸到的多為枸杞乾果，類似於葡萄乾，其實枸杞子生吃味道是很不錯的，甜中帶著清香，但不能吃太多，否則容易上火。

　　早晚各取20-30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。

　　方法二：搭配食譜。

　　煲湯、燉肉 煲湯、燉肉時加如適量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食補的作用。

　　煮粥或蒸米飯 在煮粥或蒸米飯是，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色、香、味、非常獨特。

　　煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。

　　燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。

　　枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。

　　方法三：枸杞泡水。

　　從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。但如果覺得直接嚼服不不妥，也可泡水後食用，將洗淨的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水吃果。

　　堅持每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳。

　　枸杞子茶

　　方法四：枸杞子泡茶。

　　取枸杞30-40粒，泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。

　　在寧夏流行喝蓋碗茶，或者八寶茶。八寶茶，也稱“三泡茶”，是居住在古絲綢之路上的回族和東鄉族人待客的傳統飲料。八寶茶以茶葉為底，摻有白糖***或冰糖***、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄乾、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨具，並有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效。在甘肅及寧夏回族自治區，都以“三炮臺”碗泡“八寶茶”招待親友。現代城市茶館內飲八寶茶已很普遍，漢族人也漸漸沾染了這種飲茶習俗。

　　推薦：自制菊花杞子茶。

　　材料：紅茶包一個杞子一小撮菊花3到5朵

　　做法：將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。

　　效能：菊花杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。除了枸杞果，用枸杞葉為原料製作的枸杞葉茶也已經成為茶飲的一種趨勢。

　　方法五：泡酒。

　　用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。

　　配方：枸杞子200克，白酒1kg

　　功效：益氣健胃、補腎強精、消除疲勞。適宜於神疲肢倦、失眠、胃寒者。

　　製作：將枸杞子去除腐壞顆粒，冼淨晾乾泡入酒中，密封14天后開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。

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