背上油的地方長痘痘的原因

　　多數長痘痘的位置是在臉上，但是其實不僅僅臉上容易長痘，而且背部長痘痘的人也很多，下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　1、背上長痘與肺有密切關係

　　背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關係的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。

　　2、皮脂分泌旺盛

　　除了臉之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，隨著年齡的增長，新陳代謝能力會慢慢降低，所以老廢角質容易堆積，加上夏天面板常常會出油，洗澡時如果沒有清洗乾淨，細菌和皮脂就會堵塞毛孔，造成痘痘滋生的現象。

　　3、生活作息、飲食習慣不正常

　　常常熬夜、生活不規律或是睡眠不足，還有喜歡吃辛辣、刺激性的食物等等，都會影響面板自我修復能力，讓痘痘的情況更加惡化。

　　4、床單不乾淨

　　我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到面板上，引起細菌的感染而長痘。因此床上用品需要經常換洗，1個月換洗一次為宜。

　　5、汗水導致細菌生長

　　背部的出汗量比別的身體部位多，且在衣服的覆蓋下，汗水不容易蒸發，背部溼度提高，這是細菌最喜歡的環境，這個時候背部就容易長痘。

　　背上油的地方長痘痘怎麼辦

　　1、選擇透氣衣服

　　很多年輕妹妹喜歡穿很緊身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服貼在背上也會滋生細菌，肯定是痘痘最愛住下來的環境。

　　所以，最好改穿透氣、吸汗、寬鬆的衣服或是勤換，讓背部可以通風減緩痘痘的生長。

　　2、調整作息

　　平時作息不規律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，是導致後背長痘痘的重要原因。

　　不規則睡眠易導致肌膚角質層增厚，而過於頻繁地去角質會令肌膚表面變薄，容易過敏，對環境的抵抗力變弱，稍有刺激就會產生乾燥、發癢等不適症狀，甚至會出現痘痘。

　　因而，平時作息要規律，儘量避免熬夜，儘量保持適度運動量。

　　3、定期去角質

　　如果你的背部沒有長痘痘，可以每週定期去角質一次，另外有些人的手可能構不到背部，可去買軟毛的長柄刷來用，採用螺旋狀而且是逆時針的方向來按摩，不只可以改善背部暗沉的情況，也可以促進血液迴圈的作用。

　　4、保持背部乾燥

　　很多人洗完澡後都不擦乾身上的水份，尤其是現在正處於炎熱的夏天，大家都自然讓水份風乾或是直接穿衣服，其實這樣是錯誤示範!

　　最好是將身上水份吸乾再穿衣服，不然溼衣服貼著背也會滋生細菌。

　　5、定期換床單

　　床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接觸的面，就算是把身體洗乾淨了，但是床卻是髒髒的也沒有用，所以提醒自己要定期更換床單。

　　6、注意飲食

　　飲食不當也會導致後背長痘痘，不要經常食用辛辣的刺激性的食物，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。

　　保證營養均衡，平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

　　7、減少靜電

　　靜電也容易加重背後長痘。無論是預防長痘，還是減輕長痘情況，平時都要儘量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟面板摩擦產生的靜電，進而減少靜電對面板的刺激。