胃吐酸水是怎麼回事

　　胃吐酸水是人體的一種生理現象，對身體一般不會有什麼影響。凡酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸;不嚥下而吐出者，則稱吐酸。一般說，吐酸是指泛吐酸水的症狀，輕者又稱泛酸，常與胃痛兼見，但亦可單獨出現。本症多由肝火內鬱，胃氣不和而發;亦可咽脾胃虛寒，不能運化而成。今天我們就一起看看胃吐酸水到底是怎麼一回事吧!

　　胃吐酸水的原因

　　1、胃吐酸水飲食因素

　　可以說飲食方面因素佔所有原因中的絕大部分，如果日常飲食安排不合理或者是不科學，同時有各種不良飲食習慣的話，都有可能會影響腸胃健康。其中頻繁的吐酸水就是其中常見的症狀之一，比如像經常過量食用冰凍以及過熱食物等，這樣的飲食習慣正是導致我們腸胃健康受損的原因。因此專家提醒，日常飲食必須要以溫度適中為主。

　　最好不要經常性的食用或者是飲用過燙的食物，只有這樣才可以更好的保護胃腸道健康。同時還要注意避免過量食用酸性食物，這也是預防的方法之一。

　　2、胃吐酸水可能是過鹹食物

　　日常飲食中如果口味過重的話同樣會引起酸水氾濫，當然這所說的重口味並不是指各種肉類食物，各種多量味精、酸辣及過鹹的食物都屬於重口味食物。這些調味品都不能一次性過量食用，否則的話會嚴重損害胃黏膜，從而出現有胃酸症狀。因此在平時生活中要特別注意，三餐飲食應該儘量以清淡為主，以免味重刺激胃酸分泌。

　　同時在平時的日常飲食中我們可以適當的食用些生薑和胡，這類調味品具有暖胃以及增強胃黏膜功能的作用。不僅可以預防吐酸水，同時還可以預防各種胃腸道疾病。

　　3、胃吐酸水對生冷食物敏感

　　生活中有很多人都有吃生食的習慣，比如像生魚片、蔬菜沙拉、牛排等。專家指出，雖然適當吃生食有利於人體健康，但卻不適合經常性。長時間食用不僅會導致我們出現有頻繁吐酸水的情況，同時還有可能會誘發各種胃腸道疾病。尤其是一些本來就患有胃病的患者，日常飲食中應該儘量避免各種生冷、油膩的食物。

　　胃病患者的日常飲食最好是以易消化食物為主，以免增加腸胃負擔。同時肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生，否則的話就會導致出現各種腸胃不適症狀。對於吐酸水是怎麼回事的問題，各種生冷食物是主要因素。

　　4、飲食不節制會導致胃吐酸水

　　沒有一個良好的飲食習慣同樣是誘發胃酸的原因，很多人在平時生活中經常會因為習慣以及繁忙的工作而出現三餐不規律的情況。甚至部分人群還有暴飲暴食的習慣，這些都是非常不合理的習慣，日常飲食應該少吃多餐並且儘量避免飢餓疼痛，這樣可以有效的保護腸胃。

　　5、長期暴飲暴食、吸菸飲酒、喜歡吃油膩食物,在臨床中,容易出現反酸的患者,主要是因為攝入的食物問題,也有女性因為月經期和妊娠期會出現生理性的發酸,這個屬於正常情況!

　　6、但長期燒心泛酸史、胃食管泛流病史、誤服或自殺服腐蝕性物質的病史,有燒心、胸骨後痛、泛胃嘔吐、吞嚥困難、吞嚥疼痛等症狀應去醫院診治,可能是食管炎。

　　胃吐酸水的措施與防治：

　　1、學會放鬆心情，避免精神緊張，生活安排要有規律。

　　2、減少進餐量，肥胖者減肥。

　　3、不吸菸，不喝酒及含酒精或咖啡的飲料，不喝濃茶。

　　4、避免進食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。

　　5、放鬆腰帶，吃飯後至少2～3小時內不要躺下或上床睡覺。

　　6、抬高床的上部，使胃內容物不易反流入食道。

　　7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰鬆及皮質激素類藥物。

　　8、如出現規律的上腹部疼痛***飢餓時或進餐後***或嚴重燒灼感，應去醫院就醫。

　　9、急性、重症腹痛，應去醫院就醫。