造成胃痛的原因有哪些

　　胃脘痛又稱胃疼,是以胃脘近心窩處常發生疼痛為主的疾患.那麼胃疼的原因有哪些?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　胃痛的原因：

　　肝氣犯胃

　　現代人由於生活壓力比較大，節奏比較快，對肝的傷害比較大，而肝氣一旦影響胃，就容易引發胃部疾病，從而導致會導致間歇性胃痛。這種情況如果不及時治療，也有可能引起慢性胃炎，治療難度比較大。

　　飲食不節

　　飲食不節，暴飲暴食是導致胃痛的常見原因。飲食不注意節制，多食、少食、吃多冷凍食品，都會影響胃的正常功能，對胃造成不利影響，平時要注意節制。

　　脾胃虛弱

　　患過脾胃疾病的人，如果沒有得到合理有效的治療，也有可能導致胃痛。患過疾病的胃，如果沒有得到很好的復原，容易產生潛在威脅，因此要小心，到專業的醫院治療。

　　胃痛的飲食注意事項：

　　胃病吃什麼食物好

　　牛奶

　　味甘、性平，歸肺、胃經。補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。

　　粥類

　　粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。

　　湯水

　　比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。

　　主食

　　最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅乾。

　　吃什麼水果最傷胃?

　　獼猴桃通便但“燒心”

　　獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。

　　另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。胃病***脾胃陽虛***患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

　　鮮棗好吃但棗皮扎胃

　　鮮棗有天然“維生素丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。

　　這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

　　如何預防胃痛?

　　一、 胃病的人飲食應以溫。軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有實物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情

　　二、 胃病的人要注意忌嘴：不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒、咖啡、濃茶。碳酸性飲品***汽水***、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。

　　三、 在胃病服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃黏膜而導致病情惡化

　　四、 養胃要平心靜養：胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。所以要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激

　　五、 注意勞逸結合，防止過度疲勞而影響胃病的康復。胃腸病人要結合自己的體徵，加強適度的的運動鍛鍊，提高機體抗菌能力，減少疾病的復發