哺乳期乳房刺痛原因

　　女性在哺乳期要注意的事項比較多，這樣對自身身體恢復有很好幫助，有很多女性在生產後，對自身沒有進行很好照顧，使得誘發多種問題出現，哺乳期女性乳房刺痛怎麼回事呢，下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　1、乳汁瘀積

　　哺乳期間，常會出現漲奶的情況，所以哺乳時，應儘量將乳汁排空。如果每次哺乳，嬰兒不能完全將乳汁吸完，那麼就應用吸奶器將其吸淨，避免乳汁瘀積，導致乳房刺痛。否則易引起細菌感染而致急性乳腺炎。

　　2、精神受刺激

　　哺乳期間應當要處於保持良好的精神狀態，這樣能夠避免因各種精神刺激及不良情緒的影響，使乳汁分泌及排洩不暢，從而導致乳房刺痛。所以，平時要保持愉快的心情，有良好的生活規律，睡眠要充足。

　　3、餵奶的位置一樣

　　餵奶的位置一樣，乳兒有可能會咬傷乳頭造成的乳頭皸裂或者吸過多奶，導致乳房刺痛。所以哺乳時，左右兩側交替餵奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。

　　4、胸罩不合適

　　有良好支撐的合身胸罩可以幫助減輕乳房的漲痛。可以試試看孕婦專用胸罩或是較大尺寸的運動胸罩——這類胸罩似乎可以讓胸部較能呼吸、而且感覺舒服。用棉布乳罩是因為可以防止化纖織品的纖維塵粒進入乳腺導管，避免由此導致的乳汁分泌、排洩障礙。

　　哺乳期乳房刺痛怎麼辦

　　一、保持情緒穩定，減少精神刺激。

　　在經期中，情緒的變化會影響乳房刺痛的程度，生氣、憂慮時會加重，心情舒暢時症狀會減輕。另外，精神刺激可致體內雌激素水平升高,內分泌紊亂，這樣會讓乳房刺痛加劇。所以，保持情緒穩定，減少精神刺激，這樣才能減小乳房刺痛。

　　二、對胸部進行按摩

　　對胸部進行按摩，能夠促進血液和淋巴迴圈。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反覆10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。

　　三、熱敷胸部

　　最直接有效的緩解方法就是熱敷。假如你感覺到乳房刺痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸溼後，冷熱交替著敷。