早洩是什麼原因造成的

　　男人都想要知道自己為什麼會患有早洩，為什麼疾病會找到自己?那麼，?早洩如何護理?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、手淫次數太多

　　這是臨床上早洩很常見的一個因素，而且相信很多的男性都有手淫的歷史，那如果手淫太多之後，男人們的生殖器，會因為陰莖背神經敏感發現性生活時候不能夠持久，發現早洩的，手淫太多還會導致一些泌尿感染，所以男人們必須要關注了，適度手淫。

　　2、包皮長

　　?其中包皮過長，這也是早洩的一個原因，如果男性的包皮過長的患，這會導致龜頭太敏感，性生活的時候進入女人陰道的時候，承受不住摩擦而發現過早高潮射精的情況，包皮長的男人們必須要關注了，及時的手術。

　　3、前列腺疾病

　　前列腺疾病這是困擾男性健康的一個問題，又前列腺疾病的患者，進行性生活的時候，會發生射精疼痛，早洩，之所以早洩就是因為尿道括約肌功能異常導致的，必須要關注了。

　　4、心理因素：

　　臨床上很多的早洩患者都是由於心理的因素所導致的，那心理因素包含的就比較多了，例如性知識貧乏，婚前沒有感情基礎，性格又內向，在婚後性交時，早洩患者不知道如何控制射精。為了使女方能及早達到性高潮或表現自己的效能力，在***後急不可待地加強抽動，造成射精過快，從而形成了早洩。

　　早洩如何護理

　　首先，平時多運動鍛鍊，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊

　　其次，注重飲食調理，要控制體重，少菸酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉

　　第三，還有就是手淫，手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活

　　第四，記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試。

　　早洩患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。