女生頭髮里長痘痘是什麼原因_女生頭髮里長痘痘怎麼辦

　　有什麼梳頭的時候會發現梳子刮過頭頂有些疼，摸一摸才發現頭皮上長痘痘了，為什麼頭髮裡會長痘痘呢?以下是由小編整理關於女生頭髮里長痘痘的原因，希望大家喜歡!

　　女生頭髮里長痘痘的原因

　　分泌過盛的油脂

　　原因分析：

　　驕陽似火的夏天，氣溫升高，導致皮脂分泌更加旺盛。除了臉上油脂分泌旺盛外，其實人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，頭皮也會出油，如果沒有采取頭皮的控油措施，不經常洗頭，就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊，導致頭皮上出現跟青春痘一樣的小疙瘩。特別是油性面板的人，頭皮出油量也會相應地多。

　　小編支招：

　　勤洗頭。夏天應該勤洗頭，最好是每天都洗頭，洗髮乳最好選擇性質溫和的 ，護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌。另外，也可以在洗頭水中加入一湯匙醋，這樣可以減少油脂和使關發更有光澤。洗頭時，可適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮。讓夏天被驕陽晒得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放鬆。一些專業的梳理頭髮品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

　　失調的內分泌

　　原因分析：

　　生活壓力大。經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致面板出現色斑、長痘的重要原因之一。女性比較容易出現內分泌失調，特別是在女性經期前後，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，這時頭皮會出現痘痘。

　　小編支招：

　　調節內分泌平衡，首先就要有個好的心態。好心態能促進皮脂的正常代謝。其次就要有好的作息規律和飲食習慣，儘量不要熬夜，不要暴飲暴食。在經期間，女性要少吃冰冷的東西，適度保暖。要有好的情緒和作息習慣。

　　在體內長期積累的毒素

　　原因分析：

　　降火排毒。夏天是最容易上火的季節，毒素也容易積累在體內。特別是有些人很喜歡吃辛辣、油炸的食品，對蔬菜瓜果避而遠之，毒素更容易找上門來，毒素長期積累過多，不僅臉上會出現痘痘，痘痘還會長到頭皮上來。

　　小編支招：

　　夏天飲食應該清淡，多食新鮮蔬菜水果排毒。遠離辛辣、油膩和含糖過高的食品。可以多食用綠豆、海帶等排毒食品。運動出汗也是排毒的一種方式，每天抽出半個小時來跑步，讓身體排出汗液，排出體內的毒素。

　　不良的潔面習慣

　　原因分析：

　　潔面產品與方法很重要。有些人在洗臉的時候總是馬馬虎虎，以為洗面奶一抹，用水衝一下就乾淨了。但這樣的潔面方式是不能徹底清除臉上的汙垢的。而臉上的汙垢其實是可能導致頭皮長痘痘，特別對於前額留有劉海的人，因為前額也是油脂分泌旺盛的地方，分泌過多的油脂會弄髒劉海，導致頭髮油膩，最終讓頭皮也跟著油膩並引發痘痘。

　　小編支招：

　　不管你多麼懶，如果不想讓痘痘光臨你，每天早晚就要做好徹底的潔面工作。洗臉時最好選用溫水和控油洗面奶。用手輕輕地在臉上打圈圈。特別要注意將前額清洗乾淨。

　　油膩的工作環境

　　原因分析：

　　充滿油脂的環境也是會導致頭皮長痘痘，如加油站，廚房，環境中的油脂容易弄髒頭髮和頭皮，引發毛囊孔的堵塞，導致痘痘的出現。

　　小編支招：

　　平時應該儘量少到油脂多的環境中去，如果因工作需要不得不去，那每天下班後，就要做好洗頭工作，最好每天都洗頭。工作的時候可以選擇帶上帽子，防止油脂弄髒頭髮。

　　如何洗頭預防頭髮里長痘痘

　　關於洗髮的頻率和水溫

　　清潔的頻率因人而異，每天、隔日，或間隔3-5天都可以，以頭髮不油膩不幹燥為度。

　　洗髮的水溫略高於體溫，以不超過40℃為宜。

　　洗頭的時間大致5-7分鐘左右。

　　正確的洗髮護髮程式是這樣的：

　　先將頭髮用水浸溼，然後將香波塗抹於頭髮上，搓揉約1分鐘，用清水沖洗乾淨。

　　為了中和香波過高的PH值，減少毛髮間的靜電引力導致的打結，使頭髮順滑，洗髮後需用護髮素將頭髮再洗一遍。

　　使用護髮素時注意不要接觸頭皮，更不能直接將香波塗在乾的頭髮上按摩頭皮，這樣會促進香波中的各種原料滲透入面板，長期會造成頭皮傷害。

　　同時，根據毛髮情況和個人喜好，還可以不定期地使用髮乳等其他護髮產品。

　　洗完頭髮 怎麼吹?

　　用毛巾把頭髮大部分水分吸乾，至頭髮不滴水為止。這個步驟目的是保護頭髮，太溼的頭髮直接用吹風機吹會使頭髮受傷而且容易開叉;

　　先不要分界和劉海***如果有的話***，用吹風機從頭頂往下吹，吹乾頭皮及髮根，時間大概為3-5分鐘;

　　分出界限跟劉海，這時頭頂頭髮會較為蓬鬆，然後開始吹頭髮中部及髮根;

　　全部頭髮都吹至70%幹，將手插進頭髮中間使上部頭髮隆起，吹風機向中間吹風，達到上部頭髮蓬鬆的效果，然後順劉海生長方向吹平吹順劉海，最後整體頭髮定型，注意直髮與捲髮髮尾的塑造。

　　頭髮里長痘痘怎麼辦

　　頭髮里長痘痘的原因，主要是因為內分泌失調，皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，頭上開始長痘，再加上，頭髮上很容易粘上灰塵細菌，易發生感染，就很容易產生炎症，導致發癢以及疼痛等其他症狀。

　　另一個原因，就是因為體內激素水平失去平衡，這就導致了頭髮里長痘痘，而最好的應對措施就是需要從生活細節做起。

　　解決頭髮里長痘痘的問題，那麼一定要保持頭皮清潔，為了控制頭皮中的油脂分泌問題，那麼要養成勤勞洗頭的好習慣，及時的清除臉部和頭皮上的油脂。

　　經常洗頭，加上合理的按摩手法，這樣能夠幫助頭皮呼吸，讓減少油脂分泌。

　　不使用油性化妝品，因為本身屬於油性面板，油脂分泌過旺，再加上使用油性的護膚品，這無疑是加深了這種情況。

　　對於長痘痘問題，我們一定要保持清潔度，而且注意飲食的健康。

　　保持愉悅的心情，面對眾多的壓力，找到釋放的好方法，這絕對是不能少的事情。

　　保證能夠充足的睡眠，養成早睡早起的好習慣，這對於控制痘痘肆意增長也很有效果。

　　新鮮的蔬菜和水果能夠很好的幫助我們從內到外的改善內分泌問題，攝入充足的營養，而且控制痘痘很有威力。

女生頭髮里長痘痘是什麼原因