十二經絡循行規律是怎樣的

　　經絡養生是中醫養生重要的一個內容，？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　十二經絡循行規律

　　1、督脈總督一身之陽的主要理論根據：所有的陽經都與督脈會於大椎穴;

　　2、除足太陽經外，所有陽經都經缺盆穴，進入胸腹腔，而絡屬臟腑;

　　3、會於巔頂的經脈有：督脈、足太陽膀胱經和足厥陰肝經，故巔頂痛多與上述經脈有關，特別是與足厥陰肝經關係最為密切;

　　4、行經額部的經脈，除足太陽、督脈外，主要是足陽明經，故前額痛多屬陽明經頭痛;

　　5、目外眥為手足少陽與手太陽經交會處，目內眥為手足太陽、足陽明、陰蹺脈、陽蹺脈交會處，而手太陽小腸經是通達目內、外眥的唯一經脈;

　　6、行於耳中的經脈有：手足少陽及手太陽經，故耳暴鳴暴聾多與肝膽火旺有關; 7.環繞口脣的經脈有：手足陽明、足厥陰及衝任二脈，故衝任氣血充盛是男子生鬍鬚的根本原因，女子諸經氣血下注為月經，故不生鬍鬚;

　　8、聯絡目系的經脈有：足厥肝經和手少陰心經;

　　9、肝經繞陰器、抵小腹、斜行少腹、上布兩脅，故肝病多見兩脅痛引少腹，甚至控睪;

　　10、聯絡舌的經脈有：足太陰脾經***連舌本、散舌下***，足少陰腎經***挾舌本-到舌根兩旁***，故唾液的分泌與病變，多與脾、腎兩髒有關。

　　十二經絡的分佈規律

　　十二經絡應用較多,按陰陽分為相對應的四類:

　　手三陰經:手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經,分別由胸沿上肢內側走向手。

　　手三陽經:手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經,分別由手沿上肢外側走向頭。

　　足三陽經:足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經,分別由頭部沿軀幹、下肢外側前、後面到足。

　　足三陰經:足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經,分別由足沿下肢內側到胸腹前面。

　　可見,手三陰經由胸到手,手三陽經由手到頭,足三陽經由頭到足,足三陰經由足到胸腹。如此,絡屬全身各部,構成一個迴圈無端的整體。

　　十二時辰與十二經絡的養生

　　1、卯時***5點一7點***大腸經旺,有利於排洩。

　　2、辰時***7點一9點***胃經旺,有利於消化。

　　3、巳時***9點一11點***脾經旺,利於吸收營養、生血。

　　4、午時***11點一13點***心經旺,有利於周身血液迴圈,心火生胃土有利於消化。

　　5、未時***13點一,5點***小腸經旺,有利於吸收營養。

　　6、申時***15點一17點***膀朧經旺,有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的火氣。

　　7、酉時***17點一19點***腎經旺,有利於貯藏一日的臟腑之精華。

　　8、戌時***19點一21點***心包經旺,再一次增強心的力量,心火生胃土有利於消化。

　　9、亥時***21點一23點***三焦通百脈,人進人睡眠,百脈休養生息。

　　10、子時***23點一1點***膽經旺,膽汁推陳出新。

　　11、丑時***1點一3點***肝臟能貯藏、分配和調節全身的血液、及疏導全身功能活動,使氣血調和,另外和眼睛也有關係。

　　12、寅時***3點一5點***這時氣血由陰轉陽,肺經將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈,迎接新的一天到來。

　　經絡的功能與作用

　　生理方面

　　氣血是人體最重要的物質，但必須靠經絡來運轉，周流不息達到抵禦病邪、保衛機體的目的。十二經脈在以各個臟腑為首的系統下，將人體的臟腑和在外組織、四肢、百骸等都聯絡起來，以進行整體的迴圈，發揮其固有的作用。衛氣散佈在經脈之外、屬陽;營氣執行在經脈之內，屬陰。

　　此外還有衝脈、帶脈、陽維、陰維、陽　、陰　、等六脈和經別，以及若干絡脈，都是錯綜貫穿在老一輩四經之間，共同完成功能活動。

　　病理方面

　　經絡的功能正常，能夠抵禦外邪、保衛身體;一旦其功能失常，外邪就能通過經絡的傳遞，由表入裡、由上傳下，使人致病，並反映到體表。

　　治療方面

　　自古迄今無論用藥內治，還是用鍼灸外治及傳統養，在處方選穴上，沒有不把經絡作為根據的。以用藥內治而言，立方選藥，都須明確病屬何經，然後才依藥物的歸經法則而選藥。在養生方面“內氣”則按經脈自運如：心理養生之小週天即按任督脈路線走行的。