晒黑後快速美白的方法有哪些

　　夏天很多喜歡去沙灘玩，這樣很容易晒黑，被晒黑後要如何快速美白？下面就讓小編來告訴你答案。

　　晒黑後快速美白的方法

　　方法一

　　1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，***如果要多擦個一兩次也沒問題啦***，效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了。

　　方法二

　　面板的晒黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢;有些人的膚質天生就是不容易晒黑，就算晒得很透徹，最多晒紅晒傷，也還是可以一下子就白回來;有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會晒黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防晒了!

　　1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，***包括：卸妝、洗臉***，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速面板的新陳代謝，讓你快點白回來。

　　如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品?提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強面板對紫外線的抵抗力呢!

　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化面板，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶面板會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚髮黃***P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚髮黃的效果***。

　　另外，吃多了九層塔、香菜***芫荽***、韭菜、紅豆也會讓你的面板容易感光，容易晒黑或是晒出斑點。

　　在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於面板美容特別有幫助。

　　3、防晒：記得一定要在出門前15分鐘擦上防晒乳液、防晒霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經晒黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防晒哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護面板，也保護你的腎。

　　5、作息正常：儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

　　美白技巧

　　1、適當的白砂糖

　　當你用洗面奶洗完臉之後，再用適當的白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鐘左右，再用清水沖洗乾淨。如果每天都能堅持著使用，一個星期之後就能讓面部肌膚變得光滑白嫩了。

　　2、黃瓜+牛奶

　　黃瓜加牛奶有著很好的美白效果哦!其中，做法如下：首先要把適量的黃瓜切成比較薄的小片，然後把這些黃瓜薄片泡在足夠多的牛奶裡面。大概等十分鐘後取出來，小心地敷在自己的臉部。

　　3、麵粉、蜂蜜+牛奶

　　用麵粉、蜂蜜及牛奶。麵粉，蜂蜜，牛奶的比例大概是2:1：1。每週敷臉2次，每次15-20分鐘，再用溫水洗敢淨，最後將化妝綿沾許少化妝水輕拍臉蛋。其中，如果能洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，效果更好哦!

　　4、酸奶粉+鮮奶

　　把酸奶粉倒入到鮮奶中，密封，放足24小時，然後放入冰箱冷藏。然後，取適量敷於臉上即可。它的美白的效果很不錯哦!溫馨提醒：要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!不要還沒塗臉就喝光了哈!

　　5、純淨水

　　純淨水一瓶，大概有600cc即可。一週之內，用該純水洗臉3-4次。當然，平時也可以經常地以化妝綿沾取適量的純淨水來敷面。如果能堅持使用臉臉想不變得白白嫩嫩的都難哦!

　　美白食物

　　1、豌豆

　　《本草綱目》中都記載了，豌豆可以“祛除黑斑，令面光澤”，豌豆在體內可以製造出豐富的維生素A，起到潤澤肌膚的作用，同時舒展面板，平復皺紋，是女性的美容聖品，豌豆還可以美白祛斑，令肌膚更加亮白緊緻。

　　2、冬瓜

　　由於冬瓜的皮和瓜籽含豐富的蛋白質、皁甘和瓜氨酸，這些物質能滋潤面板，且可抑制黑色素的形成。冬瓜有良好的清熱解毒功效，夏季多吃些冬瓜，能養胃生津、清熱降火，使人食量減少，促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。

　　3、鮭魚

　　鮭魚中含有豐富的蝦青素，蝦青素是一種強抗氧化物質，擁有抗老化的功效。同時，蝦青素還具有去除陽光中紫外線傷害的功效及抑制黑色素的功效，多吃一些鮭魚，能夠幫助女性們修復受到傷害的肌膚，讓肌膚重新煥發美白光彩。

　　4、銀耳

　　銀耳對女人的功效非同一般，又被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但價格更為實惠。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。

　　5、蓮藕

　　蓮藕讓肌膚保持美白光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，有促進新陳代謝。防止面板粗糙的效果。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中放三十克的蓮藕。

　　6、牛奶

　　牛奶含有身體裡的多種營養素，喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質優良的蛋白質及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發生，維生素A可以預防夜盲症。

　　7、苦瓜

　　多吃苦瓜能滋潤美白面板，還能起到保溼鎮靜的作用。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧，苦瓜含有較多的維生素C、維生素B1、生物鹼以及較多的半乳糖醛酸和果膠，這些營養物質具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。

　　8、芒果

　　芒果，也是美膚的重要水果，因為它含有β-胡蘿蔔素。而你的身體可以把β-胡蘿蔔素轉換成維A，維A是面板自愈的根本營養素。

　　9、番茄

　　番茄具有豐富的維生素C、礦物質，且因為含有果酸、有機酸等酸性物質，使具有美白效果的維生素C不易在加熱過程中被破壞，因此能大量被人體吸收，達到美白的效果。番茄亦具有生津止渴、清熱解毒、涼血、幫助消化等功用。

　　10、菠蘿

　　菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使面板潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使面板呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。