山楂的功效及禁忌搭配方法

General 更新 2024年11月05日

  山楂,又名山裡紅、紅果、胭脂果,有很高的營養和醫療價值,有哪些作用功效呢?下面小編為你整理答案。

  山楂的功效

  1.降血脂

  防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

  2.開胃

  開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都採用了山楂。

  3.活血化瘀

  山楂有活血化淤的功效,有助於解除區域性淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效。

  4.可治療腹瀉

  山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

  5.促進子宮的復原

  山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,並能促進產後子宮復原。

  6.抗衰老

  山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

  禁忌

  如果身體中出現了腸胃飽脹的情況,那麼服用一些山楂是能夠很好的緩解身體不適的情況。不過需要注意的是,山楂具有很好的促進消化的作用,但是卻沒有保健脾胃的功效,他僅僅只能夠促進身體中分泌出更多的消化液體。在這個刺激的過程中,會對腸胃造成一定的刺激性。所以說,如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水,常見的腸胃疾病就有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多或者是食管炎以及反流性胃炎,患有這些疾病的患者服用之後不僅不能夠促進身體健康,反而會加重疾病。

  1.孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。

  2.山楂只消不補,脾胃須弱者不宜多食。

  3.健康的人食用山楂也應有所節制,兒童在牙齒髮育的時候,長期吃山楂的話,對牙齒健康也不利,吃完之後媽媽們要帶著小孩及時漱口刷牙哦,以防損害了牙齒。

  4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

  5.孕婦害喜莫吃山楂。剛懷孕的時候,孕婦難免會有嘔吐等反應,喜歡吃酸的東西,也不要選擇山楂,因為其有破血散淤的作用,能刺激子宮收縮,極易引發流產。產後吃可以修復子宮,可以食用。

  搭配宜忌

  山楂 + 杜仲,降血壓

  山楂 + 枸杞子,補肝益腎

  山楂 + 蝦仁,刺激胃腸,引起不適忌:

  山楂 + 海蔘,不易消化

  山楂 + 檸檬,影響消化

  山楂 + 豬肝,影響營養素的吸收

  山楂 + 蝦仁,刺激胃腸,引起不適

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