白舌苔是怎麼回事

        舌診是中醫診斷疾病的重要方法。中醫認為舌尖屬心肺、舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。舌質的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰;而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。從某種程度上說，舌苔是一個人胃氣的表徵。如清代吳坤安說：“舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，溼氣上泛而生;舌之苔，胃蒸脾溼上潮而生，故曰苔。”正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，乾溼適中，不滑不燥。如果黃苔，一般表示裡熱證。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。苔薄黃厚而乾燥的，則代表裡熱盛，津液受損。灰黑苔，主熱證，也有寒溼或虛寒證。灰苔主裡證，多見疾病比較嚴重。黑苔則大多由黃苔或灰苔轉化而成，往往表明病情極嚴重。而白苔是最常見的舌苔顏色，主表證、寒證，但也有裡證、熱證的。下面是小編收集的一些關於白舌苔的知識，帶大家多瞭解白舌苔到底是怎麼一回事。

　　白舌苔的分類

　　1、舌苔的潤燥：舌苔的潤燥反映了體內的津液情況，正常的舌苔是不幹不溼的。

　　如果燥苔：舌苔乾燥而缺乏津液稱為燥苔。如果燥苔，則說明體內津液不足，外感燥熱傷津，內傷陰虛津液不足。

　　如果潤苔：舌苔滑潤多津液，說明津液未傷，稱為潤苔。而如果舌苔面上水分過多，伸舌水分顯示像要往下滴的，表示體內有溼停留，為滑苔。

　　2、舌苔的厚薄：苔質的厚薄，以見底和不見底為標準，透過苔質隱隱能見到舌質的為薄苔，不能見到舌體的稱為厚苔。

　　如果薄苔，多主外感表證，亦主內傷氣鬱。舌淡紅，苔薄白，多見於正常人或風寒表證。舌淡，苔薄白，多為氣血兩虛。舌紅，苔薄黃，為氣分熱初起。

　　如果厚苔，主痰飲、溼邪、積滯，“食積內停”。如果舌苔厚膩同時，伴有口苦、口粘、口臭、口瘡、口渴，下焦便祕或者黃赤臭熱、肛門灼熱甚至長癰腫瘡癤，也叫“上火”。舌苔由薄轉厚的，反映病邪由表入裡，病情由輕轉重;舌苔由厚轉白的，表明病邪由裡而外，病邪退卻身體好轉。

　　3、其他

　　膩苔：苔質緻密、細膩像有一層混濁光滑的粘液覆蓋在舌面上，不易擦去，多屬於痰溼內盛。

　　腐苔：苔質疏鬆的像豆腐渣一樣，堆積在舌面上，容易擦去，表示實熱蒸化了胃中的食物，胃中宿食化腐。

　　無苔：少苔表示機體正氣不足，無苔也表示胃氣大虛，缺乏生機。

　　此外還有花斑苔***脾胃蘊熱、溼熱內盛***，青紫舌***體內有瘀血或血流滯緩，陽氣不足***等多種情況，需具體情況具體分析。

　　白舌苔在哪些情況下會出現

　　1、白苔可能會出現於體內有水溼停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有溼濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。

　　2、各種慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。

　　3、患有輕病、表徵初起或者疾病的恢復期病人會出現白苔，表徵初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等。

　　白舌苔應該怎麼緩解

　　1、吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比較苦，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然後用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。

　　2、需注意十分注意口腔衛生，每天晨起，睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。進食時要細嚼慢嚥;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

　　3、發生舌苔厚白，上火後，應該多喝水，多喝水可以幫助排出體內的毒素。要注意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水才是最好的飲品。