青春期少女如何保健

　　隨著女性青春期的來臨，性器官也逐漸發育，這時需要你細心呵護，保持其衛生清潔，接下來小編帶大家瞭解一下青春期女孩保健常識吧。

　　青春期少女的注意事項

　　1、經常注意外生殖器的衛生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納汙;外陰道口靠進肛門，也容易使陰道汙染。所以應經常清洗，洗時注意清洗大小***和***附近的垢膩，特別是經期最好早晚各洗一次。一般說，淋浴較好，不宜坐浴。性交後也應清洗。

　　2、睡前洗手很重要。這樣可防止做愛時將細菌帶入陰道或尿道。

　　3、穿寬鬆易透氣的內褲，不穿化纖內褲。化纖內褲不透氣，易引起異味或外陰炎、陰道炎。

　　4、平時多注意觀察白帶的顏色、性狀、量的多少、氣味等。如果白帶過多、色黃、有臭味，有可能是性器宮炎症引起的;若白帶中有血，或性交時出血，則陰道或宮頸可能有腫物。

　　5、注意觀察月經的情況。如果月經過頻、量多，或淋漓不淨，有可能有子宮肌瘤或是子宮內膜腺癌。

　　6、注意腹部是否有包塊。若在下腹部發現有包塊，可能是卵巢有腫物。

　　7、已婚婦女應定期做婦科檢查，一般為一年檢查一次。

　　8、注意乳房的衛生保健。婦女要經常做乳房自我檢測，同時要至少每年到醫院檢查一次乳房，如果發現有硬結，應排除乳腺癌的可能。必要時應做活體組織檢查。

　　青春期少女不適宜做什麼事

　　1、不宜拔眉描眉

　　眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長髮育齊全，這時拔眉和描眉等於除掉眼眸屏障，使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調，造成眼眶周圍面板鬆弛，容易出現皺紋和眼瞼下垂，成年後更加影響美容。

　　2.、不宜扎耳戴墜

　　少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報道，阿富汗的喀布林市，有16%的破傷風病人是由扎耳引起的。

　　3、不宜濃妝豔抹

　　人體全身的面板共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排洩大約1.5萬粒體內廢物。少女濃妝豔抹脂粉，無疑阻塞了體內廢物的排出，這樣不僅影響體溫調節，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發育和健美。

　　4、不宜束胸

　　束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動，影響正常呼吸和胸部的正常發育，使胸廓狹小，肺活量低，還會影響乳房發育和婚後的哺乳，嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

　　5、不宜不戴乳罩

　　有的少女乳房已經發育很大仍不戴乳罩，時間長了，乳房就容易鬆弛下垂，妨礙乳腺內正常的血液迴圈，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病;劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。