孕婦為什麼會水腫

　　孕婦是指懷孕的女人。但是孕婦在懷孕的過程中身體上會有很多的變化，身體會發生水腫。那麼，你知道嗎?

　　孕婦水腫的原因

　　1.妊娠後，從6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達到高峰，並在這個水平上一直維持到產後兩週才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加後，組織間液也會增加。

　　2.由於血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

　　3.妊娠後子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠後見輕，是屬於生理性的，不必擔心。

　　水腫調理方法

　　婦女在懷孕期血液中保持30%以上的水,以幫助胎兒發育.重力作用使得一些水分脫離血液到達腿和腳部,它會導致這些部位的水腫和疼痛. 這種情況往往在經過長時間站立或行走會惡化.這在懷孕晚期加劇,增大的子宮壓迫體內最大的靜脈***腔靜脈***,從而進一步增加了水被推進組織內的壓力.輕度腫脹最好通過白天短暫的休息進行緩解,你可以平躺,抬高雙腳,高於心臟.區域性按摩也有助減輕腫脹,感覺很棒.如果腫脹時常發生,情況嚴重或者涉及面部和手部可能是早產的徵兆.請立即就醫。

　　孕婦的水腫是一種正常的現象，準媽媽要用適合的心態來面對這些身體上的變化。孕期裡的準媽媽需要有一個很好的心態去迎接新的胎兒，不要想太多。只有好的心態，才可以讓準媽媽的更加的健康，胎兒才能得到更好的成長。

　　孕婦腳腫了怎麼消

　　懷孕期間孕中很常見，這是由於體內一些激素的變化，每次懷孕的媽媽大多在孕中期和懷孕後期出現腳腫的現象，懷孕時遇到腳腫是很不方便，身體會變得沉重，所以懷孕腳腫怎麼消呢?

　　1、經常鍛鍊可以快速消除腫脹的孕婦，如果長時間站立或坐著，水腫可能會嚴重，所以產婦應該每運動1小時，可以通過步行，改變姿勢，腿部活動10-15分鐘。

　　2、注意飲食可以快速消除妊娠後孕婦多餘的腳腫，儘量控制食用鹽的用量。孕婦在飲食中要保證足夠的蛋白質，蛋，蝦，魚，肉，牛奶，肉類和豆類食物，然後他們吃含鐵食物，如動物肝臟，再吃足夠的水果和蔬菜，水果和蔬菜可以補充維生素和微量元素在孕婦中。