夏季感冒頭暈是怎麼回事

　　對於感冒相信每一個人都不會覺得陌生，感冒是一件再平凡不過的事情，但很多人不知道?下面小編為你介紹。

　　夏季感冒頭暈的原因

　　感冒是一種常見的外感疾病,多數由病毒引起,一年四季均有發病的可能。感冒的具體表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咽部不適等症狀;同時還會伴隨著頭暈無力,呼吸困難甚至低燒等問題。感冒為什麼會頭暈無力?主要原因是感冒時上呼吸道分泌物會增加,直接導致氣道不暢,以致氧合率低,血氧飽和度不足。血液中含氧量不足,自然表現就是頭暈眼花,四肢無力。

　　感冒頭暈吃什麼

　　1、喝雞湯

　　喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有良好的作用。

　　2、多食蘿蔔

　　實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

　　3、糖薑茶合飲

　　因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

　　治感冒最快最有效的土方法

　　1、熱毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用乾淨的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼後敷於頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。

　　2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置於熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。

　　3、食醋燻蒸法:取食醋200-400毫升,置於火爐上關閉門窗,燻蒸半小時至1小時,可有效地防治感冒。

　　人為什麼會容易感冒

　　容易感冒,主要是人體的免疫防禦功能低下所致。在人的上呼吸道,平時就寄生著很多病毒與細菌。這些病毒與細菌在人體免疫防禦機制健全的情況下,它們均被制約,只能有限地潛伏,其數量與質量不足以引起人的致病。

　　但是,由於上呼吸道區域性長期的慢性炎症存在,這些平時潛伏的病毒、細菌,在數量與質量方面將超過正常人的若干倍數,因此更容易出現數量與質量方面向疾病轉化的過程邁進;或者由於整體的免疫防禦功能低下,抑制這些病毒與細菌大量繁殖的能力下降,在感冒的情況下,也使得病毒與細菌更容易大量繁殖,從而引起疾病的發生與發展。

　　夏季如何預防感冒

　　1、忌忽冷忽熱。一般空調房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從室外進入家中,最好在沒有空調的房間適應一段時間,再進入空調房。

　　2、忌睡眠不足。天氣熱消耗大,睡眠不足加速降低人體免疫力,容易感冒。

　　3、忌不喝水。水有助於身體消化吸收營養物,將食物轉化為能量,增強免疫力。水還有助於人體排除毒素。

　　4、避免精煉等白糖甜食。精煉白糖和多糖食物會導致免疫系統“倦怠”,疾病會乘虛而入。

　　5、減少壓力,保持樂觀。悲觀抑鬱等不良心理會導致皮質醇等激素的釋放量增大,而這些物質會直接抑制免疫系統。