吃什麼藥可以清熱解毒祛溼

　　氣候、飲食不當等等症狀會給身體帶來不健康的影響，那我們應還吃什麼要來調節不健康的身體呢?下面是小編為大家整理關於如何的知識，希望對大家有用處!

　　清熱解毒祛溼中藥——馬齒莧

　　馬齒筧食療作用

　　1、增強心肌功能

　　馬齒莧含有豐富的L-去甲腎上腺素、多巴胺和多巴等活性物質。這些物質可激發心臟的B—受體，使心肌收縮力和心臟的自動節律增強。

　　2、 防治心臟病

　　馬齒莧含豐富的ω-3脂肪酸，對降低心血管病的發生有很好的作用。

　　3、降壓效果

　　馬齒莧中富含鉀，其中包括硝酸鉀、氧化鉀、硫酸鉀等。據測定，馬齒莧中鉀含量達1.7%。鉀鹽可降低血壓，減慢心率，具有保護心臟的作用。

　　4、降血糖作用

　　馬齒莧中的去甲腎上腺素能促進胰島素分泌、調節人體內糖代謝，具有降低血糖濃度、保持血糖穩定的作用，對糖尿病有一定輔助治療作用 。

　　5、保護胃黏膜

　　研究發現：馬齒莧的10%醇提取液對胃黏膜損傷引起的潰瘍有顯著治療作用。

　　6、美容、減肥作用

　　馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿蔔素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分，具有抗衰老的重要作用。有抗自由基作用，是美容佳品。

　　7、馬齒莧可治面板病

　　馬齒莧入心經，可以清心火。入肺經，可以散肺熱。調理面板病，可以內服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用幹品煮水來泡澡，都是很不錯的方法。

　　8、腸道的清潔劑

　　馬齒莧最大的功效，是治療大腸經的疾病。它既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對於腸道病屬於熱證的基本上可以通治。

　　有關馬齒筧膳食

　　馬齒莧粥

　　原料：

　　鮮馬齒莧100克，粳米50克，蔥花5克。

　　做法：

　　將馬齒莧去雜洗淨，入沸水中掉片刻，撈出洗去粘液，切碎;油鍋燒熱，放人蔥花偏香，再投馬齒莧，加精鹽炒至人味，出鍋待用;將粳米淘洗乾淨，放人鍋內，加適量水煮熟，放人馬齒克煮至成粥，出鍋即成。

　　功效：

　　本食品清淡鮮香，風味獨特，具有清熱解毒，健脾養胃的功效。適用於腸炎，痢疾，泌尿系統感染，瘡癰腫毒等病症。

　　涼拌馬齒莧

　　原料：

　　鮮嫩馬齒莧500克，蒜瓣適量。

　　做法：

　　將馬齒莧去根、去老莖，洗淨後下沸水鍋體透撈出;用清水多次洗淨粘液，切段放入盤中;將蒜瓣搗成蒜泥，澆在馬齒莧上，倒入醬油，淋上麻油，食時拌勻即成。

　　功效：

　　此菜碧綠清香，成鮮可口，具有清熱止痢，烏髮美容的功效。可作為溼熱痢疾、白癜風患者和因缺銅元素而造成白髮患者的輔助食療菜餚。

　　涼拌馬齒莧

　　原料：

　　鮮嫩馬齒莧500克，蒜瓣適量。

　　做法：

　　將馬齒莧去根、去老莖，洗淨後下沸水鍋體透撈出;用清水多次洗淨粘液，切段放入盤中;將蒜瓣搗成蒜泥，澆在馬齒莧上，倒入醬油，淋上麻油，食時拌勻即成。

　　功效：

　　此菜碧綠清香，成鮮可口，具有清熱止痢，烏髮美容的功效。可作為溼熱痢疾、白癜風患者和因缺銅元素而造成白髮患者的輔助食療菜餚。

　　清熱解毒祛溼湯

　　1、雞骨草豬橫脷湯

　　材料 : 雞骨草 5 克、豬橫脷 80 克 , 姜 1 片、蜜棗半粒。

　　做法 : 雞骨草先用清水浸泡一段時間 , 沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。把豬橫脷清洗乾淨 , 然後把全部材料一起放進燉盅內 , 猛火燉夠 3 小時 , 待燉好後加入食鹽調味即可。

　　功效 : 此湯清甘甜 , 沒有一點中藥味 , 是廣東傳統的清熱去溼湯水。具有清肝火、健腸胃的功效。

　　2、地膽頭雲苓燉豬脊骨湯

　　材料 : 地膽頭 15 克 , 雲苓 20 克 , 蜜棗 4 個 , 豬脊骨 400 克 , 生薑 3 片。

　　做法 : 各物分別洗淨。藥材用煲湯袋裝盛好 ; 蜜棗去核 ; 豬脊骨用刀背敲裂 , 切段。一起與生薑下瓦煲 , 加入清水 2500 毫升 *** 約 10 碗量 *** , 武火滾沸後改文火煲約 2 小時 , 下鹽便可。

　　功效 : 南方常有的清熱祛溼的地膽頭 , 配以健脾寧心的雲苓煲豬脊骨 , 此湯清熱、祛溼、除煩 , 而且加入清潤的蜜棗 , 因而又是可口的男女老少皆宜的祛溼湯飲。

　　3、薺菜二豆鯽魚湯

　　材料 : 薺菜 100 克 , 黑豆 30 克 , 赤小豆 30 克 , 白鯽魚 1 條 *** 約 400 克 *** , 生薑 3 片做法 : 白鯽魚去鱗、內臟 , 洗淨 , 在油鍋中略煎至 7 分熟 , 將鯽魚放入砂鍋 , 加入洗淨的薺菜、黑豆、赤小豆、生薑以及適量清水 , 大火煮沸 , 小火熬煮 1.5 小時 , 調入適量精鹽。

　　功效 : 健脾、利溼、清熱解毒 , 尤其適合水腫伴有尿少、尿赤 , 或煮伴有口渴、發熱等不適的人群食用。也適合痰溼體質的人群食用。

　　清熱解毒祛溼食物

　　1、紅豆

　　紅豆可增加腸胃蠕動 , 減少便祕 , 促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間 , 隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝 , 能有效清熱排毒祛溼。

　　2、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔對改善便祕很有幫助 , 也富含 β - 胡蘿蔔素 , 可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好 , 因為它能清熱解毒 , 潤腸通便 , 打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁 , 既好喝又解渴 , 也有利排毒。

　　3、地瓜

　　地瓜所含的纖維質鬆軟易消化 , 可促進腸胃蠕動 , 有助排便。最好的吃法是烤地瓜 , 而且連皮一起烤、一起吃掉 , 味道爽口甜美。

　　4、牛蒡

　　牛蒡可促進血液迴圈、新陳代謝 , 並有調整腸道功能的效果 , 所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便 , 有助排毒、消除便祕。可作成牛蒡茶隨時飲用 , 長期服用。

　　5、蘆筍

　　蘆筍含多種營養素 , 所含的天門冬素與鉀有利尿作用 , 能排除體內多餘的水分 , 有利排毒。綠蘆筍的筍尖富含維生素 A, 料理可將尖端微露水面 , 能儲存最多營養素。

　　6、蓮藕

　　蓮藕的利尿作用 , 能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜 , 將蓮藕榨打成汁 , 可加一點蜂蜜調味直接飲用 , 也可以小火加溫 , 加一點糖 , 趁溫熱時喝。

　　7、白蘿蔔

　　蘿蔔有很好的利尿效果 , 所含的纖維素也可促進排便 , 利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒 , 則適合生食 , 建議可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。