保健泡酒藥方

　　對於所有的朋友來說，想要身體健康、長命百歲，那麼養生以及保健是非常重要的。下面由小編給大家整理了相關知識，希望可以幫到大家!

　　第一：補氣補血酒

　　材料：人蔘、熟地、龍眼肉、當歸、黃芪、川穹還有米酒

　　做法：將所有的中藥材清洗乾淨之後和米酒一起浸泡，一個月的時間之後就可以揭蓋飲用了。

　　功效：這道養生保健藥酒最重要的作用就是補氣補血，非常適合一些臉色蒼白、氣血虛弱、身體乏力，女性月經稀少並且顏色比較淡，甚至還有可能月經推遲的情況。這個時候應該服用這種補氣補血酒，每次服用十到二十毫升左右。如果患者不會喝酒，那麼也可以將藥酒放到湯水中引用，特別是雞湯效果最好。

　　注意事項：這道藥酒並不是所有身體狀況都可以服用的，如果是患有肝病、呼吸道疾病以及感冒發熱或者是潰瘍疾病的患者，最好不要服用，避免身體狀況變得更加糟糕。

　　第二：活血化瘀酒

　　材料：當歸、三七、川穹、蘇木、藏紅花、香附、川續斷、延胡索以及冰糖還有米酒

　　做法：將所有的中藥材和米酒一起浸泡，一個月之後服用。

　　功效：這道保健藥酒服用之後具有活血化瘀以及止痛的效果，所以非常適合一些患有跌打損傷還有肌肉筋骨疼痛的患者服用，建議每次服用十到十五毫升左右。除了可以內服的方法之外，也可以將藥酒塗抹在跌打損傷的位置，效果也非常不錯。

　　禁忌：這道藥酒不適合一些潰瘍、感冒發熱以及高血壓患者服用，不僅不能夠治療疾病，反而會讓身體健康受到影響。

　　第三：壯腰補腎酒

　　材料：川杜仲、人蔘、川續斷、肉蓯蓉、巴戟、蛤蚧、鹿茸片、骨碎補、冰糖以及米酒

　　做法：這種養生保健藥酒的製作方法也是將所有的中藥材和米酒浸泡一個月，然後再服用。

　　功效：這道藥酒的主要作用是健腰補腎，無論男女都適合服用。女性如果出現了性慾下降、腰膝無力還有低血壓的情況可以服用，男性如果是表現為腰膝痠軟還有陽痿、效能力下降等問題也可以服用，小編建議大家最好每次服用的量控制在十到二十毫升左右，這樣效果最佳。

　　第四：祛風活絡酒

　　材料：白花蛇、獨活、羌活、千年健、川穹、川木刮、川牛膝、制川烏、秦艽、半楓荷還有冰糖以及米酒。

　　做法：養生保健藥酒偏方製作方法有很多，但也很多是比較相似的，這種藥酒的製作方法就是將所有的中藥材、病癒以及米酒一起浸泡，密封一個月之後服用。

　　功效：這道藥酒具有祛風活絡以及活血止痛的效果，所以如果身體出現了慢性風溼筋骨疼痛的情況，使用這種藥酒就是一個非常不錯的方法。除了可以直接飲用之外，外部塗抹也是很不錯的選擇。

　　注意事項：這種藥酒也不適合高血壓、感冒發熱等患者服用。因為藥酒材料中含有制川烏，所以最好不要多喝。

　　第五：人蔘固本酒

　　材料：人蔘、何首烏、當歸、枸杞子、生地黃以及熟地黃、天門冬以及麥門冬、茯苓、白酒

　　做法：將所有的藥材研磨成為粉末，然後放到布袋中封好，最後放入乾淨的罐子中加入白酒。將罐子小火煮開一個小時左右的時間，然後冷卻再密封，一個星期之後可以啟開服用。

　　功效：這道保健養生藥酒具有補氣血以及養肝腎的效果，因為其中所含有的中藥材不僅具有補肝養血的作用，同時還可以滋補陰血，還可以除溼氣保健脾胃，對身體保健效果非常的不錯。

　　第六：養生酒

　　材料：枸杞子、黃芪、黃精、當歸、龍眼肉、人蔘、冬蟲夏草還有米酒

　　做法：所有的中藥材和米酒一起浸泡一個月的時間，然後揭蓋服用。

　　功效：這道養生保健藥酒的主要作用就是補氣血，藥性溫和，長期服用之後具有延年益壽的作用，臉色也會變得越來越紅潤有光澤。建議每天早晚各服用一次，用量不可以超過三十毫升，老年人則要視情況進行減少。

　　養生保健常用中藥

　　1、人蔘

　　養生保健應用：人蔘是眾所周知的保健益壽佳品，它具有延緩衰老、增強免疫力、抗疲勞、調節神經系統、調節內分泌系統、調節心血管系統、促進造血功能、抗腫瘤、抗休克等作用。

　　服用人蔘的方法很多，簡單易行的方法有：

　　1、人蔘粥：用人蔘壓成粉末3克、粳米60克、用砂鍋煮成粥，可食用。它有益元氣，補五臟，生津液、抗衰老的作用。

　　2、人蔘茶：用人蔘10克、大棗10枚，用開水沖泡15分鐘後代茶飲用，它有大補元氣，安神益智的作用。 2、大棗

　　養生保健應用：大棗津濃厚，其味甘美，營養豐富，藥力平和，即是尋常之食品，也是常用之藥品，久服或入藥膳，確有補氣血，益脾胃，通九竅，和百藥，潤膚養顏，強志延年等養生保健功效。凡體質虛弱或欲邀請書衰延年者均可食用。民間有諺曰：“一日吃三棗，一輩子不顯老。”確為經驗之談。它具有護肝、抗腫瘤、中樞抑制、增強肌力等作用。 服用大棗的方法很多，簡單易行的方法有：

　　1、大棗粥：大棗10枚，茯神15克，小米100克，先煮大棗及茯神，去渣，後下米煮粥。溫食。

　　2、大棗人蔘湯：大棗5枚，吉林參***或高麗蔘***6克。大棗人蔘放燉盅內，隔水燉煮1小時。分兩次，溫熱食。人蔘連用2-3次，救治虛脫，人蔘加至15-30克，如法燉後，頓服。

　　3、大棗湯：健脾益氣止血。適用於脾虛氣弱，食慾不振，氣血兩虛;脾虛不能攝血之發斑。現多用於過敏性紫瘢。大棗15個，洗淨浸泡1小時，用文火燉爛。每服1劑，日3次，7天為1療程。

　　3、大蒜

　　養生保健應用：大蒜具有抗菌、.抗病毒、抗原蟲、降壓、降血脂、抗動脈粥樣硬化、抗腫瘤、保肝、解毒殺蟲等作用。食用方法有：

　　1、大蒜粥：紫皮蒜30克，粳米***或糯米***100克。大蒜去皮，切段，沸水

　　煮1分鐘，撈出。粳米放入煮蒜水內熬粥，待粥將熟時，再把蒜重新放入粥內***如用於結核，另加白芨粉5克***煮至蒜熟，早晚溫熱服。

　　2、大蒜浸液：適用於流感，洩瀉，痢疾等。大蒜10克，白糖適量，大蒜去皮搗爛，加開水50ml，澄清，入白糖攪勻。每服5-10ml，日2-3次

　　4、刀魚

　　養生保健應用：本品味美而腴，富含營養，有補虛之功，凡體虛、病後、術後及腫瘤化療後均可以此補養。

　　5、乾貝

　　養生保健應用：乾貝是藥膳常用海鮮，肉質細嫩，味道鮮美，是我國八珍之一，素有“海中極品”之稱，“為海鮮之冠”***王士雄語***。本品味甘能補，味鹹入腎，可治腎虧，頭昏目眩，遺精早洩等證症。本品還有助食開胃，促進消化的作用。現代研究發現本品可用於結核病、高血壓、甲狀腺腫大。由於本品系高蛋白，低脂肪食品，長期食用有助於降血脂，降膽固醇，對動脈硬化、冠心病患者具有防治作用。此外，由於本品營養豐富，且能提高機體免疫功能，搞癌防癌，故亦是癌症患者的食療佳餚。

　　6、山藥

　　養生保健應用：本品是藥食兩用的常用滋補保健品，能滋養脾胃，補而不膩，香而不燥，常人久服，健身強體，延年益壽。老弱體虛乏力，食之便溏，小兒消化不良，疳瘦洩瀉，服之可調補脾胃，健脾止瀉。山藥能補肺止咳，對呼吸道疾病功效顯著，老人、兒童咳喘易發者亦可預防性進補。肺主皮毛，故本品又能通過補肺而潤皮毛，益顏色，肌膚乾燥、面容晦暗者可用以美容。山藥具補腎益精固澀作用，凡中年腎虛，早洩夢遺，頭昏目眩，健忘失眠;老人腎衰，耳聾目暗，腰腿無力，尿頻尿多;小兒腎氣未充，遺尿頻仍;婦女脾腎不固，白帶綿綿;以及病後虛損，贏瘦神疲，自汗盜汗，口乾膚燥等，均可長期服用本品以調養補益。

　　7、山楂

　　養生保健應用：本品有消食化積之功，尤善消內積，凡食滯不化，食慾不振，噯腐吞酸，腹痛洩瀉，痢疾以及脾虛食滯，小兒疳積等症，無論偏寒偏熱，均可應用本品治療。可單用，或配伍其它消食化滯之品以增加療效。

　　8、馬鈴薯

　　養生保健應用：本品有補益健脾，充飢護胃的作用，可以防治胃及十二指腸潰瘍，習慣性便祕，胃腸神經官能症之噁心、嘔吐，肥胖者多服馬鈴薯可以輕身減肥。

　　9、無花果

　　養生保健應用：無花果肉質柔軟，甘甜味美，營養豐富。是一種常用的食療佳品，本品味甘性涼，長於清熱解毒生津，故非常適宜於內熱積蘊，肺燥咳嗽，咽喉腫痛，或聲音嘶啞者食用。腸熱便祕者亦可用之生津潤腸通便。

　　10、木耳

　　養生保健應用：本品性味平和，營養豐富，既可為美味之菜餚，又可為食療藥膳，養生保健，源遠流長，適應範圍頗廣。凡血虛頭暈乏力，心悸氣短，腎虛腰膝痠軟，健忘多夢，鬚髮早白等均可服用本品以調補，研究表明，本品有較好的抗血栓、降血脂、降血糖、抗癌、抗突變、提高機體免疫功能，延緩衰老等作用，故是高血脂、肥胖症、冠心病、腦動脈硬化，糖尿病、惡性腫瘤理想的保健食品，中老年人長期食用，既可強身健體，也可對一些老年性疾病的產生起到預防作用。

　　11、牛乳

　　養生保健應用：牛乳是天然優質的保健品，老少咸宜，早在1300多年前唐代名醫孫思邈就身體力行，頗為推崇。說：“牛乳性平，補血脈，益心長肌肉，令人身體康強潤澤，面目光悅，志氣不衰。故為人子者，須供之以為常食，一日勿闕，常使恣意充足為度也。此物勝肉遠矣。”本品用於養生，凡身體虛弱、產後病後體虛、小兒老人虛弱，均宜食用。由於牛乳有補虛損，生津液，潤腸燥之功，故亦常用於消渴、腸燥便祕、反胃噎膈等，近代用於神經衰弱、失眠、胃潰瘍、貧血、糖尿病也有較好食療作用。

　　12、牛黃

　　養生保健應用：本品往往以成藥應用於臨床，對於驚風，咽喉腫痛，疔瘡癰腫，肝火旺盛之眩暈、煩躁等有較好效果，尤為兒童保健之常用。現代研究表明，牛黃有一定的強心、保肝、促進肝細胞恢復、降血壓、促進紅細胞新生和增加血紅蛋白的作用，並有提高免疫功能、抗腫瘤的作用。由此可見，牛黃能一定程度地增強體質，提高機體抗病能力，對於年老體衰、患心血管疾病或患癌症而體虛者有養生保健價值。