什麼泡茶喝能排毒養顏

　　在日常飲食中，當你飽餐一段之後，有些人由於自身腸道消化能力的問題以及不當的飲食習慣會導致食物很難消化，於是出現腹脹、腹痛等不適症狀產生，嚴重危害著身心健康。所以說，通過一些有效的方法幫助食物進行消化，快速緩解人體腸胃撐脹等不適的症狀。那麼什麼泡茶喝排毒養顏呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、山楂

　　酸甜可口的美味山楂是不是讓你忍不住流口水呢?山楂不僅可以直接生吃，還可以利用其泡水飲用，更能有效的發揮其消食以及促進排毒的功效。

　　在山楂中含有豐富的解脂酶，這種物質被人體攝取之後能有效的對體內多餘的脂肪產生分解作用。

　　並且還能夠促進胃部中消化液的分泌，從而便能更好的參與到食物的消化事項中，起到極好的消食作用，減輕了腸胃的消化負擔。

　　此外，山楂中還含有豐富的果膠成分，這是一種具有一定膠性的作用，能吸附積存在腸道中的毒素並促進其排出體外，這也是起到清除腸毒的重要方法。

　　同時，常喝點山楂泡的水還能有效的降低身體中膽固醇的含量，於是血液中便不會產生脂肪淤積的症狀，從而更好的進行氣血的流通。

　　這也是防止動脈硬化產生的有效方法，起到不錯的防止心腦血管疾病產生的目的。而對於一些本身就患有心腦血管疾病的人便可以多喝一些。

　　但是，需要注意的就是，山楂在泡茶加熱的過程中會變酸，於是飲用完山楂茶之後記得及時刷牙，以免對牙齒產生不良的損害。

　　並且，山楂還具有一定的通絡活血的效果，所以對於經期以及懷孕中的女性不適宜食用過多，以免對身體產生不良的損傷。

　　2、檸檬

　　檸檬富含極高的營養價值，也是眾所周知的養生食物，但是，檸檬的酸爽是你無法把控住的。

　　所以，我們便可以將檸檬切成片泡水喝，那麼，到底利用檸檬片泡水喝能產生哪些養生功效呢?

　　在檸檬中含有一種檸檬酸的物質，這種酸性成分在人體中能將為人體提供能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養素經過後期反應使之形成水和二氧化碳，並且還會釋放能量以滿足人體所需。

　　另外，在檸檬中還含有豐富的維生素C，這種物質能有效的維持肌膚的張力以及彈性，對於防止肌膚衰老發揮極其重要的作用。

　　而如果你實在忍受不了檸檬的酸爽之感，我們還可以適量加點蜂蜜，這樣一杯美容又養顏的檸檬蜂蜜水就製作完成了。

　　其中，在蜂蜜中還含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸等營養素，能更好的對積存在腸道中的毒素進行分解和促排作用，從而起到不錯的潤腸通便的目的。

　　所以說，當你飽餐一段之後，飯後喝上一杯酸甜的檸檬水不僅能夠有效的解除食物中的油膩之感，還可以有效的幫助腸道中食物進行分解，起到極好的助消化的目的。

　　什麼泡水喝排毒養顏

　　第1種：荷葉泡水

　　主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利溼以及保健作用。

　　降三高

　　荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期引用。

　　2、清暑利溼

　　炮製後的荷葉味微鹹，屬於涼性特別適合夏季喝，具有清暑利溼的作用，對多種夏季常見病均有一定效果。

　　3、保健作用

　　荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。

　　第2種：食鹽泡水

　　主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用。

　　1、面部控油

　　油性面板的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。

　　2、緩解胃部不適

　　胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。

　　3、止鼻血消炎

　　鼻出血後，可用棉棒浸溼鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。

　　第3種：枸杞泡水

　　主要功能：枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養肝的作用。

　　1、防治糖尿病

　　枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。

　　2、去除面部皺紋

　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對面板抗氧化也有很好幫助。

　　3、護肝養肝

　　枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常執行。

　　第4種：檸檬泡水

　　主要功能：檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

　　1、預防高血壓

　　預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　2、痰多咳嗽

　　更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

　　3、預防腎結石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

　　第5種：薄荷泡水

　　主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解鬱，消炎止癢等作用

　　1、解乏解渴

　　薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

　　2、面部痘痘

　　薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。

　　3、預防口臭

　　薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

　　第6種：菊花泡水

　　主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。

　　1、預防感冒，咽喉腫痛

　　菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

　　2、恢復視力

　　平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

　　3、抵抗輻射

　　日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。

　　第7種：金銀花泡水

　　主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。

　　1、風熱感冒

　　對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有一定作用。

　　2、面板瘙癢

　　喝金銀花可以消除面板瘙癢。對於身上有皮炎溼疹癬的朋友，平時多喝金銀花。

　　3、治拉肚子

　　金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

　　第8種：蒲公英泡水

　　主要功能：具有豐富的胡蘿蔔素和C，對美容、消除炎症都有不錯的作用。

　　1、祛斑淡斑

　　蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然後平時多喝點蒲公英會更有利於斑點的消散。

　　2、治乳腺炎

　　蒲公英有消腫散結及催乳作用，對乳腺炎十分有效，內服+外敷效果更好。

　　第9種：西洋參泡水

　　主要功能：西洋參具有滋陰補氣, 寧神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。

　　1、抑制癌細胞

　　西洋參能夠很好的促進各種蛋白的合成，對於身體抵抗力的提高具有非常重要的作用，能夠有效的抑制ai細胞的增長，起到抑制ai細胞的作用。

　　2、促進食慾

　　西洋參泡水喝之後具有很好的促進食慾的作用，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的治療作用。

　　3、補血養血

　　西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養血。

　　第10種：玫瑰花泡水

　　主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用。

　　1、修身減腰

　　玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

　　2、排毒去黑頭

　　玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝面板更細膩，面部黑頭也會越來越少。

　　3、經期調理

　　經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

　　第11種：羅漢果泡水

　　主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。

　　1、咽喉炎

　　對於咽喉炎和氣管炎的朋友，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。

　　2、腳氣灰甲

　　常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

　　3、口臭

　　常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。

　　第12種：決明子泡水

　　主要功能：決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。

　　1、治眼部疾病

　　決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

　　2、降血壓

　　很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。

　　第13種：三七花泡水

　　主要功能：三七花具有一定的舒情解鬱，活血化瘀的作用。

　　1、舒情解鬱

　　改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

　　2、去頭屑

　　現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。

　　第14種：黃芩泡水

　　主要功能：三七花具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。

　　1、體虛汗多

　　常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。

　　2、抵抗癌細胞

　　有相關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的ai細胞起到抵抗作用，這就是因為黃芩裡含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

　　3、增強免疫力

　　黃芪中富含多種微量元素***如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等***，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

　　第15種：山楂泡水

　　主要功能：山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

　　1、促進消化

　　山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

　　2、降血脂

　　山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

　　3、利尿通便

　　山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便祕的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。