記憶宮殿的核心原理是什麼

　　記憶宮殿是一種通過訓練正常人都可以掌握的記憶方法，那你知道記憶宮殿的原理嗎?下面小編就來為大家推薦的記憶宮殿的核心原理，歡迎參閱!

　　記憶宮殿的核心原理

　　大多數記憶術的核心方法，就是把將要進入記憶的那些枯燥的資訊，轉化為富有色彩和超級有趣的資訊，而且轉化後的資訊要和你以前見過的所有事物有很大的不同，為了幫助記憶，想象的東西越誇張越好，轉化之後你就再也忘不掉了。簡言之，在記憶中用自己的法則在深層和淺層之間，建立一條可推導鏈條即可形成自己的記憶宮殿。

　　記憶宮殿利用熟悉的場景記憶複雜事物，其大致意思應該是在腦海中構建一個自己熟悉的空間，裡面佈局越詳細越好，然後把自己想儲存的記憶以某種形式比如影象之類的存放在裡面。這樣每次想要提取什麼記憶的時候，重走那條路，到相應的位置，便會激起相應的回憶。

　　任何想要記住的東西都可以掛在任何一個節點上。有充足的心像能力訓練之後，很輕易就能掛起來。但是掛的方式，一定要儘量誇張，因為大家非常容易記住誇張的東西，而難以記住平常的東西。比如在路上見到一個哭臉小丑，和一個哭泣的女人，當然是哭臉小丑更深刻。然後掛得要很合乎邏輯，並且合理，有故事情節，並且事情是自然而言發生的那種。如果事情不合理，那麼節點與物件之類關聯不大，就很難記憶。每一幅地圖的第一個物件是很重要的，記住了第一個物件，後面的物件都非常容易記憶。但是如果第一個設定不合理、很難想起來，後面的物件想起來的機率就會很小，因為整個故事是連貫的。

　　用這個方法，可以非常輕易地在短時間內記住幾十個甚至上百個完全不關聯的物件，而且能夠按順序。這是在記憶方法未充分熟練的前提下。有充足的練習之後，就可以築構一個非常大的、只以屬於自己的記憶宮殿。至於背記一些長的段落，我則測試過這個方法：把段落的重點詞語，提煉出來，提煉成2-3個字的。然後一個段落只需要記憶這幾個關鍵詞，然後再把意思還原，就可以了。

　　雖然被稱為記憶宮殿，但並不意味著這樣的記憶場所必須像個宮殿，甚至也不需要是一座建築物。它可以是一個小鎮上的一條路線，就像S的路線一樣，也可以是一座火車站，或者十二星座，甚至可以是神話中的動物……只要你對它們足夠熟悉，而且是井然有序的，可以讓你把一個地點與臨近的一個地點聯絡起來。

　　一幅記憶地圖顯然不夠用。所以要建立不一樣的多幅地圖，然後地圖也需要慢慢的完善並且儘可能節點要多，而且不容易混亂。這是一個需要時間很久的工作，所以慢慢建立，建立好了，要非常非常熟悉地記憶好地圖本身，並且儘可能不要更改。用完之後可以把地圖上的物件刪去，想個辦法把地圖上物件拿掉。比如下一次使用時，先想一個動作，是拿走了上一次記記的物件，再開始記這次的第一個物件。或者如果有5幅地圖，就輪流使用，等到5幅都用過再回到第一幅，由於時間過了這麼久，上次的物件也已經自然地忘記了，所以不再受影響。

　　記憶宮殿記憶法每個人都會無意識的去使用，對於那些訓練過的知道這套理論的人來說就叫記憶宮殿。適用儲存枯燥難記憶的知識。回憶時只需要按場景復原記憶就可以。這種方法對於習慣視覺化記憶東西的人、對影象、空間比較敏感的人都蠻適合的。而且需要很注重細節，想象力豐富，能夠模擬走進記憶宮殿及看到物體的所有過程。

　　它包含著兩個方面：

　　一、用更刺激腦部記憶模組的方式加深對要記憶內容的印象

　　比如要你在今早記住一個膚色較深的人開車撞到了一條狗，你可以將其替換為摩根弗里曼、特斯拉、高飛。因為相比較深膚色的人、汽車、狗這三者，弗里曼、特斯拉、高飛可能更具特點，更容易使你大腦的記憶功能興奮起來。

　　二、將要記憶的大量事物通過一定的排列與組合，放置在你的大腦中。

　　好比記憶場所是一幢黑著燈的大房子，裝滿了已將記憶的實物，當你如果要從偌大的房子中取出一件物品，最好的辦法肯定是開啟房間所有的燈，看著路走進去，然後再把那個要取的東西取出來。但是毫無疑問開啟房屋所有的燈光會產生大量的耗能，而人的大腦顯然不能因擦存記憶而將全部已記憶的東西放電影一樣回溯一遍，太費精力了。因為你很瞭解這座房子的結構，所以你只需清楚現在你的位置，知道下一步要往哪裡走，東西在哪個房就行了。一盞燭臺的耗能顯然比開啟整棟房屋的燈要節能。大家肯定閉著眼睛都能知道自己家的構造，東西大概在哪個櫃子擺著。

　　記憶宮殿是類似於體能訓練方式的一種腦力訓練方式。這種記憶訓練方法與跑步類似，假如你掌握了一種跑步訓練方法，投入半年的訓練時間，以前跑幾步就氣喘吁吁的你可能會很輕鬆地完成學校體測。記憶宮殿被稱為祕術主要是因為有人投入大量的精力與時間去訓練這種記憶能力，其結果肯定讓我們這種普通人歎為觀止，但這還是跟跑步一樣，博爾特跑步成績重新整理人類記錄，那我們也可以是不是地鍛鍊一下，讓自己跑得比上個月快些，能比其他同學提前跑到食堂就足夠了。

　　記憶宮殿的重點是建立自己的記憶地圖

　　記憶宮殿的重點

　　記憶宮殿的重點在於，必須在大腦中構建一座非常非常龐大的宮殿，裡面有非常非常多的房間，每一個房間都要非常獨特。而你必須非常熟悉這宮殿裡面的每個細節，每個房間有什麼，每個物件是怎樣的。

　　建立自己的記憶地圖

　　記憶初學者不適合用這種方法。記憶初學者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作為記憶地圖。或者也可以拿自己每天都會走的一條路線作為記憶地圖。這幅記憶地圖裡面必須有一些記憶節點，以設定4個記憶節點4個實際是太少，一般可以24或者36個甚至以上以例：早上睜開眼睛起床床是節點1，眼睛看到床邊的床頭櫃床頭櫃節點2，起床穿起地板上的拖鞋地板節點3，走向衛生間，順眼看一下旁邊書桌上的鬧鐘書桌節點4……

　　把要記的內容掛在地圖上

　　比如等下要去超市買四樣東西：毛巾，掛麵，奶粉，牙膏。把這四樣掛在地圖四個節點上。早上起床睜開眼睛，想起床，咦好像腳不太能動。看看為什麼。啊，腳有條手巾把腳綁住了。解開毛巾，起床，看一眼旁邊的床頭櫃，上面有個小花瓶。花瓶裡面插著，插著掛麵?花呢，花瓶裡的花呢。一邊想一邊穿拖鞋時，發現地板上好多白色粉末，奶粉全灑地板上了!所以昨晚發生了什麼!先不管，去一邊刷牙一邊想吧。看看幾點鐘。神馬?有支牙膏在鬧鐘旁邊跳舞?!還一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此，四樣物品全部記憶完畢。只要再幻想一遍在腦海中過一遍這個場景，這個畫面這四個物品就全部記住而且不可能忘記了。

　　建立更多的地圖

　　一幅記憶地圖顯然不夠用。所以要建立不一樣的多幅地圖，然後地圖也需要慢慢的完善並且儘可能節點要多，而且不容易混亂。這是一個需要時間很久的工作，所以慢慢建立，建立好了，要非常非常熟悉地記憶好地圖本身，並且儘可能不要更改。

　　記憶宮殿記憶法由來

　　何謂記憶之宮，須知西方人理性精神極盛，是故相信“按照事物的順序進行記憶，通常而言極為簡便”，以這種方法來儲存記憶，就是利瑪竇所謂“以本物之象，及本事之象，次第安頓於各處所”《西國記法·明用篇》，細分起來，有尋常日用的知識，有切要但不常用的專名;有現實經驗，亦有想像臆測以及真假參半的記憶。

　　因此如何恰當實現次第安頓於各處所，其實即如同建築房屋一般，而且其規模境界，也因人而異：考慮到利瑪竇所具有的橫跨中西、縱貫古今指古典學問、中古神學與文藝復興之後的西方世界學識背景，就理應稱其心靈世界為巨集偉的記憶宮殿了。 　　記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因於它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O’ Brien，他能記住54張桌子上的所有牌2808張的順序，每張牌只看一次。通過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數類似的成就。甚至在小說中都有幾個例證，比如Thomas Harris的小說《漢尼拔》，連環殺手漢尼拔·萊克特就利用記憶宮殿長期儲存了對複雜病歷的極其鮮明的記憶。遺憾的是，這段在電影裡被刪去了。

　　傳說，記憶宮殿是歐洲中世紀的祕術，因為印刷術沒有普及，很多書都需要用人腦記，於是產生了記憶宮殿。但大多數人認為掌握記憶宮殿的人都是妖孽，便將他們燒死。