什麼方法適合學習

　　?想知道?一看便知了，下面是小編分享給大家的適合學習的方法的資料，希望大家喜歡!

　　適合學習的方法

　　1.準備

　　為了使記憶過程最優化，密切注意你所選擇的環境。對大部分人來說，這意味著沒有干擾的地方，然而一些人在公共環境中更容易集中精力。找出對你的學習最有益的地點，這樣才可以開始。

　　接下來，喝點茶。大量科學研究證實綠茶是提高記憶力的天然催化劑。機械地說，我們記憶資訊的能力可以歸結為大腦中神經元之間連線的強度，神經元通過神經鍵連線。神經鍵活動重複得越多就越強壯，從而記憶力也越強。

　　隨著年齡不斷增長，有害化學物質會損害我們的神經元和神經鍵，導致記憶衰退甚至老年痴呆症。然而，綠茶含有能夠抑制這些有害物質的化合物，可以讓腦細胞正常運作更長時間。

　　2.將記憶內容錄音

　　聽覺型學習者

　　如果你努力記憶的是來自網路課堂的資訊，這種方法更有效。首先從環球網校的學習中心下載教學音訊，然後聽錄音。如果你試圖記憶課本上的內容，請大聲閱讀並錄製下來，然後反覆聽自己讀的內容。很明顯，這種方法對於聽覺型學習者來說最有幫助，也很方便。

　　3.把所有內容寫下來

　　觸覺型學習者

　　當你試圖回憶所學內容之前，試著書寫並重復書寫資訊。這樣可以幫助你對試圖記憶的內容更加熟悉。一邊聽錄音一邊書寫也可以幫你記住更多資料，例如，你要複習某一講的知識，邊聽音訊邊記錄要點和重點也更讓你記憶更深刻。這種方法對對觸覺型學習者最有效。

　　4.把筆記分段

　　視覺型學習者

　　現在，你已經把所有內容都寫在筆記中，把筆記分段。這種方法對於視覺型學習者來說比較理想，尤其是如果你使用彩色編碼來區分不同的主題。這樣可以幫助你把一切分解開來，劃分記錄在大腦中的資訊。

　　把所有重點知識做成思維導圖，這種方法就非常適合視覺型學習者。思維導圖不但可以幫助學員瞭解教材內容及基本結構，還對學員有極強的引導和提示作用。第一遍看導圖時要注意如何去看，按什麼順序看，是依據什麼把章節分為幾個部分的。第二遍看，就要將原文的句子和導圖中相對應的關鍵詞結合看，思考關鍵詞表達的是什麼意思，對應文章哪些地方，這幾點明確後相信這張導圖已經基本印在了你的大腦當中。移開導圖，看看原文，邊看邊回想，能夠全部回憶起導圖內容的話，你就可以開始嘗試背誦了。第一遍，看導圖背誦文章，看自己能否通過關鍵詞的提醒還原原文，如果感覺困難，則還需將文章對應導圖多讀幾遍;如果可以，那麼你完全可以大膽的背誦，通過回憶導圖來完成記憶。當然記憶完後也需及時、適時的複習。

　　5.重複，累積記憶

　　視覺型學習者、聽覺型學習者

　　對於每一行文字，多重複幾次，嘗試脫離文字來回憶。在你記憶每一部分文字的時候，不斷累積，將新的資訊新增到之前已經學習的內容上。這樣可以防止遺忘短期內記憶的內容。不斷重複，直到完成整個段落的記憶，能夠回憶起所有內容。在完全記住當前的段落之前不要開始下一段落的內容。這主要適用於視覺學習，但是如果你大聲讀出來，也適用於聽覺型學習者。

　　6.根據記憶寫下來

　　現在，你已經可以回憶出所有的段落，根據記憶把所學內容寫下來。這樣可以通過實際應用把記憶內容強化。這個階段就需要大家多做題，因為人力資源的考試卷冊一的歷年重複率較高，通過真題演練可以達到鞏固、並深化知識點的效果。

　　7.教給他人或自己

　　觸覺型學習者

　　最有效的記憶方法是把資訊教給其他人。可以通過幾種方法來進行。你可以把知識講授給你的同學或者如果你不能說服其他人配合的話，對著鏡子也可以，即興解釋所有內容。如果你學習的內容需要逐字背誦，也在他人面前複述，感受一下向目標聽眾複述內容是什麼感覺。

　　還有一個好方法就是，跟著老師進行考前集中訓練或者在QQ群裡環球網校經濟師交流群：328333523一起討論問題，看看其他同學怎麼理解，他們可能會遇到問題，通過不斷的討論和測試來學習。這些都是觸覺型學習，因為你在切實練習和操縱學到的概念。

　　8.繼續聽錄音

　　聽覺型學習者

　　當你進行不相關的任務時，比如洗衣服或駕車時，通過聽錄音來再次複習所學內容。這是聽覺型學習，但是仍然可以對短期記憶的內容進行補充。

　　9.休息

　　最後，讓你的大腦呼吸一下。短時間內不要去想你剛剛學習的內容，隨後再回來。你將會知道真正掌握了什麼，當然也會讓你集中精力記憶薄弱之處。請各位學員牢記一點“會休息的人才會學習”。

　　好的學習方法

　　原則一、以理解代替記憶

　　不同於我們以往所知的「理解可以幫助我們記住知識」，張五常認為：理解是記憶的代替。

　　強記理論不僅很難記得準確;當需要應用時，強記的理論根本無濟於事。明白了理論的基本概念及含意，你會突然覺得你的記憶力如有神助。道理很簡單，明白了的東西就不用死記。但理論的理解有不同的深度，也有不同的準確性。理解越深越準確，記憶就越清楚，而應用起來就越能得心應手。所以讀書要貫通——理論上的不同重點的連帶關係要明白;要徹底——概念或原則的演變要清楚。

　　而為了真正理解知識，張五常建議，主要需要改變兩個壞習慣：

　　聽課時狂抄筆記;

　　把每個章節分開讀。

　　細細分析，這這兩點不僅有道理，而且還符合認知科學的習慣。

　　第一點：聽課時狂抄筆記。

　　相信這是一個很多人都有的學習習慣，並且很多人還以在課堂上寫出漂亮工整的筆記而自豪。然而但這一點是錯的。

　　認知科學最新研究進展，揭示了一個超出多數人常識的一個原理：「必要難度」。如果將人類的大腦比作一個硬碟的話，那麼每次記憶和回憶就相當於在這個硬碟上面去寫入和擦除。以前人們以記得「又快又好」為記住的標準，但最新實驗發現了與常識相反的結論：「儲存與提取負相關」。

　　也就是說，如果記憶的時候太容易，那麼回憶的時候就會比較費勁;反之，如果記憶的時候用一些方法估計設定一些障礙，也就是這個過程存在「必要難度」，那麼，回憶的時候會更容易。

　　所以，如果聽課時拼命地記筆記，那麼一來會影響對於知識的理解，二來老師邊講邊記筆記，你會聽得太明白，寫入太容易，從而導致回憶困難。那樣，一段時間後，只能是忘記。

　　反之，如果我們略微增加一下寫入難度，比如隔幾個小時後再去寫筆記，或者在課上只記錄那些不理解的點，其他的交給大腦去理解，這樣未來回憶時會更容易。也就是說，你真正記住了那些學到的知識。

　　第二點：把每個章節分開讀。

　　因為上課時戰線拉得比較長，比如大學時往往用 14 - 15 周的時間才能講完一門課，所以學習時也很容易將章節拆開來學習。但這樣就忽略了課題與課題之間的關係，理解就因此無法融會貫通。

　　張五常認為，正確的做法是：

　　讀完某一個課題，或書中的某一章，或甚至章中可以獨立的某一節之後，要花點時間去細想節與節、章與章、或課題與課題之間的關係。能稍知這些必有的連帶關係，理解的增長就一日千里。

　　這是因為在任何一個學術的範圍內，人類所知的根本不多。分割開來讀，會覺得是多而難記;連貫起來，要知要記的就少得多了。任何學術都是從幾個單元的基礎互輔而成，然後帶動千變萬化的應用。學得越精，所知的就越基本。若忽略了課題之間的連貫性，就不得其門而入。

　　其實，不只是章節之間不要分開讀，甚至，最好一次也不要僅僅讀一本書。

　　人類大腦有很強的模式處理能力，它能快速地將事物之間的關聯之處和不同之處找出來。具體到讀書學習上面，就是要看不同的章節之間甚至不同的書籍之間都提到了哪些相同的或者相關的概念。

　　比如，如果你要學習計算機導論，那麼最好的方式不是找一本評價最好的教材來讀，而是一次找一堆相關的教材，看其中所有人都提到了哪些概念，然後再針對這些概念去深刻理解。這樣，不僅能夠從同一個概念的不同舉例中看到了這個概念真正的含義，更能夠掌握一項獨特的技能——不依賴於別人評價，自行判斷書籍的好壞。

　　原則二、思想集中才有興趣

　　我們常聽到一個說法：有興趣的課程會學得比較好。所以很多人在學不好的時候回抱怨：唉，我就是培養不起來興趣啊，怎麼辦……

　　但張五常認為：興趣是培養不出來的。反之，可以培養的是集中思想，而集中思想可以產生興趣。

　　無論任何科目，無論這科目是跟你的興趣相差多遠，只要你能對之集中思想，興趣即盎然而生。

　　對著書本幾小時卻心不在焉，遠比不上幾十分鐘的全神貫注。認為不夠時間讀書的學生都是因為不夠集中力。就算是讀大學，每天課後能思想集中兩三小時也已足夠。要培養集中力也很簡單：第一，分配時間——讀書的時間不需多，但要連貫。明知會被打擾的時間就不應讀書;第二，不打算讀書的時間要儘量離開書本——「餓書」可加強讀書時的集中力;第三，讀書時若覺得稍有勉強，就應索性不讀而等待較有心情的時候——厭書是大忌。要記著，只要能集中，讀書所需的時間是很少的。

　　張五常的方法非常重要，尤其是「餓書」的理念。

　　認知科學研究發現，人類並不能很好地區分：「記住了」與「學會了」這兩個概念，總是錯把「記住了」當作「學會了」。所以我們在看書的時候，大腦會欺騙自己「學會了」，但實際的情況僅僅是看過了之後留下了一些印象而已。

　　人類大腦容量有限，愛走捷徑，常常對一些本來不應該產生知曉感FOK的詞彙、學習的內容產生知曉感。所以，在不集中的時候不讀;在明知會被打擾情況下不讀;在厭倦的時候不讀——遵循這三個「不」原則，自然可以真正學會，而當你真正學會的時候，興趣自然產生。

　　那麼如何判斷自己的集中力如何呢?張五常在文章中提供了一個簡單易行測試方法：

　　將一隻手錶放在桌上，如果你可以在讀書的 30 分鐘內忘記手錶的存在，那麼你已經有所小成。如果你可以完全忘記外物 1 個小時，不用擔心你的集中力。

　　而且，真正的專家，在從事集中思想的工作時，一天最多也只能工作 4 個小時而已。

　　所以一天留給讀書的時間有 2-3 小時即可，但關鍵是要不受打擾，不可欺騙自己和自己的大腦。

　　原則三、讀書要分三步走

　　史蒂芬·平克Steven Pinker在《The Sense of Style》這本書裡面提到過：

　　寫作是將網狀的思想，通過樹狀的句法，組織為線狀展開的文字。

　　這是寫作的方法。然而很多人對其形成過程不瞭解，面對「線狀展開的文字」也採用線性閱讀的方式從頭看到尾——如果是讀一本小說或者輕鬆的讀物，那沒有關係，而且也建議這樣讀下去，但如果閱讀一本讓你「漲知識」的書籍，那這樣的讀書方法是不夠的。

　　張五常認為，讀書要分三步：

　　快讀;

　　慢讀;

　　選讀。

　　第一讀是快讀，讀大意，但求知道所讀的一章究竟是關於什麼問題。快讀就是翻書，跳讀，讀字而不讀全句，務求得到一個大概的印象。翻得慣了，速度可以快得驚人。讀大意，快翻兩三次的效果要比不快不慢的翻一次好。第二讀是慢讀，讀細節，務求明白內容。在這第二讀中，不明白的地方可用鉛筆在頁旁作問號，但其他底線或記號卻不用。第三讀是選讀，讀重點。強調記號是要到這最後一關才加上去的，因為哪一點是重點要在細讀後才能選出來。而需要先經兩讀的主要原因，就是若沒有經過一快一慢，選重點很容易會選錯了。

　　讀到此處，不禁拍案。無他，太符合認知原理了!

　　由於第三點是理解後的結果，所以此處重點說一下前兩點。

　　第一點：快讀

　　認知科學中有一個 10% 的理論，即「通過大約 10% 左右節點，即獲取 80% 左右高質量資訊」，這也是快讀，或者說跳讀的理論基礎。

　　人類的大腦喜歡腦補，所以當你看到「漢字序順並不一定影閱響讀」這句話時，大腦自動腦補成了正確語義;當你看到三根並非連續的線條，也會將其腦補成一個三角形。

　　而且，不只是可以獲取大量資訊，在某種意義上，快讀在自發地去補齊跳過的中間組塊時還可以幫助你動用了更多大腦能量，加深對於知識的理解，從而達到記憶的目的。

　　第二點：慢讀

　　認知科學研究得出了一項結論：人類最佳的知識結構是樹形結構。而人類對知識之樹的常見搜尋方式有兩種：深度優先搜尋和廣度優先搜尋。

　　其中，廣度優先檢索要求你批量處理比如速度就屬於這種搜尋模式，瞭解知識的重點在哪裡;而深度優先搜尋則需要你深入挖掘，加深對於知識的理解。廣度優先搜尋側重高階抽象能力，因為符合人類天性，容易培養;但深度優先搜尋，將遭遇很多平臺期，不容易培養。

　　深度優先搜尋難，是因為它與人類大腦習慣的工作方式不同，超出了人類大腦的舒適區。此時除了通過閱讀不同的書籍尋找共通點和記錄下難點請教別人外，並無太多的方式可以輕鬆解決，所以此時只能硬扛著過去。

　　不過，正是因為存入難度增加，所以也才能記得更勞牢。

　　測試什麼學習方法適合現在的你

　　1.當你計劃給家人一個驚喜，為他們烹飪一盤新口味的菜式時，你會：

　　A. 翻看菜譜，試圖從菜譜上的圖片中尋找靈感

　　B. 不依靠任何意見，自己試著做

　　C. 參考菜譜目錄內容

　　D. 向朋友討教一個好的配方

　　2. 在安裝一部新的機械裝置時，你會選擇：

　　A. 依據使用者手冊上的圖示進行安裝

　　B. 直接試著安裝，邊幹邊摸索

　　C. 安裝前先閱讀使用者手冊的文字說明

　　D. 向別人請教安裝方法

　　3. 當有一位朋友請你給他們介紹你汽車上的發動機的工作原理時，你會：

　　A. 畫個圖表以輔助說明你的描述

　　B. 講述時經常用手勢強調你的話

　　C. 把你所講述內容的關鍵字和關鍵句子寫下來

　　D. 不借助任何輔助手段，只是口頭講述

　　4. 請試著回憶一下你最近一次學習如何去做一件新的事情的情形。你的最佳學習方法是什麼?

　　A. 參看圖解、表格和圖片

　　B. 直接試著動手操作

　　C. 閱讀文字說明或使用說明書

　　D. 聽別人講解

　　5. 對你來說，最有效的記憶方法是：

　　A. 在大腦中描繪一幅圖畫

　　B. 進行嘗試或實踐

　　C. 閱讀相關知識

　　D. 聽取相關介紹

　　每一題A項得1，B項得2分，C 項得3分,D項得4分

　　5-7分

　　您被鑑定為 : 視覺型

　　視覺型的人非常喜歡看書、雜誌和報紙，如果你向他問路，他可能會給你畫一張很清楚的地圖，

　　大部分視覺型學習者需要有規劃、有步驟的學習。

　　你的最佳學習方法

　　1列出年、月、周、日的學習計劃;

　　2建議選擇學習班，因為群體性的、有計劃的學習對你最有效;

　　3讀書時旁邊準備一支筆，用不同顏色的線條和圖形來做標註;

　　4自己製作一些小卡片，隨時記錄或背誦;

　　5學習場所中不要掛太多花花綠綠的裝飾品或海報，以免分散注意力。

　　7-15分

　　您被鑑定為 : 閱讀型

　　閱讀型的人跟視覺型的人有些相似，學習方法可以借鑑參考。

　　但是，對於閱讀型的人來說，朗讀和整理筆記往往都能起到更為顯著的記憶效果。

　　你的最佳學習方法

　　1列出年、月、周、日的學習計劃;

　　2建議選擇學習班，因為群體性的、有計劃的學習對你最有效;

　　3讀書時旁邊準備一支筆，用不同顏色的線條和圖形來做標註;

　　4自己製作一些小卡片，隨時記錄或背誦;

　　5學習場所中不要掛太多花花綠綠的裝飾品或海報，以免分散注意力。

　　15-18分

　　您被鑑定為 : 經驗型

　　對於經驗型的人而言，他們更需要運動、感覺、

　　觸控等做的過程，這有助於他們加強記憶。

　　所以，如果強迫他們坐班式學習，反倒會降低了學習效率。

　　你的最佳學習方法

　　1用好零碎時間，比如工作間歇、坐公交車、等朋友到來的時間都可以用來學習;

　　2將要學的東西製成MV、PPT，動手的過程就是記憶的過程;

　　3如果需要背誦，那麼尋覓一個較大的空間讓你可以邊走動邊背書;

　　4學習之後要有放鬆，比如游泳、跑步等運動。

　　18-20分

　　您被鑑定為 : 聽覺型

　　聽覺型的學習者需要聲音作為載體，這樣他們才能對知識感興趣，才能牢牢記住所學的東西。他們喜歡跟人交談、收集資訊，而這些都是他們學習的好方法。

　　你的最佳學習方法

　　1如果要學會計，那就從學會計分錄開始吧;

　　2在家裡或者辦公室裡貼一些便利貼，上面寫上問題和答案，以便隨時讀給自己聽;

　　3組團學習，經常跟朋友交流，讓知識多從他們嘴裡說出來;

　　4把要學的東西錄在Mp4裡，坐在公交車上也可以聽。