記憶法學習的慾望與個人的記憶需要之間的關係

　　為什麼人人都在為記憶而苦惱?因為我們的記憶法學習慾望也是受到了記憶需要的影響。下面就是小編給大家帶來的，希望大家喜歡!

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　　馬斯洛提出的需要層次理論認為，人的需要有低層次、中層次與高層次的區分，越低的層次，需求就越強烈。人的所有行為都受到需要的影響。從這個意義上說，我們的記憶法學習慾望也是受到了記憶需要的影響。

　　記憶需要

　　記憶需要的來源，有個人的學習、工作，也有興趣愛好與其他類別需要等等多種因素。拿前三種需要來說，本身並沒有哪種需要更強烈的區分，只是在於個人對具體需要的意願。

　　如學生的學習，學習的內容有容易的，也有困難的，有自己感興趣的，也有自己不感興趣的，用到記憶實踐中，就是容易記憶與不易記憶的，願意記憶與不願意記憶的。

　　記憶內容的難易

　　記憶內容的難易不僅影響著記憶學習的熱情，也影響著記憶學習的思維積極性。通常，記憶內容越容易，記憶的熱情會較高，但記憶學習的思考積極性也會比較低。因為記憶任務容易完成，便不會有深入學習記憶法的需要。

　　而當記憶內容的任務難度較大時，用慣常的方法通常是死記硬背已經無法在個人預期的時間裡以預期的質量完成記憶任務，我們便會思考怎樣能既不燒腦又能完成任務。然後，我們才會自己思考或者從外界渠道尋找記憶技巧。

　　所以，一定程度上說，但凡學習記憶法的人都是對記憶有需要的，學習的慾望越強烈者，記憶的慾望也就越迫切;同理，若是一個人對記憶法沒什麼興趣，除非這個人本身就已經有著高超且純熟的記憶技巧，否則便是此人並沒有很強烈的記憶需要。就如我們曾看到很多對記憶法嗤之以鼻的人，一方面，確實如他們所說，記憶法對記憶實踐的作用有限：

　　1、記憶內容的繁多與複雜決定了目前所有常用的記憶法並不能很好適用於所有的記憶內容種類;

　　2、記憶法對記憶內容起作用的前提是個人對記憶內容的科學再加工，但我們並不能很好地找到合適的方法，並以科學的做法對記憶內容進行正確的再加工，所以並不能用記憶法讓記憶實踐獲益。

　　另一方面，大概也是因為評論者本人所掌握的記憶方法已經足以解決其日常記憶任務。所以，在記憶難度方面，記憶需要必定產生於難以簡單解決的記憶任務。

　　記憶意願的積極與消極

　　記憶意願一方面收到記憶難度的影響，另一方面，更受到興趣愛好與心理情感意志的影響。無論是不是強制性的記憶任務，我們都對自己感興趣的內容都保持著程度不等的積極性，而對不感興趣的內容，即使是強制的記憶任務，我們也會從心底抵制。如果說我們可以把感興趣的非強制記憶任務持續進行1個小時，那大概對強制的沒興趣的記憶任務，我們只能維持20分鐘左右的專注程度。

　　當我們對記憶內容興致高漲時，我們會心甘情願地付出哪怕幾倍於正常記憶用時的時間來記憶，只為了滿足自己的好奇心、求知慾或者成就感;而當將記憶內容看做實實在在的負擔時，我們會更加願意“耍滑偷懶”地找捷徑完成這些哪怕不沉重的負擔。所以在我看來，如果記憶內容相同難度的情況下，缺乏興趣的記憶任務擁有更高的記憶法學習慾望。

　　總的說來，任何一種理論缺乏了實踐，即使學得再多也是空中樓閣;所以，不同的人對記憶法學習會有不同的反饋，也會有人在記憶法學習路上走很久卻覺得茫然無所獲。不過對於每一個具體的人來說，上進是必要的，因此記憶法學習若能承載個人對記憶的所有美好憧憬便就足夠了。

　　記憶力四境界

　　記憶力的第一種境界：.聲音記憶——最常用、效率最低的記憶方式

　　大多數人的記憶方式是死記硬背，其實死記硬背說白了就是聲音記憶。無論我們記憶手機號、人名、還是英語單詞、背誦文章，絕大多數時間都是在對自己的聲音進行不斷地強化記憶。比如你現在就可以嘗試著回憶一個手機號、或者是回憶一個單詞、一句歌詞，你就能很清楚地感覺到，自己其實是在回憶一些聲音的排列順序。

　　聲音如果不加上優美旋律的話本來就是一些毫無意義的音節，我們記憶大部分資料，都是通過誦讀或默讀的方式去記憶的，即使我們通過默寫的方式來記憶英語單詞，其實也是在幫助我們默讀。如果我們在這樣背誦的時候僅僅不斷重複著記憶自己的聲音，而沒有同時進行生動、豐富的相象，那麼就是純粹的死記硬背，這樣的記憶效率，是非常低下的。

　　記憶力的第二種境界：邏輯記憶——不記而記

　　邏輯記憶只是面對一些非常有規律的記憶材料的時候才會有用。當我們要記這些有規律的材料時，只要它有著並不很複雜的規律，那麼，無論這些材料的內容是多還是少，我們所需要記憶的僅僅是其中所蘊含的規律。

　　因此，邏輯記憶方法在面對那些非常有規律而又非常大量的記憶材料時，就顯示出其強大的威力，我們根本不需要管這些資料到底有多少，只需要記住那簡單的規律就可以了。在回憶或者應用的時候，我們只需要根據這個簡單的規律，就可以把所有的資料都準確無誤地複述出來。

　　例如：記憶下面這組數字：

　　2、4、6、8、10、12、14;

　　1、4、7、10、15、18、22;

　　4、5、6、7、8、9、10;

　　只要稍微看一下，找出排列的規律，那麼根本就不需要一個個數字去記，而只需要記住這些規律就行了。特別是這些數字非常多，但規律又很簡單的時候，邏輯記憶就能夠充分顯示出它的優勢來了。當然，邏輯記憶僅限於記憶那些非常有規律的資料，而大部分情況下，記憶的材料都是沒有規律的，這個時候，邏輯記憶就派不上用場了。

　　記憶力的第三種境界：影象記憶——快速高效的記憶方式

　　目前社會上流傳的各種快速記憶方法，基本上都是屬於影象記憶變種或者結合影象記憶的。影象記憶的基本原理，就是把所有需要記憶的材料，通過各種方式轉化為生動具體的影象，然後運用聯想法、定位法等方法來記憶它們。

　　影象記憶三大法：聯想法、編碼法、定位法。通過這三種非常有效方法的運用，再抽象、再複雜的記憶材料，都能被快速轉化為生動具體的影象，從而被快速而且牢牢地記住，影象記憶效率高、複習次數少、保持時間長，記憶效率遠遠高於傳統的記憶方式，並且不受艾濱浩斯記憶曲線的制約。

　　記憶力的第四種境界：影象記憶+邏輯記憶

　　任何一個複雜一點的記憶都不可能是獨立存在的，一定是要運用影象記憶和邏輯記憶，要不就是聲音記憶+邏輯記憶，只不過是看哪個佔得比重更大。善於運用更多的影象記憶，良好的腦呈象能力，再加上一點邏輯記憶無疑是記憶效果最好的。

　　快速記憶法，遵循“人類左右腦機能分擔論”，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結合，把人的注意力、想象力、記憶力、創造力和自信心，轉化為強大的學習動力，結合記憶規律：用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉化為生動易記的物像，並通過有趣的奇特聯想串連起來，來強化記憶效果，以物像為根本，以聯想為關鍵，以奇特為祕訣，以諧音為竅門，用有趣的記憶過程達到準確的記憶目的，再結合科學的複習方法，達到記憶快速、長久、牢固的目的，從而高效記憶、高效學習。最快速、最有效、最實惠，讓你足不出戶，就能擁有超級記憶力。

　　快速記憶法的關鍵是想象要誇張、奇特、形象。因為大腦對誇張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住，如何記憶?不妨借用以下這十種記憶法。

　　1、編故事記憶法，首先對需記憶內容進行提取關鍵詞，然後通過形象，生動的故事把關鍵詞串接起來，幫助記憶。

　　2、連鎖記憶法，就是對將要進行記憶的詞語，進行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關鍵在於串接的鏈條的結實程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球連結，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂到房頂，然後籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。

　　3、定樁法，首先用定樁，有身體樁、數字樁、羅馬房間等，然後需記憶內容與樁子掛鉤，達到記憶的目的

　　4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，林則徐硝煙虎門灘等。

　　5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負擔。

　　6、歸納記憶法，把同類內容記憶，按照大腦儲存原理。

　　7、圖表記憶法，把所需要記憶內容用形象表現出來，利用右腦幫助記憶。

　　8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調動潛意識幫助記憶。

　　9、複述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。

　　10、聯想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶。

　　大腦同時產生長期記憶和短期記憶

　　根據記憶遺忘週期的長短，人的記憶可分為長期記憶和短期記憶，以前的說法是，先有短期記憶，然後慢慢轉變成長期記憶，最近，《科學》雜誌上發表了一篇論文，推翻了這一觀點。

　　美國和日本的科研團隊發現，短期記憶和長期記憶其實是同時產生的，人腦把資訊“備份”，同時儲存兩份同樣的記憶版本，一份供當下用，另一份則永久儲存，科學家形容這無異於“記憶規則的華麗重寫”。

　　記憶儲存——海馬體

　　舊的記憶理論認為，人腦有兩個部分深度參與了對個人經歷的記憶——海馬體和皮層。海馬體先製作短期記憶，之後逐漸轉變成儲存在皮層裡的長期記憶。這個解釋興起於1950年代。日本理化學研究所—麻省理工學院神經迴路遺傳研究中心的科學家通過實驗證明，其實不是這麼回事。他們通過儀器和操作觀察實驗鼠記憶的形成過程，即腦細胞群對電擊的反應。

　　結果發現，記憶有兩個同時生成的版本，一個在海馬體，一個在皮層。

　　實驗鼠最初幾天沒有用皮層裡的長期版本的記憶，但通過操作把皮層的長期記憶啟用開啟後，實驗鼠就記起來受過電擊了。科學家認為，長期記憶在形成的初期是不成熟或者是“沉默”的，而海馬體和皮層之間的聯絡假如受阻，那麼長期記憶就永遠無法成熟。這說明大腦的這兩部分仍有某種關聯，重心還是會隨著時間推移從海馬體向皮層轉移。