考試前要怎樣提高記憶力

　　在考試前相信許多人都是焦躁不安的。其實考試前適當的放鬆對於學生本人來說也是一種舒緩壓力的辦法，下面是小編為大家帶來的關於的內容，希望你們喜歡。

　　提高記憶力的小辦法

　　1.字母形象轉換法

　　如“A”像一座尖塔,可將其轉換為“塔”的影象。類似的還有，“n”----門，“o”----洞，“f”-----柺杖等等。

　　2. 數字法

　　在英語單詞中某些字母或字母組合形象上很像數字，我們可以將其轉換為數字進行聯想記憶，如：

　　①gloom 憂鬱，單詞中”gloo”轉換為數字9100，”m”按音序法轉換為“米”

　　在進行如下聯想記憶：要跑9100米誰不憂鬱?

　　② Balloon 氣球，單詞中“ba”按拼音法轉換為“爸”，字母組合“lloo”桉數字法轉換為1100，“n”形象法轉換為“門”

　　聯想記憶如下：爸爸把1100個氣球掛在門上。

　　3.拼音法

　　拼音法就是將單詞中的某些字母組合按拼音的方法進行影象轉換，在進行聯想記憶，如：

　　① cucumber 黃瓜，單詞中“cu”拼音法轉換為“醋”，連續兩組“cu”就轉換為兩瓶醋，“mb”音序法轉換為“媽爸”，“er”拼音法轉換為“兒”

　　聯想記憶為：兩瓶醋都讓媽爸拌了黃瓜，兒子不吃了。

　　②banana 香蕉，單詞中“ba”拼音法轉換為“爸”，“nana”拼音法轉換為“娜娜”，一個女孩的名字

　　聯想記憶為：爸爸給娜娜買了香蕉

　　4.詞中詞法

　　是指在某些單詞中有些字母組合其本身就是一個單獨的英文單詞，可以將他提出來進行聯想記憶，如：

　　① learn學習， “l”數字法轉換為“1”，“ear”詞中詞法轉換為“耳朵”，“n”形象法轉換為“門”

　　聯想記憶為：一隻耳在門下學習呢!

　　② pineapple 菠蘿， “pin”拼音法轉換為“拼”，“e”諧音法轉換為“鵝”，“apple”詞中詞法轉換為“蘋果”

　　聯想記憶為：我拼出了菠蘿，鵝拼出了蘋果。想象成我在和鵝比賽拼圖

　　5.綜合運用

　　就是將單詞按不同方法進行拆分時，要綜合考慮幾種方法，以最容易聯想，最容易記憶為原則。

　　實際上，拆分單詞的方法還有許多，比如音序法，諧音法，近似法等等，今後還要進行不斷地完善和研究。

　　影象聯想

　　在上述幾個單詞中，我們都進行了有趣的聯想，影象聯想這一過程是能否快速高效的記憶的關鍵步驟，在實踐中我們總結出了以下幾點，具備這些因素的聯想會更容易記住。它們是影象要有色彩，聲音，立體感，有些還能做到有味道，氣味等等。影象聯想是要儘量地誇張，幽默，不可思議。

　　提高記憶力的小建議

　　聯想連鎖記憶法，簡單說來，有A、B、C、D、E幾件事必須記住時，應首先把A和B通過聯想連結起來，接著連結BC、CD、DE，將要記住的事情全部用聯想法連結起來。這個聯想若是搞得好，只要想起A，就可以把全部事物按聯想的鎖鏈一個個地記起來。

　　比如想記憶沒有任何關聯的下邊10件事情：飛機、樹、信封、耳環、水桶、唱、籃球、臘腸、星星、鼻子。

　　照此順序死記硬背下來並不是那麼簡單的事。但是像下面那樣通過聯想連結起來，就會意外地好記。

　　①先把飛機和樹用聯想法連結起來。比如大樹像飛機一樣在空中飛，浮現這樣的表象。

　　②下邊是樹和信封。無數信封像果實一樣結滿在樹上，構成這種表象或在巨大的信封中裝著物象的浮現，哪怕是幾分之一秒那樣短的時間也好，總之，一定要使清楚的物像能夠固定下來，必須讓極端的物象，在決定性的一瞬間浮現出來，但是切莫弄得紛亂。

　　③再次是信封和耳環。如浮現出開啟信封就有無數的耳環向你迎面撞來的表象，或者信封取代耳環，浮現出信封掛在你的兩耳上那樣的表象。

　　④下面是水桶。想像為巨大的水桶上掛著耳環。

　　⑤下面的“唱”這一動詞，可想像一個大水桶張開大嘴在唱歌，或者浮現出自己頭戴水桶唱歌的表象。同自己本身連結起來形成的物象有顯著的記憶效果。

　　⑥唱和籃球。可想像唱歌的，嘴裡迸出無數個籃球，或想像籃球在唱歌。

　　⑦臘腸。想像臘腸在打籃球，或者想像籃球選手把臘腸當球參加比賽。

　　⑧星星。想像在空中的臘腸閃閃發光，或者想像把星星當臘腸來切。

　　⑨最後是鼻子。想像長著個長鼻子的星星，或自己臉上長了個星星鼻子。

　　這樣就把10件事物連結起來了。看文章有點複雜，習慣之後，10秒鐘內就能夠聯想得出。但是最開始的那個飛機沒有聯想物，要稍許費點勁。只要想起飛機，往後就都容易想了。飛機——樹——信封——耳環——水桶——唱——籃球——臘腸——星星——鼻子。誰都很快就能記起來。要是在半路上卡住了，那倒不是因為忘記，而是因為在開始的時候就沒有清楚地描繪出物象來，或者只是讓詞語進入了頭腦。實際運用好連鎖法，就會在紙上嗖嗖地寫出來。然後倒過來從“鼻子”寫起， 這樣，你不會把10項事物全記住了。

　　在聯想連鎖記憶法中，最需要的就是練習。在練習中，可使用卡片進行輔助。先在若干張卡片上寫上各式各樣的事項，寫過之後叩過來摻混，從中抽出15張左右，一張張地攤在桌子上，按前條要領用聯想法連結起來。在一張紙上寫15件左右的事當然也可以，但還是用卡片為好。

　　這樣連做幾回就會有自信，然後再請朋友幫忙練習。請對方隨便說15件左右的事情，並讓他寫到紙上，以便驗證。在對方把說的事項一個個地寫在紙上的時候，運用聯想法，把它們連鎖起來。等到對方寫完時，當場就把記憶的事項從頭至尾按順序說出。連續做這樣的練習，聯想也就越來越敏捷了。

　　練習之初，先從具體的、有形的、名詞或動詞這樣容易聯想的東西人手，熟練之後再放進抽象的事項。如強調浮現帶點離奇的物象遇到困難時。首先是用代用法。這是用一種事項代替另種事項的想像方法，想像木頭起飛，代替飛機。其次是誇張法，就是想像比實物大，或者多，比如想像出巨大的水桶。想像出無數的信封，或者是無數的耳環。第三是動態法，使物象活動起來。讓本來不會飛的木頭起飛，讓無數耳環從信封裡飛出，撞你的腦袋。就是說在腦海裡把物象動態化。

　　有一個問題，那就是對方最先舉出的事項該怎麼記憶呢?這隻要與對方本人連結就行。

　　比如 最先是飛機這一名詞，腦子裡浮現起一架巨型客機落到對方頭上就可以了，這樣，只要一看到對方的臉，很快就會浮現起飛機來，往下就會一個接一個地想起來。

　　做出這個練習之後，可當眾做一做這個記憶法的實驗。要幾個人依次說出20來件事項，讓某個人把它們記下來。在這中間用聯想法子以記憶。寫完之後，從頭按順序說，或倒過來按順序說。這種實驗也可以在眾多的觀眾面前表演。

　　應用聯想連鎖記憶法能夠把很多的事項按順序清楚地記住，使記憶躍進，它有助於記住那一天中非做不可的事。

　　假定一天中要做下面5件事：

　　①訂購電視機

　　②打字

　　③訂一套西服

　　④與交易對手會晤

　　⑤買進郵票

　　就把這5件事按順序來記：

　　①電視機與打字機——想像電視機上有打字機的鍵，往電視裡塞紙按鍵。

　　②打字機與一套西服——想像自己穿著用打字紙做的一套西服。

　　③一套西服與交易對手——想像對方穿著一套肥大的西服跳舞。

　　④交易對手和郵票——想像交易對手被貼到一張很大的郵票上掙扎。

　　關於開始的那個電視機，可想像為公司的大門成了電視的影象。這樣，在每次出入公司的時候，5件事就會在一瞬間記憶起來。

　　使用這個方法時，可在前一天晚上睡前，在床上把物象連鎖一下，次晨外出前或在上班乘坐的電車中加以複習。走進公司之後，如果要辦的事情增加了，就把它與最後那一個連鎖起來。

　　此外這種方法對實業和日常生活也是有幫助的。用這種辦法記憶參加會議或出差時要攜帶的檔案和資料，記憶講演、寒暄、談話的內容是很理想的。結婚式上人家要你講講話，你用這種辦法就不會半路上卡殼，把重要的地方忘掉。在日常生活中不斷地應用聯想連鎖記憶法，能夠得到意想不到的資訊，而且能夠把它當場回憶起來。