中藥瑪卡的用法
瑪卡含有豐富的氨基酸和各種營養成分,女性吃了主要是調整內分泌,平衡自身荷爾蒙,延緩衰老,促進新陳代謝,增強機體免疫能力,更是改善和提高睡眠質量。下面和小編一起來了解。
瑪卡的食用方法
1、將瑪卡切片2-4克***2-3片***加開水***保溫杯每次約300-500毫升***泡20分鐘喝,泡4次後的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡乾片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗淨待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡乾片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪卡切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪卡中的營養成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最後製成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒,按重量***g***:體積***ml***為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡後的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片,投入純高糧釀製的烈性白酒中,長時間炮製,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之後,可直接倒出白酒即飲***一斤白酒可放入7-10片切片***,這就是瑪卡保健酒。
8、直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品,這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉瑪卡為例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。
瑪卡適用人群
1、性功能低下的人群
由於工作壓力大等方面的原因,部分男性會出現陽痿、早洩等問題。瑪卡中豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈醯胺,能有效縮短反應時間,迅速勃起,提高勃起硬度,徹底改善陽痿早洩症狀。
2、精子質量差的人群
精子數量少,質量差是導致不育不孕的根源所在。瑪卡中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力,使男人射精強勁有力,射程更遠。強勁提高男人效能力,使陰莖更壯碩更滾燙,延長激情性愛時間,使龜頭變大更飽滿。
3、身體體質差的人群
隨著年齡的增長,人體體質會逐漸下降,會出現疲勞、貧血、臉色暗黃等亞健康症狀。瑪卡中富含豐富的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統,提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血症狀,使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
4、壓力大,失眠的人群
現代人90%以上都在承受壓力。瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等,在祕魯當地瑪卡被當做緩解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢症狀的佳品。
5、更年期的人群
女性在50歲左右會面臨更年期,更年期期間會出現心煩意燥、內分泌失調等現象。瑪卡中的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水;瑪卡含有豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期症狀,從而促進女性雌激素,達到延緩衰老的效果。
6、記憶力差的人群
日常生活中使用瑪卡可以使頭腦清醒靈活,提高工作效率,提高學習效率,提高中老年記憶能力,使人頭腦清醒,思路清晰。
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