北京爬山好去處

　　春天最好的休閒方式莫過於登山，它是一項老少皆宜的運動。在爬山的同時，既鍛鍊了身體，又欣賞了美麗的山景，一舉兩得。北京近幾日的天氣如此明媚，忙碌了一週的你是時候該選處高山放鬆一下身心了。下面是小編為您整理，希望對您有所幫助!

　　北京爬山景點推薦

　　黃草樑

　　黃草樑主峰海拔1773米，為北京市西南地區高峰之一。山上一條東西延綿數公里的高山草甸，一年中只有幾個月返綠還青，大部分時間都是深黃色，故稱其為黃草樑。這裡的花三季不斷，更是點綴了山間景色。春季來此遊玩，正是山花爛漫時。你準備好了嗎?

　　地址： 門頭溝區西部齋堂鎮北14公里處

　　蟒山

　　莽山公園最高峰處海拔640米，拾階而上，一步一景。這裡的石階由3666塊條石鋪就，是北京最長的登山臺階，如天梯直入雲霄。坐落在半山腰的蟒山大佛，高9.99米，重3000噸，號稱華北地區第一大佛。山頂處有一人工天池，是十三陵抽水蓄能電站，蓄水量達400萬立方米，是國內最大的人工天池。蓄水後可環湖遊覽，入湖飛舟。與天池遙相呼應的是蟒山觀景塔，相傳建於明代，是磚木結構的7層古塔，高37米，可以俯瞰十三陵景區全貌，遙望北京城。週末來此處登高眺遠，開闊心胸，也是極好的!

　　地址： 昌平區蟒山路2號

　　鷲峰

　　鷲峰主峰海拔465米，距北京城區30餘公里，因嶺頭如一隻兀立的雄鷲得名。地處古稱“太行之首”的西山山脈中部，距中關村高科技園2公里，是離京城最近的國家森林公園之一。從頤和園、北宮門乘公共汽車或走八達嶺高速—北清路沿路標即可到達。相傳這裡是遼代的七十二營寨之一，後建有消債寺和觀音庵。

　　春天，這裡十里花香，桃李爭豔，玉蘭花、山杏白如飛雪，映山紅、杜鵑豔過流雲。這裡的山有險峻有輕緩，有岩石有綠植，是週末出遊的好去處!

　　地址： 海淀區蘇家坨鎮小西山風景區

　　香山

　　香山的主峰是鬼見愁，又叫香爐峰，海拔557米，因山勢陡峭、攀登不易而稱鬼見愁。秋天是香山最美的季節，漫山的紅色楓葉像耀眼的火焰一樣。但是人真的超級多，不推薦節假日前往。每到週末，山腳下就停滿了私家車，來這裡爬山鍛鍊的人多得要命。此地重巒疊嶂，清泉潺潺，共成28景，“西山晴雪”為燕京八景之一。春天去爬香山，賞賞山花也是不錯的選擇哦!

　　地址： 海淀區買賣街40號

　　紅螺寺

　　紅螺寺山頂海拔812.9米，山前坡平緩，便於爬山遊玩，而後坡陡峭，適於攀登探險。奇妙的地理環境和氣候條件，成就了一方完美殊勝、絕塵脫俗的“淨土佛國”。紅螺寺的自然景觀十分秀美，環境很幽靜，是爬山的好地方。從山頂遠望，但見一望無垠的華北大平原萬里煙波，南望首都北京的依稀可辨，密雲水庫浩瀚無垠。

　　地址： 懷柔區雁棲鎮紅螺山下

　　上方山

　　上方山距北京市區約60公里，是山嶽型自然風景區。自東魏孝靜帝天平二年就有僧人在這裡開山建寺，管護森林，1400多年的佛教文化積澱使古、野、奇、幽的上方山成為京郊著名的自然風景區。上方山有山峰12座，中天之柱是上方山最高山峰，海拔860米，亦稱“摘星索”。上方山有“南有蘇杭，北有上方”的美譽。九大洞穴景觀奇特，最著名的是“雲水洞”，洞中有108個自然景觀。森林覆蓋率達90%以上，擁有北京地區最大的名木古樹群，景區每年4-5月舉辦“賞牡丹藤蘿花”活動。

　　景區地址：北京

　　市房山區韓村河鎮

　　百花山

　　百花山自然保護區地處北京市門頭溝區境內，距市區120公里，道路交通便利。森林覆蓋率達90%。主峰百花山海拔1991米，山勢險峻秀麗。這裡夏季可見白雲在山巔繚繞，山間數十里的緩坡，綠草如茵，各色野花奼紫。春暖花開的季節來這裡遊玩，風景定是美不勝收!

　　地址： 房山區史家營鄉蓮花庵

　　妙峰山

　　妙峰山為北京著名的“八頂”之一，主峰海拔1291米，距市中心55公里，為距京城最近的千米高山。妙峰山是京郊一處集宗教朝聖、山地度假為一體的旅遊勝地。春季正是妙峰山山花爛漫之時，白色的山杏花、粉紅的山桃花開遍了山野，幽幽山谷中，繁花漸欲迷人眼的景象引來了大批的市民前來賞花祈福。山腳下的澗溝村是我國的玫瑰之鄉，培育千餘畝妙峰玫瑰。

　　地址： 門頭溝區妙峰山鄉澗溝村

　　雲蒙山

　　雲蒙山位於京北燕山山脈，海拔1414米，距離北京約80公里，是目前距北京最近的國家森林保護區。險、秀、奇、雄皆佳。山中水流終年不斷，溪流在高山峽谷中急馳轟鳴，加上溪邊片片蘆葦，造就出北國江南韻味，令人更覺秀美。氣候涼爽宜人，空氣中負氧離子含量極高，山中植被覆蓋率達90%以上。雲蒙山最炎熱的7月，平均溫度為20℃，比避暑山莊還低。

　　地址： 密雲水庫西岸

　　霧靈山

　　霧靈山位於北京東北方向，燕山山脈主峰，海拔2118米。每當雲霧湧起時，雲鋪成路，人行在天，如入仙境。可來此穿越、宿營、探險。龍潭景區的主要景點有：霧靈山競秀峰，潑墨峰，玉穹峰，鬆雲峰，將軍峰，壺口瀑布，觀音送子崖，天然獼猴桃園，龍潭瀑布等。

　　地址：密雲區新城子鄉曹家路與興隆交界處

　　靈山

　　北京第一峰靈山，位於京西門頭溝的西北部，距京城122公里，頂峰海拔2302米，是北京的屋脊。靈山的海拔使它的方圓25平方公里範圍內，形成北京地區集斷層山、褶皺山奇峰峻峭、花卉無限的風光為一體的自然風景區。靈山天然景觀獨特，夏季氣候變幻莫測，山間雲霧繚繞，山腳鬱鬱蔥蔥，山頂卻常年積雪，靈山是京郊山峰的一大特色。

　　地址： 門頭溝區清水鎮洪水口村1號

　　北京爬山注意事項

　　***1***上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

　　***2***山區氣候變化大，時晴時雨，反覆無常。登山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。

　　***3***雷雨時不要攀登高峰，不要手扶鐵製欄杆，不要在樹下避雨，以防雷擊。

　　***4***山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。

　　***5***登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全，登山時可買一竹棍或手杖。

　　***6***山高路陡，遊山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。

　　***7***遊山時應結伴同行，相互照顧，不要隻身攀高登險。

　　***8***登山時身體略前俯，可走“之”字形。這樣既省力，又輕鬆。

　　***9***上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。

　　***10***山區下暴雨時，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、遊玩，以免發生意外。

　　***11***在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度後就不要移動，特別注意不要後退，以防不測。

　　***12***山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，即使夏日，泉水也會很涼，發生險情的可能性較大。 ***13***登山隊伍不可拉的太長，經常保持前後呼應;下撤至少2人同行，避免單獨行動，落單最容易發生意外。

　　***14***行進中應隨時調整步伐及呼吸，不可忽快忽慢;喝水時不可狂飲，隨時將水壼裝滿。

　　***15***登山時最好依循前人留下的路標辨別方向，或沿途標示記號;天黑後，切忌行走溪谷或陌生線路。

　　***16***迷路時應折回原路，或尋找避難處靜待救援;除保持體力外，並安撫隊員平穩情緒。

　　***17***登山期間，應重視身體的變化，適時休息;如不適或受傷，應及時告知同伴。

　　***18***登山應發揚團隊精神，途中留意同伴情況，危險地段互相提醒或協助通過。

　　***19***瞭解登山中潛在的危險及應對措施，如有意外發生，應保持冷靜，設法與警方或留守人員聯絡。

　　***20***小心用火，切勿亂丟菸蒂，避免引起山火。

　　***21***.最好隨身攜帶急救藥品，如雲南白藥、止血繃帶等，以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。