什麼原因會少精

　　少精症是男性不育原因中最為常見的一種，對於男性的身心健康傷害是很大。那麼，?男性少精弱精吃什麼食物好呢?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、基於感染引起，如附睪炎、精囊炎和前列腺炎、輸精管感染等生殖道或生殖腺體的急慢性感染都可降低精子的運動能力。

　　2、精液不液化或粘稠度高，其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導致不育。

　　3、抗精子抗體的存在，可以從幾個不同途徑影響精子的受精功能使精子的活力受到妨礙，運動能力下降，降低穿透能力，從而最終導致不育。

　　4、內分泌激素導致，這不僅對精子的發生和成熟起作用，且會影響精子的運動能力，從側面降低精子的活力，可導致不育。

　　5、常染色體和性染色體畸變，不僅表現為影響精子數目，還會對精子的活率和前向運動能力造成影響。

　　男性少精弱精吃什麼食物好呢?

　　1 在飲食上，需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由於精氨酸有利於精子生成，這是製造精子必要原料。對於含精氨酸豐富的食物如大豆還有其製品，如山藥、銀杏、海蔘、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。

　　2 微量元素鋅、維生素E若是缺乏，這是會導致少精出現的。對於鋅元素，對精子數量、成活率都是有影響的，若是缺鋅，會導致輸精管的萎縮，因此可以凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片補鋅。生活中含鋅高的食物包括牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等，牡蠣含高膽固醇，不宜天天食用

　　3 適當吃一些富含性激素的食物： 如羊，豬，狗，雞肝臟，睪丸，牛鞭，這些食物可以促進精原細胞分裂和成熟精子的生產，是非常好的。

　　4 多吃含糖食物。 男性弱精吃什麼好?如精液中果糖濃度低，容易導致死精症。和蜂蜜中果糖的水果，如梨，蘋果，葡萄，菠蘿，必須注意的擾動訊號。