中藥養生茶有哪些
中藥茶飲,保健又祛病。那麼呢?下面小編給大家介紹中藥養生茶,希望對你有用!
中藥養生茶
決明子養生茶
這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單,取30g決明子用開水泡服,每天喝一泡即可。
參芪五味養生茶
此茶具有補氣養氣,生津養身的作用,可以保肝利尿,利水消腫,還可以增強造血功能,提高免疫力,抵抗疲勞和衰老。取人蔘和五味子各5g,黃芪10g,放入茶具中用開水沖泡,加適量冰糖即可飲用,每天喝一泡。
麥芽養生茶
此款養生茶能健脾消食,消除脹氣,幫助消化。取炒麥芽15g,炒山楂5g,陳皮3克,和適量的冰糖加開水泡服,每天服一泡即可。
菊花西洋參養生茶
這款茶能明目平肝,提神醒腦,潤肺滋陰,解毒清熱。取西洋參6g,菊花5朵,放入杯中用開水泡開,可以加入少許冰糖,每日一泡即可。
何首烏強身養生茶
這款茶具有活血養血、滋陰補腎的作用,能提高身體的免疫力,抵抗疲勞和衰老,達到強身健體的效果。取何首烏15g,丹蔘和北沙蔘各10g,綠茶和冰糖少許,放入茶具中用開水泡服,每日喝一泡即可。
中藥養生粥推薦
人蔘乾薑粥
功效:溫中散寒,健脾益胃。
做法:用紅參15克,乾薑30克***烘乾***,研末,食粥時調入人蔘乾薑粉3克和糖適量,拌勻食用。
雙補粥
功效:補虛益氣,養血止血。
做法:紅參5~6片加水反覆煎煮,濾取濃汁,直至藥物無味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥,粥熟後,放入阿膠15克,再煮三五沸,溶化後,加糖少許調味食用。
洋蔘銀耳粥
功效:養陰益肺,潤腸止咳。
做法:將銀耳洗淨,冷水發透,西洋參4~5片,粳米100克,加水適量,文火煎煮成粥,放冰糖調味食用。若為糖尿病患者,可加木糖醇調味,入麵粉做成糊粥食用。
參苓粥
功效:健脾益氣,利水消腫,延年抗衰老。
做法:紅參15克,茯苓100克,研末。粳米煮粥,半熟時入藥末3~5克,再加冰糖少許,煮至粥熟即成。早晚空腹食用。
人蔘核桃仁粥
功效:溫肺潤腸,補氣養血,固腎澀精。
做法:取核桃仁搗碎,加白參5克,粳米100克,煮粥,放糖調味食用。
人蔘山藥糊粥
功效:扶正補虛,益氣健脾滋腎。
做法:取白參30克,生山藥500克,黃豆300克,磨粉後與500克麵粉混合。每次取粉約100克和粳米30克,做成糊粥食用。
中藥養生茶方