心累了怎麼辦

　　人之所以不幸福，就是沒有知足心。每個人對幸福的感覺和要求都不相同，一個容易滿足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾經看到過這樣一句話：“幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。越是在底層越是容易感到幸福;越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。”幸福其實就是一種期盼，是一種心靈的感受。只要我們用心去發現，用心去感受，你就會發現幸福其實就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。

　　人之所以活的累，就是想的太多。身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個充滿競爭壓力的社會裡，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。

　　不同時代的人有著不同的精神狀態，以前，我們的物質生活很貧窮，但精神狀態卻很好;如今，我們的物質生活提高了，可精神生活卻匱乏了。不要逢事就是喜歡鑽牛角尖，讓自己揹負著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，這就造成了我們活的累。

　　為了尋找幸福，我們會許下一些諾言。可當真正去做的時候，卻發現有些諾言是虛偽的謊言。但細想一下，就是這些虛偽而善良的謊言讓我們對幸福充滿了希望和信心。其實承諾並沒有什麼，不見了也不算什麼，所有的一切自有它的歸宿。

　　幸福是自己的感覺，需要自己細細去體會。幸福的距離，有時近，有時遠，以為就在咫尺，轉眼卻還在天涯。平靜的生活就像一杯白開水，喝起來淡而無味，卻不知道正是它的純淨無暇才讓我們的生命幸福，懂得生活的人才會在平淡中品出甘甜和幸福。

　　幸福就是這樣的飄渺不定卻也真實的存在著。對幸福開始漸漸的有所感悟，看看身邊的人，有幸福的笑容，也有落寞的情緒。再看看自己，還不是如此，有開心的時候，也有落寞的時候。人生數載，面臨著許多考驗，也會有很多的得到和失去，也有許多的成功和失敗。

　　人，永遠是矛盾的主體，經常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠，也回不去。人，真的是一個難以琢磨的生靈，最瞭解自己的永遠只有自己。生活不可能一帆風順，開心是過一天，煩惱還是過一天，那為何不讓自己開開心心地過上一天呢?怎麼過也是一天。“心累”的時候怎麼辦

　　心累之人，要學會適應。不要獨自面對黑暗發呆，要適應社會，適應生活。不必過分在意別人的掌聲和稱讚，不把別人的行為結果作為自己的追求目標。不斷擴大自己心理的空間，方能體驗生活本身的意義與快樂。

　　心累之人，要學會釋放。把囚禁在心牢中的自己解救出來。所有的抑鬱埋藏在心底，只會令自己鬱鬱寡歡，如果把內心的煩惱告訴別人，心情就會順利舒暢。開放、豁達的心態可換得一顆年輕、快樂、充滿活力的心。忘卻不幸，藐視挫折，何尚不是人生的昇華。心累之人，要學會調節。要認識自己，不要自己給自己套木枷鎖，別給自己定太高的期望值標準，翻跟斗要給自己找一個軟著落的地方，爬雲梯要給自己找下得來的臺階，實事求是地開發自己的潛能，量身定製設計自己的人生目標。心累之人，要學會微笑。出門一笑，海闊天空。要接納自己，欣賞自己，喜歡自己，追求完美的同時，容納不足與毛病。人，只有欣賞自己，才能有信心。不妨學習板橋的糊塗，也不妨模仿阿Q的自嘲，勇敢地面對今天，更好地笑對明天。手痠了，可將手裡的東西放下;心累了，請把你的心事放下。上帝說：孩子，不管在任何時候，只要有希望，只要心還活著，一切都有可能，我把你的心還給你，希望他能帶你走進光明。