兒童春季經常咳嗽如何預防

　　兒童咳嗽是一個非常常見的疾病，特別是在春季特別容易咳嗽，如何預防呢?下面小編整理了兒童春季咳嗽_的預防，一起來了解吧。

　　兒童為什麼在春季經常咳嗽

　　小兒咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，外感咳嗽是由感受外邪，肺失清肅所致;內傷咳嗽是由於小孩體質虛弱，肺脾受損所致。很多家長不分青紅皁白，看到孩子乾咳就以為是上火。

　　在臨床上，雖然外感咳嗽多於內傷咳嗽，但外感咳嗽有風寒、風熱的不同。因此，治療上應分辨病因病理，風寒者宜疏風散寒，宣肺止咳;風熱者宜疏風清熱，化痰止咳。病邪在表，應先解表，過早或不恰當使用清熱藥，會引起表邪入裡。

　　預防兒童經常咳嗽的方法

　　對於兒童感冒咳嗽，預防勝於治療，家長平時可通過建立兒童的健康的飲食、生活習慣來加強兒童的體質。春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物：

　　多喝水補充足量的水分：少到人群密集的地方多讓小朋友喝水，孩子房間應保持溫暖，並增加房內的溼度，小孩運動出汗時及時更換衣服，這也可以明顯減少小孩患上呼吸道疾病。

　　多吃維生素A含量豐富的食物：維生素A缺乏是感冒發病高峰季節容易引起呼吸道感染的一個誘因。研究表明，維生素A可增強人體的免疫力，對抗呼吸道感染。如果給嬰幼兒增加富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等，可有效減少感冒的發生。

　　多吃維生素C含量豐富的食物：新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C，它可促進人體免疫群抗體合成，增強免疫力，由此具有預防感冒的作用。

　　多吃鋅含量豐富的食物：富鋅食物有助於人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強，增強細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。

　　多吃鐵含量豐富的食物：富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復，奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。需注意的是，補充鐵要適宜，過量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無益。

　　兒童咳嗽的飲食原則

　　1、飲食要清淡

　　應以富有營養並易消化和吸收為宜。食慾不振，可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化食物。

　　2、多喝白開水

　　要喝足夠的水，來滿足患兒生理代謝需要。充足的水分可幫助稀釋痰液，便於咳出，最好是白開水，絕不能用各種飲料來代替白開水。

　　3、多食用新鮮蔬菜及水果

　　可補充足夠的無機鹽及維生素，對感冒咳嗽的恢復很有益處。多食含有胡蘿蔔素的蔬果，如西紅柿、胡蘿蔔等。

　　兒童咳嗽的偏方

　　1、蘿蔔蔥白風寒咳嗽

　　蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。

　　2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

　　紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。驅風散寒;治傷風咳嗽等。

　　3、蕪荽湯平傷風咳嗽

　　芫荽***香菜***30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒;發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

　　4、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽

　　大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈;發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

　　5、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿

　　熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生薑汁100毫升、生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生薑汁，不住手攪，微火熬數沸成膏。每日空腹溫酒調1匙，或做薑湯或做粥食亦可。補虛潤肺、祛風化毒、治陰虛發熱、骨蒸勞熱、虛勞瘦弱、咳嗽肺痿、還有潤肺潤膚的功效。