健康抒情散文

　　如果將人比做一部車,那麼,健康就是保障能平安行駛的關鍵;車子自身如果出了問題,那麼,行駛時就會磕磕絆絆,坐在上面,只會苦不堪言,甚至有失控滾翻的危險。下面是有，歡迎參閱。

　　：健康是福

　　在生活中，什麼是幸福的?答案肯定雜且多。在某個角度，在某個方面，在某個點上，在某個條件……都會有不同的回答。在這裡，我要說的是：健康是幸福的!

　　也許有人會說，有錢是幸福的。在眾人身上，“有錢不是萬能，但沒錢萬萬不能”。但是，也有人說：“錢財乃身外之物，生不帶來，死不帶去”。也有人說：“錢乃萬惡之首”。於是，眾說紛紜。有人大聲喊道：“發財了!”他帶著興奮，帶著狂喜，帶著喜不自禁的感覺，對發財有著忍不住的愉悅。但是，“家家有本難唸的經”，有錢並不能代表著沒有憂愁，沒有苦惱。

　　也許有人會說，親情是幸福的。常言道：“佛度眾生”。但是，親情也能“普度眾生”。在人的感情世界裡，親情最能溫暖人心。親情是溫馨的。親情意味著長輩對晚輩的關心和照顧，意味著體諒和愛護;親情也包含著晚輩對長輩的反哺之恩和孝順。甚至，從更大意義上可以說：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”!親情之愛，在世界上是普遍的，也是難得的，也是最珍貴的感情之一。

　　也許有人會說，愛情是幸福的。從小的夢想，青春的憧憬，理想的物件走入生活。白馬王子和白雪公主代表著摯愛。陽剛與溫柔的相互彌補，全心全意和真誠的投入，兩人世界的微妙感受，值得用一生去品味，值得用心去品嚐。但是，也有人會說：“婚姻是墳墓”!有人會走進婚姻，也有人會離開婚姻。

　　在這裡，我要說：“健康是幸福的”!舉目所見，生活中，不健康的人為數不少。身體不健康，會有諸多不便，不論外表，不論精神，不論承受的壓力，不論附加的輿論，不論自慚形穢，也不論無奈與自卑等等，人既然活在這個世界裡，就得適應社會，適應生活，適應自我調節，學會生存，學會融入人流裡。

　　身體不健康，會有諸多不便。有些人沒有手。他們不能伸手拿東西，即使是人們每天必用的筷子，也沒有辦法夾著吃食物。他們不能開車，不能騎摩托車，不能用手握住東西，不能正常地吃喝。有人只有用腳代替。在殘疾人學校，他們能識字，卻不能用手寫字，更不必說寫片語，寫句子，寫文章。他們只能用另外一種方式表達思想感情，表達所思所感。沒有手，所有的拿、拖、推、拉、舉、掰、掐、按、畫等等都與他們今生無緣。這是一種有缺陷的生活。自由只能有一部分。對於自己而言，方便之門常常難以向他們敞開。

　　身體不健康，會有許多事不能參與。有些人沒有腿腳。用腳走路已經是不可能的事情。踱、站、爬、奔、跑等等只是夢想。生活上，基本是在輪椅上度過每一個日出日落。吃穿住行都極為無奈，不能自理。外觀上，下肢殘缺。行動上，不能自主。生活上，無可奈何。日子裡，百般不便。

　　身體不健康，有些人天生聾啞。不能聽到鳥的歡叫聲，不能聽到人們的言語，不能聽到美妙的歌聲，不能聽到動聽的曲子。一切與聲音有關的所有，都離他們而去。這隻能說是一種遺憾，只能說是上天的不公平。對他們而言，美好的溝通與交流只能是神話。

　　身體不健康，有人天生是一個瞎子。於是，青山綠水，藍天白雲，美麗的大自然，如詩如畫的環境，設計獨特的建築，獨具匠心的長橋，萬物之長的人類，一些些物質，一些些新鮮事物，一些些美味佳餚的外觀等等，他們都看不到，感覺不到。這是殘酷的事實，這是無法治癒的心靈之痛。

　　當然，不健康還有許許多多的種類。精神上有疾病的，心理障礙的，包含其他各種各樣的疾病，可治的，無藥可醫的，真是不知道有多少。只有在身體健康時，你才會有心情享受金錢的魅力;只有在身體健康時，你才會擁有好心情，享受天倫之樂。你才能去照顧和呵護自己的親人。只有身體健康了，愛情才會更加甜甜美美，不會有額外的後顧之憂。

　　在現實裡，對於殘疾人，對於有疾病之人，我們從人道上，從生活上，從平時的日子裡，應該給以關心，應該伸出援助之手。但是，一個人只有擁有了健康，才能過上正常人的生活。一個人只有擁有了健康，才會有幸福的生活。有了健康，日子才會踏實而如意。從這些意義上說，無可否認，健康是幸福的。

　　：健康第一

　　在現代社會，越來越多的人重視健康，因為健康第一的理念已經得到大家的公認。沒有健康的身體、思想和行為，就無所謂幸福和快樂。

　　健康第一，首先體現在身體素質好。身體健康是第一位的，因為所有的責任和義務，或者生活的意義都需要健康的身體來承載。剛剛出生的時候，父母希望我們是健康的，先天秉承了父母的基因，後天需要加強營養、保證睡眠、適當勞動、防病治病來維護身體健康，在沒有疾病的情形下，我們才能按照老師和父母的要求搞好學習，發展自己的愛好，選擇適合的工作。即健康的含義首先是身體沒有疾病，感到舒適，想做什麼事情身體能夠承受得起。如在農村種菜、插秧、割禾、挑擔，還有當師傅搞建築、當木匠、會雕刻等等;在城市能夠適應各種體力勞動和腦力勞動，完成機關或單位安排的工作任務，以及撫養和教育子女成才……身體不好，是很難提高生活幸福指數的。

　　健康第一，需要思想上的堅守和美化。健康的觀念不僅僅是身體沒有疾病，還需要心理素質良好。心理素質離不開正確思想的引導，即必須擁有最起碼的人生觀和價值觀。當我們沿著正確的思想方向走的時候，就不會怕這怕那，給自己帶來焦慮、抑鬱、恐懼、絕望等不良心理問題。因此，我們活著必須有信仰，或為自己活著，或為他人活著，或為整個社會、民族、國家乃至世界和平而活著，即我們活著的目標定的越高，動力越大，如果沒有堅實的基礎和頑強的毅力堅持走下去，就會半途而廢，甚至可以說，目標定的越高，失敗的可能性越大。要想讓自己生活在有希望的世界裡，我們就有必要設身處地，為自己制定可以實現的目標，一個個目標在自己的努力下實現，我們就不會失去對美好未來的信心。有信心的人，才會把自己置身於各種環境中，讓自己的心理素質更趨完善。一個有思想修養的人，是不會感到空虛寂寞的，即使感受到了，他或她也會想辦法盡力排除煩惱，讓健康的心態始終主導自己的工作和生活。

　　健康第一，靠行動來維護生命和健康。健康不只是一個概念，而應該賦予更多的含義。落實在具體的生活行為中，就包涵飲食合理、睡眠良好、心情平和、工作積極、家庭和睦、社會和諧等等。對於每一個個體來說，我們應該拒絕垃圾飲食，不暴飲暴食，每天保證三餐至四餐的正常飲食，少吃或不吃零食，並且在營養方面，注意蛋白質、糖類、脂肪、維生素、無機鹽、水、纖維素等營養素符合機體需要，而不是一貫挑食、偏食，或趕潮流、滿足應酬吃沒有吃過的東西，導致消化系統疾病、心血管疾病防不勝防。我們明明知道自己很困了，需要睡覺了，就還是不斷熬夜、加班、付出;本來知道壞心情對身體不好，就老是鑽牛角尖，在死衚衕裡走，不肯出來;本來有一份工作就不錯了，就還要為錢多錢少的事爭論不休;知道自己離不開家的溫暖，就從來不想為家庭付出什麼;我們都是社會的一份子，就總想把自己放到世外桃源裡去……當不利於身心健康的因素圍繞在我們周圍的時候，我們必須快刀斬亂麻，選擇適合自己身心健康的思想或行為。現在許多疾病就是不良生活方式造成的，要想增進健康，就要改變生活方式，向有利於健康的方向發展。

　　健康第一，要顧及周圍的人，創造和諧的群體氛圍。健康不僅僅是自己個人的事，還會影響父母及其他親人朋友的心情和生活，還會影響單位的人事變動及效率。普通百姓生活的圈子小，影響面也小，如果是重要人物如國家領導不健康，就會影響整個國家的形象和安危。因此，健康是大家的事情，維護健康，人人有責。　　健康第一，要適應整個社會發展需要，做一個健康的使者。不管是醫務人員，還是其他群眾，都需要健康方面的知識。我們不能因為得病住進醫院，瞭解了一些與自己疾病相關的知識，就沾沾自喜，還要把健康理念帶回家，甚至主動買書、訂報刊雜誌，學習與健康有關的各種知識，學會維護自身健康。當自己或周圍人遇到健康問題的時候，我們能夠在最短的時間內，獲得最有效的醫療健康服務。也就是說，我們每個人都是健康使者，不僅要主動關愛自己的身心健康，還要為維護全人類健康做出貢獻!

　　當你感到疲憊或心力憔悴的時候，請告誡自己：健康第一。

　　：健康是幸福的源泉

　　幸福從哪裡來?它從平安、快樂中來!幸福的形式有千千萬，卻總離不開兩個字：健康!

　　健康是生命的延續，是幸福的保障，也是幸福的源泉。

　　如果將人比做一部車，那麼，健康就是保障能平安行駛的關鍵;車子自身如果出了問題，那麼，行駛時就會磕磕絆絆，坐在上面，只會苦不堪言，甚至有失控滾翻的危險。乘坐有病的車，人不可能有舒適感，更不會有幸福感!

　　健康其實就是我們的朋友，與我們的生活息息相關。且不說時不時會發生在我們身上的那些帶著生死攸關的疑難病症，單就尋常遇到的那些感冒、牙痛小病，也會教人食不甘味，睡不好覺，身心俱疲，一派悲涼。生病，沒了舒適感，也就喪失了幸福感。

　　人，乃群體動物，一旦生病，總會打破家的寧靜，攪破親朋好友的安逸和健康。其實，健康就是一種無聲無形的愛，是對“家”、對親人最好的奉獻!一個家庭，若能安康樂居，幸福之水才會泊泊流淌。

　　健康不是掛在牆上的畫兒，需要堅持，需要睿智和良好的生活習慣。

　　有的人好名利，不惜以生命、健康為代價，一輩子都在追逐那些永無窮盡的慾望，雖然也會有收穫而金缽滿盆，但透支了身體，損失了健康，所得到的那些東西只不過是“金欄玉砌空擺設，虛名悠悠如雲煙”!倘若沒有健康的保障，披掛在身上那些眩目的光環有何用處?倘若沒有健康的保障，買來的那些豪宅、名車，又有什麼意思?無福享受，乃人生之悲事，與其在人生的道路上得不償失，還不如停下腳步，生養身體，踏踏實實與家人過好每一天。

　　有的人依仗年輕，不分晝夜吃、喝、玩，樂，肆意透支生命，損害健康。而到體弱疾病纏身時，則悔之晚矣!俗話說“30以前人找病，30以後病找人”，病患也是講究因果報應的。今天的病不全是今天的因，而是平時不良生活習慣積攢下來的果。人年輕是資本，也是好事，但揮霍總該有“度”，如果不懂愛惜，卻信奉那“今朝有酒今朝醉”的人生信條，那麼，病魔總有一天會不留情面、張牙舞爪的撲來，讓身心受苦受累!到那時，幸福只會漸行漸遠，生活還有什麼滋味?

　　生命對我們來說只有一次，而健康就是最好的保障;健康的生命，幸福的生活應當是我們孜孜以求的，而不能將希望寄託在大夫、醫院身上——他們只是生命的臨時救護軍，而不能救己一生一世;愛惜身體、維護健康，將生命緊緊抓住，這才是我們幸福的人生!

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