值得看的心靈勵志書籍推薦

　　很多勵志書籍是值得我們看的，讀一讀這些洗滌心靈的書，放鬆神經，沉澱思緒後，重新出發。下面小編就來為大家推薦的值得看的心靈勵志書籍，歡迎參閱!

　　值得看的心靈勵志書籍

　　1、《那些傷，為什麼我還放不下》

　　***美***丁克奇 廣西科學技術出版社

　　為什麼我們放不下那些傷害過我們的人?為什麼我們如此害怕被拋棄?為什麼當兩個人的相處已經成為折磨，我們還是沒有離開的勇氣?這本書的創作用了41年時間，揭祕了斯坦福專案41年的追蹤實驗，教讀者們如何科學地放下傷痛、消除內心的忿恨、自責、愧疚等情緒，讓生命提效2.5倍!

　　2、《活出自己》

　　許宜銘 時代華文書局

　　在這部心靈成長的優秀作品裡，字字充滿生命的智慧，將引領你揭開“潛意識”的神祕面紗，協助你快速認知自己、接納自己，清楚地“覺察”到蘊藏在內心的無限潛能，轉煩惱為智慧，有效突破家庭、生活和事業的瓶頸。不否定世俗、不否定慾望、不否定煩惱，走向真正的認識自我之道。重塑性格，改寫人生劇本，滋養與你有緣相逢的人。讓生命擁有一切可能。

　　3、《有一種心態叫寬心》

　　申*** 中國長安出版社

　　人生歷程中，有陽光也有風雨，如果缺少寬心，就會消極、糾結、痛苦，甚至失敗;相反，擁有寬心心態與智慧的人，無疑是快樂和幸福的。本書通俗易懂，蘊涵哲理，是讀者修練一雙慧眼、一顆寬心，擁有陽光心態，看破世間紛擾表象，從此走向自省自在的人生幸福必讀的心靈啟迪書。

　　4、《心靜了，世界就靜了》

　　***美***詹姆斯·艾倫 新世界出版社

　　詹姆斯艾倫的這本365日冥想之書，號召人們遠離靈魂的喧囂，回覆心靈的平靜祥和。本書篇章整理自他的出版及未出版作品，敘述了有關如何掌控自己的頭腦，如何獲取平靜心靈的真理，幫助讀者習得在內心尋求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日誦讀的冥想指導書。

　　5、《示弱的力量》

　　楊程程 天津人民出版社

　　人生就像是一場馬拉松，誰都不能保持一種百米衝刺的速度與狀態，那些能夠懂得控制自己的節奏，在適當的時候放慢自己的腳步的人，往往能夠取得堅持到終點的勝利。《示弱的力量》是一本講述示弱智慧的心靈成長書，書中用成功學和心理學的方式，與迷茫和倔強的年輕人分享示弱的姿態在生活、工作乃至兩性情感中所蘊藏的無窮力量。

　　熱門的心靈勵志書籍

　　1.《當下的力量》

　　作者：埃克哈特託利

　　作者埃克哈特託利在書中說，其實我們一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恆焦慮中。我們忘不掉過去，更擔心未來。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻。通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的***。在那裡，我們能找到真正的歡樂，擁抱真正的自我。

　　最讓我深刻記憶的是“只有光明能認出光明，而黑暗只能認出黑暗。”看到後面我開始感動，讀出作者對生命的敬畏和仁慈。樑文道說過讀好書的狀態就是有一陣子都活在它的世界裡，我也活在這本書的世界裡一陣了，絕對好書。

　　2.《新世界，靈性的覺醒》

　　作者：艾克哈特.托爾

　　“當我們的自我認知能夠容納世間萬物時，內心會找到一種與世界共舞的寧靜。”

　　美國著名黑人女主持奧普拉說，這是她二十多年來讀到的各種心靈書籍當中，最棒的一本，可以幫助人類整體意識得到提升和轉化，她讀後有“開悟”之感。

　　神之書。強過百本心理指導。它給我的啟發和衝擊強度不是量上的，而是質上的，那便是覺醒。讀書過程中我總是會想到阿甘，一個傻子為什麼能做什麼成什麼，因為處理不了過多思想的心智使他時刻保持臨在。

　　3.《回到當下的旅程》

　　作者：傑克伯森

　　如何治療並完成結束我們的過去，進而增加處在當下的可能性?我們生活最主要的障礙是什麼?治療、寬恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什麼?我們該如何從那傷害我們健康、人際關係和生活樂趣所壓抑的情感情緒中得到自由?我們要如何從我執的專制中得到自由?我們該用什麼方式，讓喋喋不休的頭腦安靜下來?

　　《回到當下的旅程》用最簡單的方法，讓我們的頭腦安靜下來。學習正確釋放、表達我們的情緒;脫離執著;釋放壓抑的過去;愛自己，接納自己。溫柔的活在幸福的當下。

　　如果奧修是理論指導，這本就是操作手冊。略去美醜善惡的教條，直接進入當下世界，無條件接受一切，體驗品嚐生命，這就是全然地活著。不是活過，不是去活，是活著，生生不息地進行時!

　　慰藉心靈的勵志書籍

　　1.《不分心：初學者的正念書》

　　作者:喬·卡巴金

　　正念可以創造更加清晰的精神狀態，以純粹開放的意識看待事物，不被各種問題導致的思想噪音所淹沒。正念鼓勵我們更加耐心，對自己更加寬容，培養開放的心態和溫和的堅持。正念在人生中發揮的作用，將會產生持久的滲透。 隨著正念實踐的逐步展開，你的人生質量、你的人際關係、你對生活的掌控能力都會得到很大的增強。

　　我們習慣於依據一己的喜好，用渺小、侷限的方式認同自己的念頭、情緒和自我陳述，並以此看待自身，這就是人們的預設模式。正念可以檢驗這些自我認同，檢驗它們的後果，檢視被我們深信的觀點，以及以此做出的自動反應。正念的力量從觀照中產生，它存在於更多、更廣的覺知中，存在於時刻化現的生命中。這把我們從遊移散亂帶入正念覺知。

　　2.《關於這顆心：戒 定 慧》

　　作者:阿姜查

　　阿姜查告訴我們，修行的道場就是我們的身心，我們必須在眼、耳、鼻、舌、身接觸外境的當下，去仔細覺察，心如何被這些外境物件引發出不同的反應，而這些反應又如何構成我們一連串的行為，以及一連串的喜惡分別的制約反應。阿姜查以非常淺顯活潑的比喻，讓我們知道如何在這個修行道場裡用功，如何在這個過程中找到內心的光明、清靜與喜悅。

　　文字平和而有智慧，引導我們如何通過“戒定慧”認識我們這顆心;“如果我們沒有時間修行，但為何我們還有時間呼吸?”

　　3.《自我觀察》

　　作者:雷德•霍克

　　還記得曾經的自己嗎?如果忘記了，本書會讓我們重新記起自己。自我觀察是靈性成長最基本的功夫，很容易就學會，但是很難堅持。如果讀完本書而不去實踐，那這隻會是一本好看的、讀了以後會讓你恍然大悟自己問題在哪裡的書，而你永遠就是停在那裡，不會前進的。唯一能讓你前進的道路就是練習，不斷地練習。

　　生活就是修習，通過它可以重新認識我們自己的靈魂。每一個人都是疲憊的旅人，是一個哺乳動物身體裡的靈魂。我們需要“找到自己”，“瞭解自己”，去觀察它，去感受它，既不執著，也不去改變，滋養良心，幫助它成長，跟從它。我相信它會在適當的時機以適當的方式去改變一切!