初學足球顛球教學視訊

　　顛球是足球眾多技巧中的基礎，這是一項巴西人說第二沒人敢說第一的足球技巧，作為足球初學者，有看過顛球技術的教學視訊嗎?下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　初學足球顛球教程

　　初學足球顛球方法

　　初學者小竅門

　　如果從來都沒有練習過顛球或者自己的顛球次數從來都沒有超過過五次，那麼主頁君建議大家可以先借助自己雙手，先用腳背或者大腿開始練起，從一次兩次到三次，直到能夠完全擺脫雙手。

　　細膩練習

　　將一隻腳踩在球上，隨機快速拉向自己。

　　把腳趾伸到球的下面。

　　最終把球挑起。

　　當你完全不需要依靠雙手顛球時，可以嘗試只用一隻腳連續的顛球。

　　在只用一隻腳顛球的過程中這隻腳不要著地。

　　儘可能的降低顛球的高度。

　　一隻腳熟練之後嘗試用另外一隻腳做相同的練習。

　　當雙腳都可以數量掌握這種腳趾顛球之後，可以在雙腳之間進行來回切換。

　　上身顛球

　　上身顛球是顛球的另外一個非常重要的組成部分。開始的時候也是可以藉助自己的雙手先將球拋棄到合適的高度。

　　先嚐試使用的自己的頭部儘可能多的頂球。

　　當球落到低於頭部的高度之後可以嘗試用腳或者大腿將球再次調整回時候頭部顛球的高度。

　　用頭部進行顛球時，身體不要完全直立，要有一定的屈膝和彎腰。

　　為了能夠持續顛球，注意球不要頂得太高。

　　頭部觸球的部位因每個人額頭形狀的不同不能一視同仁，但是要始終保持皮球的一半在自己的視線之內。

　　七部位顛球

　　當雙腳、雙腿、兩個肩膀及頭部都能做到一定數量的顛球之後可以嘗試開始練習七部位顛球。

　　七部位顛球其實就是從自己的一隻腳開始然後依次使用大腿、肩部、頭部最後使用另一次肩部、大腿、腳步。連續完成七次七個不同部位的顛球。

　　身體籃球

　　有一定的顛球基礎之後，我們可以同自己的小夥伴們在一個籃板附近，嘗試不用手相互通過顛球的方式傳遞皮球，並最終將皮球送入籃筐的方式來打磨自己的顛球能力。

　　花式顛球

　　獨自練習時，我們可以嘗試在各種網站上找一些，各種好玩有趣的花式顛球教學並加以練習。

　　實戰準備

　　顛球在實戰的運用除了可以提升我們個人的停球控球能力之外，還有就是兩個隊友之間隊友半高球的傳接配合能力。

　　兩個隊友站在距離不遠的的地方相互顛球傳遞皮球。

　　嘗試用身體的不同部位去接球和顛球。

　　儘可能做多的練習以提高自己對處理不同型別來球的應變能力。

　　熟練之後可以適當拉遠兩人之間的距離。