高爾夫入門教學視訊

　　高爾夫是一種戶外運動，但他與眾多戶外運動不同，它的場地是最大的。以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　高爾夫入門常識

　　G代表綠色Green，綠色是大自然的主色，在綠意盎然的大自然環境中打高爾夫球是迴歸大自然，享受大自然;而Green除了有綠色之意外，在高爾夫術語中又表示" 果嶺"這個綠中綠的所在。

　　O代表氧氣Oxygen，氧氣是人類生命中不可缺少的三原素之一。有綠色植物的地方就有氧氣，生命也會因此而充滿生機，朝氣蓬勃。打高爾夫球，就其運動量與強度來看，在運動生理學上叫做"有氧運動"aerobicsport。

　　L代表陽光Light，陽光是一切生命的開始，享受陽光，就是享受生命。

　　F代表步履Foot，打高爾夫球的主要運動形式是要走完幾公里長的球道和用杆擊球。在綠草如茵的球道上從第一洞走向第十八洞，自由自在地呼吸著郊野樹林草地上充滿的新鮮空氣，沐浴著溫暖的陽光，健步邁向目標。這就是高爾夫運動的魅力所在，其有助於人的身心健康的效果有目共睹。也有人說F代表友誼Friendship，這是說球手們在打球的過程中各自遵守高爾夫的禮貌和禮儀，在彼此競爭的過程中建立起高尚的人際關係。友誼重於比賽的勝負，也是高爾夫運動所追求的高尚文明的最終目的。當然，有的高球迷把Golf各個單字的意思說成"邁步走向錦繡前程"Go to the light future，這種解釋也不失高爾夫球運動的正面和積極的意義。打高爾夫球，培養自信心，勇於克服困難，大膽面對人生和未來，追求事業的成功。

　　高爾夫基本常識——起源與發展

　　高爾夫的發源，眾說紛紜，其說不一。根據歷史記載和資料，概括起來有三種說法，淵源於三個國家。

　　一、發源於荷蘭

　　高爾夫球為荷蘭文KOLF音譯。據說1000多年以前，在牧場裡，當羊群吃草、玩嬉之際，放羊的牧童們閒暇無事，常常用手裡的牧羊棍打擊小的石頭，久而久之就產生了技術、力量因素和比勝爭強的意識。有時比擊得遠，有時比擊得準，有時既比遠又比準，二者兼而有之。這就是高爾夫球的原始形態和雛形。

　　爾夫球的場地演變，也證明了這一點。最早高爾夫球的場地就是牧場。到了後來，有的把高爾夫球場搬到室內進行，有的搬到馬路上，還有的搬到海灘上，甚至有的搬到冰場上等等。但這些場地，沒有多少時間，都成了探奇式的過渡性場所。再往後，才逐漸形成了現在的還是模擬牧場的高爾夫球的正式場地。

　　於高爾夫球的球棒，起初就是經過簡單加工修整的牧羊棍。還有，牧童在長期以棒擊石的過程中，發現使用頂端帶凸突疙瘩的牧羊棍比較得心應手，可以把石頭擊得更遠。因此，他們經常尋找、挑選這樣的棒子使用。現在高爾夫球球棒的前身確為牧童手中的牧羊棍。至於彎曲球棒的發明和出現，那是後來的事了。

　　據說，有一幅十四世紀的荷蘭古畫，畫面上有三人都手執小球，另一個人持棒擊球，有人認為這就是最早的荷蘭高爾夫球運動。

　　二、發源於英國

　　高爾夫球為英文GOLF的音譯。這個詞最早出現在1457年蘇格蘭議會檔案中。

　　高爾夫球的淵源就有三種說法：

　　其一，一個蘇格蘭的牧羊人在放羊時，用牧羊棍擊石子取樂。一次偶然把石子擊入遠方的兔子窩裡，頓時他覺得這種"擊石入窩"的遊戲非常吸引人，妙趣橫生，興味盎然。以後，他就經常約夥邀伴一同玩嬉，並得到了人們的喜愛和歡迎。這種活動逐漸流行了起來。據說，這就是高爾夫球的雛形。

　　其二，據說十五世紀初，駐守蘇格蘭北海沿岸的聖安德魯斯城的士兵們，在訓練之餘，經常在草地上進行一種擊球入穴的遊戲。這種遊戲在軍隊中廣泛流傳。後來，又引起民間青年們的濃厚興趣，繼之熱衷於這項運動。甚至，宮廷貴族、達官貴人和顯要人士也開始躍躍欲試，挽袖下場了。有人認為，高爾夫球由此而來。

　　其三，很早以前，英國流行一種在草場上進行的球類遊戲。其方法是用類似現代曲棍球球棒的木棍，以擊球次數最少，將球擊入規定數目的穴內，作為娛樂活動。當時，就把這種運動叫作高爾夫球運動。

　　據歷史記載，1879年，英國一個鐵匠製造了一批鐵的高爾夫球棒，由粗笨簡陋的木棒發展到輕便耐用的鐵棒，這就是高爾夫球主要用具――球棒的一個突破。當時很受歡迎，也很快被定為比賽的球棒。經過四十一年的演變，在1920年，一位美國商人發明了一種銅質空心圓管制的球棒，形狀美觀，質地優良。至1924年，此種球棒被定為正式比賽用球棒。

　　經過漫長的歲月，高爾夫的球也有不小的變化改進。最早是用石球。後來改用皮質的球，用厚皮縫成球形，裡面塞滿羽毛，再用線縫好，然後放到油鍋裡煎炸。據說，這樣製作的球又堅硬又有彈性，但缺點是容易開線裂縫，浸水潮溼。這種球一直沿用到1848年。後來，採用了一種膠皮球，在一塊壓縮的小橡皮上，用橡皮筋纏繞成圓球狀，對邊再鑄上堅硬的合成材料。這就是現代的用球。但在其過程中，球的表面是光滑的，由於捶擊和磨擦碰撞，球的表面變得凹凸不平，造成一些疙瘩，可是人們在長期的運動中，感到這種高低不一，帶有突起的疙瘩的球，反而順手好用，這就是為什麼現代高爾夫球的表面必須帶有許多細小的疙瘩的緣故。直到1900年，一種用膠線層層纏繞球心，外面包上一層麻面的膠布的球。自1911年，在美國大西洋全美高爾夫球賽上被選定為大賽用球，直到現在。但是，由於科學技術的發展，現在的高爾夫球的用球大多數為塑料製品了。

　　三、起源於中國

　　據歷史記載，中國早在唐朝就出現了一種叫作"捶丸"的體育活動。顧名思義，捶者擊也，丸者球也，並且還是擊球入窩。高爾夫球與此酷似相同。這就是說"捶丸"比高爾夫球起碼早出現一個世紀。

　　"捶丸"是由唐代的"步打球"沿變而來北宋時又稱"步擊"。宋元之際，"捶丸"活動流行於我國北方民間。山西洪洞縣廣勝寺水神廟壁畫中的宋代捶丸圖，可為一佐證。圖中四人，一人持棒，正待擊球入穴，情境逼真，栩栩如生。另外，在元朝世祖忽必列時期，有人著有"丸經"一書。書中對"捶丸"的運動方法、比賽規則、技術、戰術、場地、用具等等，均有詳盡的規定和論述。如，比賽前，各自選好地形，掘好球窩，並在60至100步的地方造好"球基"，面積約為一平方尺，以便擊球。三棒內擊球入窩者得一分，得分多者為勝，犯規或違例者少記一分或扣去一分。另外，比賽分三種：一是團體賽，二是多人對抗賽，三是二人單打。團體賽根據人數多少又?quot;大會"、"中會"、和"小會"等。

　　從史料記載來看，中國"捶丸"作為一個完整的體育活動專案，無論在方法、規則方面，還是在群眾中開展的廣泛程度上皆具有相當的規模和定型了。

　　根據記載，以上三種說法，無疑皆為事實。從它的定型和發展來看，中國早於英國和荷蘭，荷蘭又前於英國。但是，作為一種現代的被國際多數國家和民族所承認的世界體育專案，高爾夫球的發源地和故鄉是英國。

　　1908年，英國成立第一個高爾夫球俱樂部。1754年，又制定了比賽規則。1911年美國曾舉行大西洋全美高爾夫球賽。在英國舉行的一年一度的高爾夫球公開錦標賽，是最大規模的國際性比賽。現時，高爾夫球在一些發達國家比賽盛行，而美國、英國和日本尤甚。世界業餘高爾夫球協會就有六、七十個會員國，兩千多萬會員。其中美國有1200萬會員和一萬多個球場;日本有300萬會員，1400多個球場。

　　1900年，第二屆國際奧林匹克運動會曾把高爾夫球列為表演專案。1984，國際奧委會批准高爾夫球為奧林匹克運動會的正式比賽專案。

　　高爾夫球於二十世紀初開始傳入我國，但活動範圍很小，影響不大。

　　目前，我國已修建了一批國際水平的高爾夫球場。高爾夫球已進入我國人民群眾生活之中，它將成為我國人民一種喜聞樂見的文化、體育和娛樂活動。

　　從1457年至今，高爾夫球運動已經從英倫三島之一的蘇格蘭流傳到世界各大陸，歷時500年而不衰的生命力不僅在於該項運動是男女老幼咸宜的“紳士淑女”運動，而且在於高爾夫球同拳擊和網球一樣，是當代體育個人比賽中獎金數額高昂的專案之一：有的運動員一年之中可獲高達65萬美圓的獎金，只不過兩、三年的工夫就可以成為百萬富翁。

　　“高爾夫”之特點是靜，要求球員有很強的自控能力和思維能力，深受廣大群眾的喜愛，然而，由於場地以及經濟能力所限，一般老百姓玩不起，在西方一些國家又稱為“貴族運動”。

　　高爾夫球於19世紀末傳入中國。1931年中國、英國和美國商人合辦高爾夫球俱樂部，在南京陵園中央體育場附近開闢了高爾夫球場地。1984年以來 ，我國與外國合資，先後建設了多個高爾夫球場。1986年1月，我國首次舉辦了“中山杯”高爾夫邀請賽。目前高爾夫在我國正在興起。

　　① 四十年代前高爾夫回顧史

　　進入二十世紀後，高爾夫的發展進入了較快的時期，從這一段的歷史看，高球球壇上的大事也明顯增加，下面我們來看一下二十世紀二十年代高爾夫的發展：

　　1902年，東利亞桑那州大學學生Harvard在校際錦標賽上獲得五連冠。

　　1903年，抽著雪茄的Walter Travis在四十二歲時奪得英國業餘賽冠軍，因為他使用了怪異的Schenectady推杆，因此幾乎無人喝采。七年後，R&A禁止在比賽中使用這種杆身接在杆頭中的球杆，這項禁令一直持續到1952年。

　　1905年，Leightgon Calkins推出第一套差點系統，並獲得美國高爾夫協會的認可。有趣的是，Calkins在退休後成為一位裸體主義者。

　　1908年，美國高爾夫雜誌正式發行，該雜誌由業餘冠軍得主Walter Travis和Grantland Rice編輯。

　　1909年，美國高爾夫協會規定，年滿十五週歲仍以背球杆為職業者，將喪失業餘賽的資格。

　　1910年，四屆美國公開賽冠軍得主Willie Anderson在32歲時與世長辭，去世原因據說是"動脈硬化"，這實際是當時對酗酒的委婉稱呼。

　　1911年，Charles Blair Macdonald在紐約長島建成頗為壯觀的國家高爾夫球場，其中大部分球洞都是受英國最佳球洞的啟發而建成的。同年，"標準桿"被定義為完美的擊球結果，每個洞允許兩杆的推杆。

　　1912年，座落於費城外圍的Merion東球場開幕，設計者Hugh Wilson是該俱樂部會員，這一球場稱得上是經典之作。

　　1913年，20歲的業餘球員Francis Quimet贏得美國公開賽冠軍，當時比賽在鄉村俱樂部舉行。Quimet在加賽中擊敗英格蘭的最佳球員Harry Vardon及Ted Ray。

　　1916年，芝加哥業餘選手Chick Evans成為首位在同一年內奪得美國業餘賽和美國公開賽冠軍的球員。這個名字後來成為杆弟獎學金的計劃名，時至今日，這仍然是最佳慈善活動。該計劃已經送了7000位杆弟上大學。同年，美國PGA創立，並舉行首屆PGA錦標賽，Jim Barnes奪得冠軍。

　　1918年，Pine Valley開幕，這時George Crump已經過世幾年了，他是該球場的發現者、創立者和金主。這一球場在創立後立即因為驚人的球洞設計和配置成為聖地，不過這一球場打起來實在很困難。到今天許多難打的球洞都已經被除去了。

　　1919年，土地開發者Samuel Morse把沿著Monterey海岸的珍貴土地用於建球場，而不是蓋房子，這樣，圓沙灘球場誕生了。

　　1920年，Inverness承辦美國公開賽，當時的果嶺實在很差，美國高爾夫協會因此創立了果嶺部，這大概是它成立以來的最大貢獻。

　　② 四十年代高爾夫回顧史

　　第二次世界大戰給世界帶來了巨大的創傷，高爾夫也因此受到很深的影響。下面是四十年代高爾夫大事記：

　　1941年，這是歷史上讓人非常難忘的一年，這一年珍珠港遭到轟炸後，美國高爾夫協會宣佈在二戰期間不再舉行美國公開賽，這一決定和第一次世界大戰相同。

　　1942年，舉行了Hale美國公開賽，不過不是美國公開賽。

　　1943年，奧古斯塔高爾夫俱樂部關閉，牛和火雞在球道上漫步。 1945年，Byron Nelson連勝十一場，儘管當時的果嶺狀況並不好，他這一年的平均杆數仍然達到了68.3杆。

　　1946年，被稱為雀斑女的Petty Berg贏得了第一屆美國女子公開賽冠軍。同年，農業學家Glenn Burton接受了美國高爾夫的資助，為熱帶氣候培育出不同的草種，使美國高爾夫在太陽地區更受歡迎。

　　1947，以一種"球場難度評定"的方法取代標準桿，而成為差點系統的一個重要因素。同年，高爾夫世界雜誌在Pinehurst創刊，創辦人是前PGA巡迴賽的主事者。

　　1948年，第一輛高爾夫球車問世並獲得專利。當時的款式有些簡陋，有離合器和打檔杆。

　　1950年，高爾夫文摘面世，是由西北大學畢業生比爾·大衛、Howard Gill和Jack Barnett聯合創辦。同年，LPGA建立，創始委員有十二位。

　　③ 五十年代高爾夫回顧史

　　十年代的高爾夫世界已經開始熱鬧起來。

　　1951年，一部內容是本·哈根自傳的電影《跟著太陽》上映。據悉片中的Ann Banter看上去很棒，而Glenn Ford則看上去象不會打球一樣。同年，美國高爾夫協會和R&A召開會議，成功地達成世界統一的高爾夫規則，在會議過程中，他們廢除了對抗賽的兩難情況。

　　1952年，Dwight D. Eisenhower當選美國總統。他是阿諾德·帕爾瑪的好友，兩人對高爾夫的推廣功不可沒。他在任八年間，四十五次光臨奧古斯塔球場。

　　1953年，本·哈根奪得精英賽、美國公開賽和英國公開賽三大賽事的冠軍。

　　1954年，Babe Didrikson Zaharis贏得美國女子公開賽冠軍，她是在胃癌手術後參加比賽的，兩年後她還是因胃癌去世。同年舉辦的美國公開賽首次有了電視轉播。

　　1957年，日本在高爾夫世界盃中奪冠，這在日本掀起高爾夫熱潮。時至今日，日本仍然是美國以外擁有高爾夫球場最多的國家。

　　1958年，阿諾德·帕爾瑪首次在精英賽中奪冠，此後一發不可收拾，又三次衛冕。

　　1960年，阿諾德·帕爾瑪在精英賽中奪冠，接著在美國公開賽中折桂，在英國公開賽中屈居亞軍，後來又出席PGA錦標賽。同年，美國高爾夫協會出版《果嶺建造規格》。其中有爭議的是以沙代替土壤，雖然成本較高，卻是可行的。

　　④ 六十年代高爾夫回顧史

　　進入六十年代，美國在高爾夫上的優勢已經很明顯了。

　　1961年，美國PGA被迫停止只限高加索裔會員的資格限制。同年，ABC運動執行長官Roone Arledge有機會轉播英國公開賽，其實，他是先錄好比賽，再迅速送往紐約，隔週播放的。

　　1962年，美國巡迴賽第一場獎金總額達10萬美元的賽事落幕，阿諾德·帕爾瑪險勝，他自己說："我為自己的膽戰心驚得到了25000美元的回報"。這在當時可不是個小數目。同年，新秀傑克·尼克拉斯脫穎而出，他在美國公開賽中和老將阿諾德·帕爾瑪對戰，一開球就是三個博蒂，比賽相當緊張激烈，最後尼克拉斯在加賽中獲勝。

　　1964年，Mickey Wright第四次蟬聯美國女子公開賽冠軍，一時間成為巨星。

　　1965年，加里·普雷爾奪得美國公開賽冠軍，此前他已經在英國公開賽和PGA錦標賽中奪得過冠軍了，成為第四位獲得幾項主要賽事冠軍的球員。

　　1966年，為了改善打球過慢的狀況，比賽中開始引入"繼續推完"的概念。巡迴賽球員們拒絕遵守美國高爾夫協會和R&A的決定，計劃宣佈告吹。

　　1967年，美國高爾夫協會終於說服其地區性分支機構採納差點系統，取球員最近二十次杆數中的最佳十回，結束了數十年的爭議。同年，Spalding研究員Bob Molitor發明現代二層球，一經問世，就橫掃市場。

　　1968年，在長期的爭議後，巡迴賽球員與美國PGA分家，成立自治性組織-PGA巡迴賽。美國高爾夫協會長年的執行長Joe Dey任巡迴賽理事長，為這一組織立下不小的功勞。

　　⑤ 七十年代高爾夫回顧史

　　七十年代的高爾夫從地球上了月球。

　　1971年，太空人Alan Shepard把一支六號鐵桿頭插在多用途杆身上，在月球上打了兩球，後來，他把這支球杆捐贈給美國高爾夫協會。同年，高爾夫天才人物李特維諾奪得美國公開賽和英國公開賽的冠軍。

　　1975年，美國高爾夫協會技術執行總監Frank Thomas想出了戶外距離測試法，主測者是一部機械手臂。雖然所訂的標準讓製造商有充分的空間進行改造，不過這項測試卻在穩定距離方面起作用長達二十年。同年，Lee Elder成為首位參加精英賽的非裔美籍球員。

　　1976年，傑克·尼克拉斯第八次贏得獎金王的頭銜，雖然他並沒參加全年的所有比賽。

　　1978年，Stimpmeter這個測試果嶺速度的裝置由美國高爾夫協會正式公開於世，在經過演進後，這一工具已成為炫耀的器材，而不是測量果嶺穩定度的方法。同年，美國選手Nancy Lopes連續五次LPGA奪冠，並在第一年參賽時就獲得九次冠軍的成績，美國球迷為之瘋狂。

　　1979年，高爾夫傳奇的電視節目出人意料地大受歡迎，恐怕沒人想得到老人打高爾夫還有很多人愛看吧?同年，加里·亞當斯推出第一款現代金屬一號木桿，不久以後就橫掃球壇。同年，萊德杯由英國隊與美國隊的對抗賽轉變成為歐洲聯隊與美國隊的對抗賽。

　　⑥ 八十年代高爾夫回顧史

　　八十年代的高爾夫發展已經日趨完善了。

　　1981年，美國PGA官方威脅說，要從地方性業餘組織那裡取走差點證的收入。美國高爾夫協會立即創立GHIN來回應，這是一種全美性的計算方法，以此來使各地高爾夫協會和PGA對抗。

　　1983年，湯姆·沃特森第五次衛冕英國公開賽，與此前Vardon創下的紀錄僅有一場之差。

　　1985年，輕量的球道剪草機問世並取代了笨重的大機器，美國北方的球場受益匪淺。

　　1986年，傑克·尼克拉斯在高球生涯中已至巔峰，這年，他在名人賽的後九洞打出了30杆的成績，贏得第六件綠夾克。這是他第十八次奪得四項主要賽事冠軍，也是最後一次。

　　，Karsten Solheim控告PGA巡迴賽和美國高爾夫協會禁止使用U型凹槽線的PING鐵桿。根據調解，PGA巡迴賽居於劣勢，而美高協則可以說是弄了個平局。經此事，高爾夫球壇的氣氛大變，而且更加糟糕。

　　⑦ 九十年代高爾夫回顧史

　　二十世紀的最後十年裡，高爾夫的發展可謂進入了一個高潮，後起之秀層出不窮，其中泰格·伍茲成為最引人注目的球星。

　　1992年，《Harvey Penick的小紅書》出版，併成為歷史上賣得最好的教學書，當時Harvey已經八十歲了，他和執筆的Bud Shrake都在這裡賺了不少錢。

　　1993年，裝著塑膠小圓盤的高爾夫鞋挑戰傳統鋼釘。到了1999年時，《高爾夫文摘》雜誌的百大球場中的八十家都禁止金屬鞋釘。

　　1995年，薄杆面一號木桿問世，帶出彈簧效應。巡迴賽的平均開球距離跳升了十碼，在五年內達到了270碼，美國高爾夫協會向球具商妥協。

　　1997年，泰格·伍茲在連續三年獲得美國業餘賽冠軍後，以十二杆的優勢奪得精英賽冠軍。從此一顆新星冉冉升起。

　　1999年，PGA巡迴賽獎金總額突破了一億三千萬美元，在十年內居然升了一億美元。同年，也發生了一件很不光彩的事。美國隊在非常不同尋常的氣氛中奪得價值6500美元、高42英寸的Francis Ouimet銅像。很多拳頭揮舞著。

　　高爾夫是一種戶外運動，但他與眾多戶外運動不同，它的場地最大。高爾夫不像足球、網球等專案那樣，在室外任何地點包括在大都會林立的樓宇之間均可劃定場地。高爾夫的場地本身就是大自然，或者說是經過了修整的大自然。高爾夫球場一般來說最好遠離現代城市喧囂鬧區和可能有不同程度廢氣廢水廢料以及噪音排放的工業區。高爾夫球場幾乎就是大自然的本來面貌，它不僅為球手提供了一個廣闊的活動空間，也使球手獲得了寧靜，獲得日光浴與空氣浴之利，從而得以舒緩心理壓力，鬆弛精神，獲得身體疲勞的恢復。從這個意義上說，高爾夫球場是迴歸自然的最佳去處，是最大的"氧吧"，最大的"太陽康復中心"。打高爾夫，則猶如置身在鳥語花香之中，你可以嗅到樹林、草地和泥土的氣息，有時會有動物出現在你眼前。打高爾夫還培養球手的環保意識，當你揮杆損害了球場的一草一木，你的責任心驅使你去做一些修復工作，以回報自然環境給與你的一切。