戶外活動的突發意外如何應對

　　喜歡戶外的人很多，但是戶外活動突發意外時如何應對，大家都知道嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　戶外活動突發意外的應對方法

　　1、扭傷

　　若遇手指扭傷，要立即停止活動，冷敷15分鐘左右，然後用冷溼布包敷，膠布固定。

　　若是足踝扭傷，不要強迫活動，冷敷24小時後再熱敷、按摩和塗藥。

　　如果活動時足踝有劇痛，不能站立和挪步，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，可能是骨折，要馬上到醫院診治。

　　2、中暑

　　酷暑下長時間徒步最易導致中暑，如果行走時感到頭暈、頭痛、噁心、四肢無力，要儘快到陰涼通風處休息，敞開領口，挽高袖子，多次喝水或電解質飲料，服用防暑藥。

　　①一旦發生中暑，立即讓患者離開高溫現場，到通風陰涼的地方，從源頭上解決問題。之後鬆開所穿衣物，達到散熱的目的。

　　②往患者手上塗抹風油精或者酒精等物品提神散熱，如果沒有這些物品可以用涼水浸過的毛巾放在頭上，注意常常更換。

　　③讓患者口服藿香正氣液等解暑藥，淡鹽水也可以起到環節的作用，也可喂患者涼水、綠豆湯等等進行解暑。

　　3、缺水

　　驢友要少量多次地補充水分，每次以100毫升為宜。因為口渴就一次性大量喝水，反而會加重心臟負擔，增加身體的疲勞感。

　　每1000毫升飲用水中可加入鹽4克、葡萄糖100克和橙汁150毫升，補充身體流失的養分。

　　找水源首選之地是山谷底部地區，高山地區尋水，應沿著岩石裂縫去找，乾涸河床沙石地帶往往會挖到泉眼。

　　在海岸邊，應在最高水線以上挖坑，很可能有一層厚約5釐米的沉濾水浮在密度較大的海水層上。

　　飲用凹地積水處的水時，必須做到先消毒、沉澱後煮沸飲用。

　　收集雨水：在地上挖個洞，鋪上一層塑料，四周用粘土圍住，可以有效地收集雨水。

　　凝結水：在一段樹葉濃密的嫩枝上套一隻塑料袋，葉面蒸騰作用會產生凝結水。

　　跟蹤動物、鳥類、昆蟲、或人類蹤跡可以找到水源。

　　竹類等中空植物的節間常存有水，藤本植物往往有可飲用的汁液，棕櫚類、仙人掌類植物的果實和莖幹都含有豐富的水分。

　　在乾旱沙漠地區利用下述方法能較好地收集到水：在相對潮溼的地面挖一大約寬90釐米、深45釐米的坑，坑底部中央放一集水器，坑面懸一條拉成弧形的塑料膜。光能升高坑內潮溼土壤和空氣的溫度，蒸發產生水汽，水汽與塑料膜接觸遇冷凝結成水珠，下滑至器皿中。

　　4、腳上起泡

　　很多驢友行到中途腳上起泡，最後一瘸一拐地勉強完成行程，其實做好防護措施完全能避免這種痛苦情況。長途徒步首先要保持腳的乾燥，多帶幾雙排汗襪，腳溼了就換一雙。由於新鞋容易讓腳感到不適，刺激水泡形成，最好穿舊鞋。如果徒步中感到腳底刺痛，請停下來檢查，不管起沒起泡，都用創可貼包一下。

　　如果戶外腳上起泡了，不要輕易弄破或剪破，如這樣處理受傷的嫩傷口會很疼嚴重的還會發炎。部隊長途行軍時，腳會經常磨出血泡、水泡。

　　具體的處理方法是：備一小瓶醫用酒精，在酒精裡泡一根穿好頭髮絲的縫衣針。腳磨出泡時，把穿有頭髮絲的針拿出來，穿透水血泡，把頭髮的一頭留的泡的一邊，針穿透泡後把頭髮的另一頭留的泡的另一邊，然後把頭髮兩頭拿起來，系成一個結。

　　這樣泡裡的血水就會順著頭髮絲流出來而泡不破，如不用頭髮絲就要用粗一點的針，但也要消毒，否則針太細了，扎過的泡雖然水流出來了，但後來流出來的水還會積成水泡。把泡穿透後還可用創口貼消炎。

　　適合秋季的戶外活動

　　一、孤島旅遊

　　可以找幾個人一同，到旅遊點報名，參加孤島旅遊，坐遊艇去周圍的孤單上感受一下原始環境的勢力，感受一下大自然的本性，夜裡看星星，早上看日出，非常浪漫。前提是必須帶好手機，充電器，電筒，食物，水，帳篷，以及一些求生的工具。

　　二、燒烤

　　我們去超市購買一些雞翅，雞爪，脆骨，玉米，饅頭，蓮藕等作為食材，再選擇一些蜂蜜，孜然粉，紙碟子，竹籤一包，坐墊一張，還有買點飲料吃的，去外面的大石頭上，或者專門的燒烤地點進行盡情的燒烤，當然要注意安全。

　　三、真人反恐遊戲

　　首先去反恐店鋪購買一套制服，玩具手槍，機槍，防霧罩，頭盔，還有軍靴，手套，再買一個揹包，約定幾個死黨出發，前往野外樹林那裡進行真人反恐。前提是做好安全措施，一定要帶好手機，帶好醫療藥箱。

　　四、放風箏

　　事先在網路中買好風箏，也可以到放風箏那裡，有店鋪出售，買個大大的風箏，在草地上奔跑，也是非常有趣的活動。

　　五、騎馬

　　如果有條件，可以花掉資金，在馬場那兒跟馬交流一番，然後穿上馬服、馬靴等裝備，進行草地上的飛馳，感覺下速度，是不是很輕鬆呢。

　　戶外活動小遊戲

　　一、尋寶大行動

　　集體遊戲規則：先準備好“寶物”即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等，然後把寶物分佈在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意開啟“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物裡寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那麼“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵 。

　　二、頂氣球

　　氣球一個、繩子一條參加人員：兩組對抗每組一般為 3 人到 7 人遊戲規則：遊戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開像網球網一樣，然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位。

　　三、瞎子背瘸子

　　目的：溝通配合能力，活躍氣氛

　　遊戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設定可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;花朵，須拾起，遞給女生。

　　四、做鬼臉

　　步驟：

　　1.所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。

　　2.首先選一半志願者到圓圈裡面來，臉向上，平躺在地。

　　3.你也和這些志願者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動。

　　4.在每個志願者的鼻尖上放一枚小硬幣。

　　5.要求他們只能做鬼臉，一分鐘之內使硬幣從鼻子上掉下來。你手頭一定要有照相機，給他們照一些面部特寫鏡頭，帶回去張貼公佈。

　　6.之後，另一半人換過來，重複遊戲。

　　7.一些隊員成功完成動作後，讓他們平躺在地上圍成一個圓，頭朝圓心最好頭挨著頭，看誰最先把硬幣弄下來。為使遊戲更有趣，更富挑戰性，將三個硬幣分別放在志願者的鼻子、額頭和下巴上。

　　五、銜紙杯傳水

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協做能力。

　　要求：人士選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人士輔助組第一名人士倒水至銜至得紙杯內，再一個個傳遞至下一個人得紙杯內，最後一人得紙杯內得水倒入一個小缸內，最後在限定得五分鐘內，看誰得缸內得水最多，誰就獲勝。

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