血熱是什麼原因引起的

　　“血熱”是中醫辯證的一個術語，它泛指熱象表現如口乾、口苦、發熱夜甚、舌紅苔黃、尿短赤、便祕等一系列症群的多種疾病。那麼，?血熱怎麼調理?下面就由小編告訴大家吧!

　　中醫認為正常狀態是血在溫暖的氣息下執行，遇到寒氣就會凝滯。如果體內陽氣過盛，火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變急，甚至會傷害脈絡、耗損陰氣。

　　1、跟遺傳有關係。

　　2、身體一向強健，體內陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物。

　　3、情緒激動或抑鬱，在體內化為火氣，加熱血液。

　　4、長時間在非常熱的環境中工作，或是在炎熱的季節，曝晒過度，或者是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水。

　　血熱怎麼調理

　　1、忌辛辣食物：每當我們吃辛辣食物的時候總會感覺到渾身冒汗，有種“上火”的感覺，此時火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變急，如果體內陽氣本身就特別的旺盛，就會導致血熱。

　　2、忌情緒激動：我們還記得郭冬臨小品中的那句話不，衝動是魔鬼，當一個人情緒特別激動的時候，身體裡將會出迸發出一股“怒火”，這股“怒火”會加速血液執行，加熱血液，從而形成了血熱。

　　3、經常補充水分：長時間待在非常熱的工作環境中，或者長時間佇立在太陽底下***尤其是夏季的時候***，會使人出汗過度或者曝晒過度，此時如果我們沒有及時的補充水分，就會引起血熱。因此我們要注意避免長時間處於炎熱的環境，記得多喝水。

　　4、保證睡眠質量：一個人的睡眠質量影響著第二天的工作和學習，如果晚上無法得到充分的休息，第二天的情緒一定不會穩定，情緒激動便會引發血熱，並且睡覺的時候也是排毒的時候，可以清除我們體內殘餘的“怒火”。

　　5、飲食清淡：不僅是辛辣的時候會引起血熱，如果你經常吃炒的、油炸等燥熱性的食物，或者是服用一些興奮劑，都可能導致血熱。因此，在平時的飲食過程中儘量以清淡為主，這樣可以預防和緩解血熱。

　　6、少晒太陽：血熱者不宜做日光浴，平時太陽也要適當少晒，因為這些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴晒，吸收陽氣，等於火上澆油。

　　7、適量運動：血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。

　　血熱食療方法

　　1、側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g.水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。

　　2、桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹，何首烏，熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。

　　3、枸杞燒海蔘：海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g.先將海蔘切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子，桑椹，澱粉勾汁即可。

　　4、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。

　　5、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g,沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛.食豬腎及核桃肉，飲湯.每日1劑，連服7~10日.治療腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。

　　6、黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個，將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟.吃梨喝湯，每日2次，連用15~30日，治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

　　7、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸，晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下.同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

　　8、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子,何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

　　9、先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛，汁液全部被黑豆吸收為度.最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用.每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。

　　10、將鮮桑椹1000克***或幹品500 克***洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次.合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用.每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。

　　11、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用.每日吃2次.每次10克。

　　12、將黑芝麻，鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次. 　　糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮,後清洗淨，每日1次.經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮，使頭髮烏黑髮亮的功效。

　　13、大豆煎，用米醋，大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。

　　14、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。