寫給初三畢業生的一封信

　　初三並不可怕，可怕的是學生自己不能自信輕鬆地發揮自己的實力。只要我們能以積極、健康、平穩、自信的心態來笑對初三，我們就已經成功了一半。下面小編整理了範文，供您參閱!

　　範文一

　　親愛的同學們：

　　你們好!

　　又是暑假開始了。也許你可以放鬆一下自己平時緊張的心理了吧?可是，你要知道，這不是一個普通的暑假。這個暑假意味著什麼呢?它意味著，你將是一個初三的同學了，一個將面臨中考挑戰的同學。明年的中考，你準備好了嗎?中考一過，我們班五十多個同學就將被無情地分為三六九等，到各自該去的學校讀書了。有的人甚至連一個起碼的高中都考不上，難道你就願意認輸嗎?

　　作為你們的班主任老師，我希望你們個個都能勇敢地面對中考的挑戰，並取得優異的成績。你們的成功，就是老師的驕傲。

　　那麼，同學們，你們是即將進入初三的同學了，你將怎樣來面對你人生的第一挑戰呢?再試著問一句，你又將如何安排你的暑假呢?有人說，我要好好地睡幾天，因為平時都起得早，睡得晚，我補上點瞌睡還是可以的。老師送你一句話：生理上的休息和睡眠老師是贊成的，但是，我要提醒你，千萬別在思想和行動上也休眠啊。若是這樣，你將被你自己打倒!

　　還有的同學說，暑假裡，少兒節目很好看，我還要好好地享受少兒節目的歡樂和動畫片的精彩。呵呵，這樣的同學，你們只能讓老師和同學們笑話你的，這麼大了，心理怎麼還那麼幼稚呢?

　　還有的同學說，我想到四處去遊玩。呵呵，別說你想，老師也想啊。適當的享受自然給人類帶來樂趣，對人的心靈也將是一個昇華。但請你記住，我們現在是處在一個關鍵時期，這時候半點的鬆懈心理，都將讓你落後於別人很多步的。記得老師平日教育你們，“玩物喪志”，這是自古就有的教訓，你們要切記啊。

　　其實，還有很多同學提出各種各樣的想法和打算。但老師都可以把你們的想法歸結為兩個字，那就是“享受”。說到這裡，老師還得提醒你，享受你應該享受的，付出你應該付出的，那才是最高境界的享受。享受不是索取，享受是體驗。當你一句關切的話語，你讓父母享受你成長的快樂。當父母和老師看到你們專心致志、聚精會神，甚至是冥思苦想地學習的時候，老師和父母的心裡是多麼地安慰，他們也享受著幸福。而當你驀然間感覺你今天的日子沒有白白浪費而很有收穫的時候，你也就在享受著成功的快樂。這種享受，這種快樂，老師和父母非但不會制止，而且還希望這樣的享受越多越好!

　　如果你打算給你自己的初三一個滿意的交待的話，老師相信，你這個暑假將是一個忙碌的而又充實的暑假，你將不會去享受那些自由自在的遊玩和懶意。也許你覺得有點苦吧。確實苦，父母和老師也經歷了這樣的日子。回想這段歷史，我們老師和家長有自豪和滿足，也有遺憾和失望。但我們都希望讓你們的這段歷史多一份自豪與滿足，少一些遺憾和失望。

　　老師想起平日教育過你們的話——

　　“先苦後甜。”

　　“享受今天的人，他的明天將是一片渺茫。”

　　“吃得苦中苦，方為人上人。”

　　“今天的辛苦，是為了明天的幸福。”

　　“一個吃不了苦的人，他所享受的生活將是庸俗的。”

　　為了你明天的生活，我們吃苦算不了什麼。今天的一分辛勞，明天將迎來十倍的幸福。當你在學習上感到痛苦吃力的時候，多想想老師的這些話吧。

　　這個暑假，其實很短，只有兩個月;說長，還有60天。如果從明天起，你就開始打一種網路遊戲，你升不了幾個級，暑假就已經結束了。如果，你一天背一篇課文，你就有60篇文章熟記於胸，可以包括了初中所有的古文篇目還要多;如果，每天記5個單詞，你將擁有一篇至少有300個詞彙量的英語滿意作文;如果，每天做2道數學難題，你就擁有120道永遠忘不了的考試題，這個量是大大超過中考數學題的。

　　……

　　還有很多的“如果”，關鍵是看你去想那麼“如果”不，看你去實現那些“如果”不?

　　儘管老師和你們的分別僅僅是兩個月，可是老師總放不下心來。也許是師生之情的緣故吧。但我覺得，更多的是擔心我們同學荒廢這長長的60天的光陰。

　　你們理解了老師的這種複雜心理了嗎?

　　請記住老師的叮囑吧!當你覺得自己心裡有點迷惘的時候，請你拿出這封信看看吧，它會讓你頭腦清醒，目標明確的。

　　想起一個插曲來。上學期期末的時候，我也給你們寫了一封信。有的同學就在議論老師可能是中了500萬大獎了，因為心裡很高興才給大家寫了信的。其實，老師何嘗不想中500萬大獎呢?這次老師還是想中。但我沒有去買體彩，我買了你們50多個人，我把賭注都壓在了你們身上。你們的成功，就是老師的大獎，才是老師最大的實惠，也是你們父母一生的押注!那就請你們記住你們自己身上所揹負的重擔吧!

　　說再見的時候，很多牽掛與擔心的話害怕沒有說完。一句話，老師很不放心你們。但稍讓老師放心點的是，暑假裡有你們的父母照看著，老師還是比較放心的。

　　祝大家過一個忙碌而又充實的暑假!

　　XXX

　　20XX年XX月XX日

　　範文二

　　親愛的同學們：

　　還有兩個多月，你們將面臨人生的又一次抉擇——中考。可以說，中考是你們初中三年磨礪的試鋒，不管成敗與否，我認為，最重要的不是結果，而是拼搏的過程。俗話說：“人生能有幾回搏，此時不搏更待何?”只要我們為了自己的目標不懈拼搏，相信我們終會有收穫。

　　同學們，面臨中考，別緊張，也別懈怠，最重要的是調整好狀態，盡展生平所學。所以，在最後的幾十天裡，我首先建議大家要保持良好心態，對自己充滿信心。那麼，怎樣才能使自己更有信心呢?我認為大家可以試著從以下幾個方面去做，要知道，這些做法對增強信心是非常有效的。

　　1、學會微笑

　　不知大家注意沒有，人在充滿信心時往往是春風滿面，精神煥發，面帶笑容;而人在喪失信心時往往是愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的體現。笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑會使人更有信心，兩者相互產生促進作用。因此，我建議同學們把微笑掛在嘴邊，把開心寫在臉上。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長，最好是大家每天都能對著鏡子開心地笑幾次。

　　2、走路挺胸抬頭

　　人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著密切關係的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭彎腰，精神恍惚，走起路來有氣無力，速度緩慢。在此，我建議大家經常要抬頭挺胸，走路從容穩健，步伐堅強有力，速度稍快勿慢，這有助於增強你們的信心。

　　3、運用積極自我暗示

　　據瞭解，不少同學在中考前受到消極暗示較多，這很不利於自己信心的增強，建議你們在備考過程中，在考試之前根據自己的情況，通過自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。例如，心中常常默唸，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類語言暗示都能起到增強你們信心的作用。

　　4、不打疲勞戰術

　　面對中考，部分學生愛搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到深夜。這樣會使你們精疲力竭，第二天將無精打采，上課時似睡非睡，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。你們一定要安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣你們就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利於增強信心。

　　5、中考目標要期待適當

　　你們要根據自己初三以來的考試成績，特別是上次期末考試成績，實事求是地評估自己的學習實力，確定自己的中考目標，不要低估了自己的實力，也不能好高騖遠，給自己一個準確的定位。不要和同學攀比，因為攀比只能挫傷自己的信心。大家的學習實力不一樣，只要你們在考試中能夠考出自己的實際水平，這就是成功。

　　6、多和同學、老師、家長交流

　　不知大家有沒有這樣的體驗，每當人在心事重重的時候，如果不與人交流，把心事憋在心裡，會越想越彆扭，越想越失去信心。其實，這個時候主動與同學、老師、家長多交流，把自己的心裡話一股腦兒說出來，把自己內心的苦衷一起傾訴出來，就會有如釋重負的感覺，這就是人們通常所說的一吐為快。老師、同學、家長再給你一點安慰，鼓勵和支援，就會信心倍增。

　　同學們，中考並不可怕，可怕的是我們自己不能自信輕鬆地發揮自己的實力。只要我們能以積極、健康、平穩、自信的心態來笑對中考，我們就已經成功了一半。我相信，只要同學們在最後這段時間裡，思想上高度重視，心理上充分放鬆，學習上注意方法，複習上講究效率，時間上妥善安排，相信六月的天一定是個豔陽天，中考的勝利一定屬於你。

　　最後讓我們滿懷信心，振奮精神，乘風破浪，攜手同行，共同鑄造人生的輝煌。

　　預祝大家中考大捷，馬到成功!

　　XXX

　　20XX年XX月XX日

　　範文三

　　親愛的各位同學：

　　進入初三，學生對學習生活感到愈發緊張、壓力大。繁重的學業，頻繁的考試，家長的高要求，學生自我的“突然成長”與嚴格要求……這些內外壓力，排山倒海般地洶湧而來，使部分學生的心理出現偏差，甚至嚴重扭曲。在考分至上的“魔咒”裡，他們表現得很矛盾，在成熟與成長兩股力量的交鋒裡，他們想玩怕學，但又不得不學，他們似乎懂事可是意志力又不夠……重重矛盾的激盪、煎熬，讓他們心力交瘁，甚至厭學。初三學生的學習、生活以及心理健康狀況異常的現象，人們稱之為“初三現象”。其實這些現象在初三學生身上表現出來也是正常的，但是如果對這些種種心理不適不能及時進行自我調節的話，就很有可能影響學習和考試成績。因此，認識初三、瞭解初三，做到知彼知己，才能在明年的中考中取勝。

　　集中精力學習

　　初三年級，要繼續以學習為中心，重點抓好自己的學習，儘可能多地掌握各學科的文化知識，為圓滿完成初中學業打下良好基礎。初三年級是學習的又一個飛躍期。這一學年學習的特點是教師傳授知識的密度增加了，組織同學複習的系統性增強了。如果調整好自己的學習心理，集中精力努力學習，將會使自己的知識水平來個“飛躍”。過去打仗有句話叫做“集中兵力打殲滅戰”，我們可以把這句兵家用語借來一用，謂之“集中精力拼搏一番”。如果能以這樣的思想要求自己的學習，並付諸在實際行動中，那麼，回報給你的將是文化素質的提高、升學考試競爭能力的增強。尤其對那些以往學習成績不理想的同學來說，如果在這近260個有效學習日中抓緊時間、勤奮學習，成效會更顯著。

　　克服消極心理

　　一是防止“飛鏢效應”。在社會心理學上，人們把行為舉措產生的結果與預期目標完全相反的現象，稱為“飛鏢效應”，這好比用力把飛鏢往一個方向擲，結果它卻飛向了相反的方向。“飛鏢效應”在學習中隨處可見。比如，很多學生為了取得優異成績，完全忽視了手段的擇優選取，不顧人發展的可持續性，無視體育鍛煉，放棄了一切平常的興趣愛好和文娛活動，拼命加班加點開夜車。這種做法不但無益於學習，反而會弄得整天頭昏腦漲，甚至出現厭食、胸悶、失眠等一系列生理表現，降低了學習效率。因此，在整個初三的學習中，要做到勞逸結合、張弛有度、保證睡眠、合理利用時間、注重學習效率。

　　二是克服“高原現象”。心理學的研究指出，在人學習某種知識或技能的時候，由於身體的疲倦和知識結構的重複性，可能會出現成績暫時停滯不前的現象，心理學家把它稱為“高原現象”。這種現象在初三的複習階段表現特別明顯：過去學習新知識，頭腦中的知識點與日俱增，能明顯地感受到進步、體會到較強的成就感;而初三的學習大部分時間主要是不斷重複已經學過的內容，學生難以感受到明顯的進步、體會不到成就感，從而就容易感到沮喪，對自己喪失信心，出現心理疲憊現象，影響以後的學習。

　　實際上，“高原現象”只是一種暫時停滯現象，是可以突破的。並且在突破以後，可以讓自己的水平達到新的境界。要想盡快地突破“高原現象”，必須明白自己的高原現象是由什麼原因造成的：學習方法不科學。有的同學在學習上缺乏自主性和主動性，習慣於被動地接受老師的講授和輔導，緊跟著老師的思維走，自己缺少獨立思考意識。老師把解題的關鍵一點撥，馬上就會，但離開老師的點撥，就無法找到解題的合理切入點。沒有認真分析自己學習的優勢和劣勢，完全聽從老師的安排，本來自己已經會的，花時間去不斷重複，做大量的無效勞動，而自己的劣勢卻始終沒有得到優化，最後導致學習無法再進步;生理與心理的疲勞。

　　初三學生學習緊張，很多學生經常用增加學習時間去換取學習的成效。這對正在成長中的青少年來說，極易產生疲勞。這種疲勞，有生理上的，也有心理上的。這時，就會出現厭倦和焦躁情緒，感覺自己再怎麼用功也不行，學習定不下心來。越是這樣就越急，越急就越不行;知識與能力的障礙。在學習的開始階段，學習不很紮實，習得的知識和能力隨之也不很紮實。隨著學習的加深，先前習得的知識和能力無法滿足甚至無法應付新的學習內容，進步明顯變小。此時，思維定勢也開始作祟，原來會的題目略加變化就無所適從，甚至是一籌莫展;學習動機的偏差。有些孩子缺乏堅韌的意志，淺嘗輒止。開始學習時，懂了一些就沾沾自喜，一遇到學習內容加深，又灰心喪氣;有些孩子學習目標定得過高，學習動機過強，但自己又經常無法達到預定的學習目標，焦躁不安，進而影響了學習效果。

　　“高原現象”是學習過程中客觀存在的。對於初三的學生來講，保持樂觀的心態，培養積極的學習動機，保持學習內容的新鮮感，學會挖掘所學內容的新意，尋找科學的學習方法，及時進行反饋，瞭解自己的學習程序和結果，這些都是克服“高原現象”行之有效的方法。

　　初三來了，但是初三並不可怕，可怕的是那些毫無意義的猜想、僥倖和過重的心理負擔。初三是火紅的、灼熱的，因為它燃燒著每一位初三學生的願望、每一位初三家長的希望、每一位初三教師的期望。讓我們堅信：“愛拼才會贏”。

　　讓我們一起努力，爭創明天的輝煌!

　　XXX

　　20XX年XX月XX日