馬派八卦掌的擺扣步及其運用

　　馬派八卦掌的擺扣步主要練習在對敵盤旋中人體的身步不斷勁，以便不失時機地進行進攻或防守。下面是小編為大家整理的關於： 。歡迎閱讀!

　　早年聽王教福講過和現代武術界傳說大致相同的楊露蟬和董海川比武的故事。楊露禪和董海川經人說合，一日早晨兩人在天壇公園比武。兩人向前走著，楊露蟬向旁邊玩百靈鳥的人說：“請借我百靈鳥一用。”鳥的主人說：“大爺，這鳥拿出來會飛掉的。”楊露蟬說：“鳥飛掉了我賠償你。”於是鳥的主人從籠中取出百靈鳥交與楊露蟬。楊露蟬把鳥放在其展開的手掌上，那鳥在楊露蟬手掌上百般振翅飛而不走。董海川說：“你讓那鳥飛走。”楊露蟬說：“鳥飛走了我得賠人家鳥。”董海川說：“鳥飛走了我賠。”於是楊露蟬手兒一振，那鳥像箭一樣直線上飛。說時遲那時快，董海種騰身而起伸手把那鳥抓了回來。楊、董兩人各顯了一手平分秋色。楊露蟬停了一會又說：“任憑你在八卦掌擺扣快，沒有我太極拳磨轉靈。”董海種說：“你太極拳是球，我八卦掌是圈，你說是圈套球，還是球套圈?”說完，兩人哈哈一笑，沒有再直接伸手較量高低。意思是說太極拳和八卦掌都是一樣性質的拳藝，再者，二虎相鬥必有一傷。從些就有了太極拳、八卦掌、形意拳是一家的美好傳說。

　　上面談到的是傳說中的故事。但是，八卦掌實用於技擊中的擺扣步法之靈便快捷是眾所周知的。然而，需要說明的是，擺扣步只是八卦掌的步法之一，而不是八卦掌的所有步法都是擺扣步，尤其是在盤八卦圈時不允許走擺扣步。在做掌花時有一定數量的擺扣步，有時練習擺扣步也以盤圈的形式進行一擺一扣的走動，但絕不能說八卦掌的盤圈應該一擺一扣，否則，便不能練出八卦掌功夫。

　　一、向前的擺扣步法

　　練習方法：向前的擺扣步法都是由順步四六步開始，然後，以順手順步的方法前腳向前半步腳外擺、後腳向前一步腳內扣，腳仍成四六步。如此，連續不斷地向前做順手順步的擺扣步的練習就是向前的擺扣步法。

　　用途：這樣的擺扣步法主要胳膊於在技擊時主動發動進攻或快速追擊對方時運用。前腳前手連防帶進，。後手後腳全力向對方進行截擊。在追擊對方時，由於前腳擺步上步時後腳蹬送的作用，所以，雖說是半步但向前的距離不比向前一步的距離小，加之緊接著上後步用後腳和後手，因而，對方很難逃出被殺傷的範圍。這種步法在操作中要快速、連貫不斷地直線向前操作，左右勢在轉換中手不停腳不停。

　　二、向後轉身180º的擺扣步

　　也是由順步的四六步開始，後腳拿起隨身體向後轉身180º而押腳落地，緊接著原來的前腳卻迴向前一步扣腳成四六步站立。如此連續不斷地先拿後腳做轉身180º的擺扣步的練習，就是向後轉身180º的擺扣法步。但是，這樣的方法只能做由一個方向向後轉身180º的擺扣步。如果想改做由另一方向向後轉身180º的擺扣步法，可在成四六步時把前腳先拿起隨身體向後轉身180º而擺腳落地，接著上後腳扣步成四六步，然後再以先動後腳的方法做向後轉身180º的擺扣步，這樣就變成了由另外一個方向向後轉身180º所做的擺扣步法。

　　用途：這樣的步法主要用於對付從身後向自己進攻的對手。

　　三、多方位變換的擺扣步法

　　練習方法：多方位變換的擺扣步法是指由順步的四六步站立，隨時向前、後、左、右、左前、左後、右前、右後八個方位中任何一個方向進行擺扣步法的方法。前面已講了向前、向後兩個方面進行擺扣步法的方法。其他六個方向進行擺扣步法的方法是：凡是帶左字的方位如左前、左、左後等，在進行擺扣步練習時，先向所行進的方位擺左腳，然後上右腳釦步成四六步。凡是帶右字的方位如右前、右、右後等，在進行擺扣步練習時，先向所行進的方位擺右腳，然後上左腳釦步成四六步。這裡所說的多方位的擺扣步法和本人很早在本刊上所介紹的九宮步不同。九宮步是由中一的一個方位依次以上步扣步回頭成四六步的方法連續走完九個方位。而多方位的擺扣步法是由中一的四六步站立隨時向其他八個方位中的任何一方位進行擺扣步法的方法。兩者雖有不同，但是在練習或實戰中可穿插使用，例如，在做九宮步的扣步回頭以後向任何一個方位做擺扣步的方法。

　　用途：多方位變換的擺扣步法主要運用於一人對付多人的技擊中。本方可以隨時向任何一個方位進行攻防的技擊。

　　四、向後轉身360º的擺扣步也叫旋風步

　　本人在80年代初曾養過一隻狸貓，到狸貓長到3個月大的時候，性情非常活躍而且身體特別靈活。每當上午9時左右，陽光射入室內地面時，它就自動地飛舞跳躍，很多動作很像我們練內功拳人所做的動作。如：貓立，很像我們的馬步樁;貓立走，很像龍形步法;貓單撲、雙撲，很像我們的單掌或雙掌向前撲擊的動作;貓閃、貓的左右閃躲跳動，很像我們的閃中進的截勁之法。更令人稱奇的是它可以做前空翻和旋風步。前空翻就是貓跑動起來突然跳動起低頭弓身向前空翻一週。旋風步就是本文將要介紹的向後轉身360º的擺扣步也叫旋風步。貓在陽光下看到自己的影子中的尾巴在豎立著搖動，繼而又看到自己尾巴在身後豎立著搖擺，它好像不知那是什麼東西在身後搖動，就突然先起前腿接著後腿跟上，來了個360º轉身向那身後的尾巴撲捉而去，它沒想到這麼突然而快捷的動作竟撲了個空，而那尾巴仍在身後搖動。這下可惹惱了它，它就像前面一樣一個360º，兩個360º，三個360º……連續不斷地撲捉自己尾巴，這下奇觀就出現了，貓的動作像旋風一樣飛舞旋轉著快速向前移動。我當時都看呆了，啊!一個貓竟會這麼多東西。所以，今日在介紹向後轉360º的擺扣步也稱為旋風步的時候，不免多費了些筆墨，但我想對習武者來說會有所啟發的。下面介紹向後轉身360º的擺扣步旋風步的練習方法：

　　旋風步的練習方法也是由順步的四六步開始。前手前腳隨身體向右轉身，同時向後擺臂和擺腳落地，並帶動後手後腳同時向後揮臂和扣腳落地，使人體向後轉360º仍成四六步。上法連續不斷地進行練習即為旋風步。

　　要點：向後轉身時，擺腳落地的腳腳跟先著地，隨身體向後轉身至270º左右時前腳再著地。扣腳落地的腳也是腳跟先著地，隨著身體轉至315º時前腳再著地，這時右腳跟再微提起使人體不停頓地再旋轉45º左右，共同後轉身360º。上面介紹的是由原來的站立姿勢向後做的旋風步法。如果想向其他的方向做旋風步法，可先向該方向做一個擺扣步轉身180º的動作，接著做向後轉身360º的連續動作，就成了向該方向做的旋風步。

　　用途：旋風步的用途是衝出重圈時，看準一方向兼顧身體前後、左右的一種突圍步法。

　　五、盤八卦圈形式中的擺扣步法

　　八卦掌在盤八卦圈時裡腳是不允許擺腳的，但是為了練習在技擊中與對方盤旋尋找戰機的身步法，也採用盤八卦圈的形式進行擺扣步法的練習。但這種擺扣步和一般的擺扣步不一樣，它在裡腳擺腳落地時必須腳跟先著地，隨著身體的旋轉前腳掌再逐漸習速地落地。而在裡腳以腳跟碾轉擺腳落地時，外腳跟必須微提起，以前腳掌隨之轉動。當外腳提起向前扣步落地時也必須以腳跟先著地，然後隨身體的旋轉而逐漸至前腳掌著地。而在外腳釦步以腳跟碾轉時，裡腳跟也必須微提起以前腳隨之轉動。如此，裡外腳沿盤圈的形式進行裡擺外扣的向前行走，即是盤八卦圈形式中的擺扣步法。

　　用途：這種步法主要練習在對敵盤旋中人體的身步不斷勁，以便不失時機地進行進攻或防守。

　　以上馬派八卦掌的擺扣步法及運用已介紹完畢，供同道研究。