形意拳的特點

　　形意拳作為中華武術拳法中的一種，流傳了上百年，它不僅具有著很高的攻擊性，並且在養生方面的效果也是卓越的。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　①簡潔樸實，其動作大多直來直往，一屈一伸，節奏鮮明，樸實無華，富於自然之美。

　　②動作嚴密緊湊，"出手如鋼銼,落手如鉤竿”，“兩肘不離肋，兩手不離心”。發拳時，擰裹鑽翻，與身法、步法緊密相合，周身上下好象擰繩一樣，毫不鬆懈。

　　③沉著穩健，身正，步穩，“邁步如行犁，落腳如生根”，要求寬胸實腹，氣沉丹田，剛而不僵，柔而不軟，勁力舒展沉實。

　　④快速完整，形意拳要求“六合”，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。動作強調上法上身，手腳齊到，一發即至，一寸為先。拳諺有“起如風,落如箭，打倒還嫌慢”之說。

　　形意拳講究“三節”、“八要”。三節是：“梢節起，中節隨，根節催”。

　　從全身講，頭與上肢為梢節，軀幹為中節，下肢為根節;上肢以手為梢節，肘為中節，肩為根節;下肢則分為胯、膝、足三節。做到三節的要求,就能保證周身完整一體，內外合一。

　　三頂頭上頂，有沖天之雄;手外頂，有推山之功;舌上頂，有吞象容

　　三扣肩扣，則力氣到肘;膝胯扣，則全身氣湊;手足指掌扣，則周身力厚

　　三圓胸要圓、背要圓、虎口要圓、三敏心要敏，眼要敏，手要敏

　　三抱丹田抱，心意抱,兩肋抱、三垂肩下垂，肘下垂，氣下垂

　　三曲臂要曲，腿要曲，腕要曲、三挺頸要挺，脊要挺,膝要挺。

　　這樣，就可保證身體各部姿勢正確舒展。 形意拳包含著豐富的技擊理論和技術、戰術內容，強調敢打必勝、勇往直前的戰鬥意識。拳諺說：“遇敵有主，臨危不懼”。在戰術思想上，主張快速突然，以我為主，交手時先發制人，“乘其無備而攻之，出其不意而擊之”，“有意莫帶形，帶形必不贏”。在攻防技術上，提倡近打快攻，搶佔有利位置，“眼要毒，心要奸，腳踏中門襠裡鑽”,“進即閃，閃即進，不必遠求”。形意拳主張頭、肩、肘、手、胯、膝、腳七法並用，處

　　形意拳處可發，“遠了便上手,近了便加肘;遠了用腳踢，近了便加膝”,並且要求虛實結合,知己知人，相機而行,不可拘使成法，做到“拳無拳,意無意，無意之中是真意”,方算上乘功夫。形意拳的技擊理論有6項原則，即工巧妙、順自然、勇果斷、疾快速、突然、狠不容情、真使敵難於逃脫,稱為"六方之妙"。這6項原則對培養攻防意識，訓練技擊技術具有指導作用。