形意拳技擊的搓手訓練功法

　　形意拳以剛猛自如，矯健活潑，象形取意而著稱。形意有練的剛的，但其內要柔順。下面是小編為專門您整理好的：。

　　形意拳搓手之簡意

　　形意拳以剛猛自如，矯健活潑，象形取意而著稱。世人誤認為是純剛無柔之術，形意拳實際是剛中寓柔，柔中寓剛，剛柔相濟，體用兼修之術。

　　經多年演練，及傳代深遠，或是地區差別，形成了多種支派，多種練法，雖招式不同，風格不等，其理則一，拳理是一致的。

　　練習《搓手》因互不傷害，故不需任何防護設施，因無套路，實隨心所欲，順其自然，但求手如飛雪，足似流星，身如游龍，勢如靈猴，要努力做到，不丟不頂，不即不離，去其滯氣，靈活自如，神寓氣內，意在動中。

　　形意有練的剛的，但其內要柔順，這就是以柔濟剛的道理，也正是剛中寓柔, 柔中有剛，剛柔相濟，方為拳中之理。即如剛柔，進退，虛實，陰陽，起落，束展等相對的變化無端，應用之無窮，大有奪天地造化，轉乾坤之樞機之妙。

　　隨高就高應敵變，隨低打低正中奇，悟透嬰兒玩，方知藝不虛。
 

　　形意拳.搓手

　　形意拳著稱名拳之一，其風格奇異獨特、招勢簡單易學、動作緊湊脆徹、剛柔相濟，攻法犀利、技擊性強、沒有花架虛招、全是實戰技巧，形意拳法有快攻直取，整體擊發的抖絕勁力，虎威凶猛的技擊手段,。這種功法勁力是怎樣才能練成呢?拳經雲：“道真竅不真，費盡心機枉勞神。”如何得到真訣竅，提高技藝呢?我們研究探討一下，其實無論各內外家拳種都有它獨特的高功練法。目的都是一樣，就是要達到高的技擊水平。這裡介紹一下形意拳的獨道技擊訓練方法—-搓手。

　　搓手是兩人以上互不傷害中長期的交手，太谷家也稱“撕扒”

　　一、互不傷害的形意拳—搓手：

　　搓手是兩人以上互不傷害中長期的交手，太谷家也稱“撕扒”。這便是形意拳祕不傳人，也不能輕易教人的練功技藝。為什麼說是互不傷害的長期交手呢?過去沒有這種說法，只是講點到為止，點到.什麼就為點到，是輕點還是重點，很不明確，打穴就也是稱為點穴的。這種說法既普遍又含糊，在理論上不講善的只搞惡的，打法上講究上打咽喉下撩陰，左右戳肋刺眼睛的狠毒手法。指明當堂不認父舉手不留情，搞的相互之間不敢動手，造成出手就傷人動手就成仇的錯誤局面。怎樣推廣下去只有誤傳於失傳。在拳譜中一般也將表示招法的歷害，手段的高明採用一些“一命亡，勇難擋”等詞語把人的思維引入迷罔，而忽視了其主要的鍛練方法。“善手切磋”如太極推手，白鶴拳的盤手，武當春陽拳的纏手，花拳抄手，形意搓手，在互不傷害的基礎上長期交手才是形意拳技擊的真正精華。近來我做了一些調查，請教了部分老拳師關於形意拳搓手及撕扒方面的開展問題，有的說過去搞過，有的還不知怎麼做，少數人說就和遇到敵人一樣的做法。我覺的不對若遇敵人狠不能一下至其殘至其死，自己人在一起練習必須掌握分寸，所以車永巨集李述貞師徒幾十人在一起操練多年，個個武藝高強，一個也沒有受到傷殘的。在調查中還聽到這麼一個故事，有兩位拳師演練對扎槍，其中一位舉槍照頭一挑，對方滿臉是血，不但不幫包紮，而是端槍嚴陣以代，他怕過去對方回他一槍，其實他們根本不懂什麼叫練武，那乾脆叫要命。不但練不出高的技擊水平，只能是反目成仇永不交流，這種做法自古也沒有，施耐庵在水滸傳第十三回中講到青面獸北京鬥武，那青面獸楊志同周謹比武也是去了槍頭，用氈片包裹.蘸了石灰，身穿皁炮，以誰身上的灰點多少而決定輸贏的。所以說在特定的條件下，有了互不傷害的原則，才可長期進行模擬實戰的交手。這樣的切磋.交流，就可以越打越和氣，越戰越融洽。從而雙方都能夠在實戰演習中取長補短提高技擊水平，達到高的境界。

　　形意拳以剛猛自如，矯健活潑，象形取意而著稱。世人誤認為是純剛無柔之術，形意拳實際是剛中寓柔，柔中寓剛，剛柔相濟，體用兼修之術。

　　經多年演練，及傳代深遠，或是地區差別，形成了多種支派，多種練法，雖招式不同，風格不等，其理則一，拳理是一致的。

　　練習《搓手》因互不傷害，故不需任何防護設施，因無套路，實隨心所欲，順其自然，但求手如飛雪，足似流星，身如游龍，勢如靈猴，要努力做到，不丟不頂，不即不離，去其滯氣，靈活自如，神寓氣內，意在動中。

　　形意有練的剛的，但其內要柔順，這就是以柔濟剛的道理，也正是剛中寓柔, 柔中有剛，剛柔相濟，方為拳中之理。即如剛柔，進退，虛實，陰陽，起落，束展等相對的變化無端，應用之無窮，大有奪天地造化，轉乾坤之樞機之妙。

　　隨高就高應敵變，隨低打低正中奇，悟透嬰兒玩，方知藝不虛。

　　形意拳.搓手

　　形意拳著稱名拳之一，其風格奇異獨特、招勢簡單易學、動作緊湊脆徹、剛柔相濟，攻法犀利、技擊性強、沒有花架虛招、全是實戰技巧，形意拳法有快攻直取，整體擊發的抖絕勁力，虎威凶猛的技擊手段,。這種功法勁力是怎樣才能練成呢?拳經雲：“道真竅不真，費盡心機枉勞神。”如何得到真訣竅，提高技藝呢?我們研究探討一下，其實無論各內外家拳種都有它獨特的高功練法。目的都是一樣，就是要達到高的技擊水平。這裡介紹一下形意拳的獨道技擊訓練方法—-搓手。

　　搓手是兩人以上互不傷害中長期的交手，太谷家也稱“撕扒”

　　一、互不傷害的形意拳—搓手：

　　搓手是兩人以上互不傷害中長期的交手，太谷家也稱“撕扒”。這便是形意拳祕不傳人，也不能輕易教人的練功技藝。為什麼說是互不傷害的長期交手呢?過去沒有這種說法，只是講點到為止，點到.什麼就為點到，是輕點還是重點，很不明確，打穴就也是稱為點穴的。這種說法既普遍又含糊，在理論上不講善的只搞惡的，打法上講究上打咽喉下撩陰，左右戳肋刺眼睛的狠毒手法。指明當堂不認父舉手不留情，搞的相互之間不敢動手，造成出手就傷人動手就成仇的錯誤局面。怎樣推廣下去只有誤傳於失傳。在拳譜中一般也將表示招法的歷害，手段的高明採用一些“一命亡，勇難擋”等詞語把人的思維引入迷罔，而忽視了其主要的鍛練方法。“善手切磋”如太極推手，白鶴拳的盤手，武當春陽拳的纏手，花拳抄手，形意搓手，在互不傷害的基礎上長期交手才是形意拳技擊的真正精華。近來我做了一些調查，請教了部分老拳師關於形意拳搓手及撕扒方面的開展問題，有的說過去搞過，有的還不知怎麼做，少數人說就和遇到敵人一樣的做法。我覺的不對若遇敵人狠不能一下至其殘至其死，自己人在一起練習必須掌握分寸，所以車永巨集李述貞師徒幾十人在一起操練多年，個個武藝高強，一個也沒有受到傷殘的。在調查中還聽到這麼一個故事，有兩位拳師演練對扎槍，其中一位舉槍照頭一挑，對方滿臉是血，不但不幫包紮，而是端槍嚴陣以代，他怕過去對方回他一槍，其實他們根本不懂什麼叫練武，那乾脆叫要命。不但練不出高的技擊水平，只能是反目成仇永不交流，這種做法自古也沒有，施耐庵在水滸傳第十三回中講到青面獸北京鬥武，那青面獸楊志同周謹比武也是去了槍頭，用氈片包裹.蘸了石灰，身穿皁炮，以誰身上的灰點多少而決定輸贏的。所以說在特定的條件下，有了互不傷害的原則，才可長期進行模擬實戰的交手。這樣的切磋.交流，就可以越打越和氣，越戰越融洽。從而雙方都能夠在實戰演習中取長補短提高技擊水平，達到高的境界。