胖臉的方法
臉太過瘦的妹子們,想不想胖臉?下面小編就教教你,歡迎大家的閱讀!
:鍛鍊臉部肌肉
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡,並不能收到良好的效果,因脂肪較易在腹部臀部堆積,而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此,要快速增長臉部肌肉,需要一些特定的方法:
***1***叩齒運動。嘴巴儘可能張大,用力咬下,重複30次為一組,做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
***2***以食指、中指放在顴骨下做環式按摩,每組16次,做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉,且能促進臉部血液迴圈,使臉部紅潤,改善面板。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意:
***1***並非次數越多越好。以三組,每組30次為佳,次數太多會起反效果。
***2***隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
***3***必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉,效果很慢,甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
***4***多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法,一般在鍛練3-4次後即可見效。但須注意,最少要堅持半年時間,否則增長的肌肉還是會萎縮的。
除此以外,平時可以經常吃一些很有嚼頭的東西,比如牛肉乾呀鐵蠶豆呀什麼的,或者常吃口香糖。
:手術豐頜骨
大S曾經力推的玻尿酸可以幫你的忙。這個方法見效比較快,但是需要在你的臉上動“針”。也就是注射玻尿酸。玻尿酸是一很普通的東西,又叫透明質酸,大量存在於人體的結締組織和真皮層中的一種膠狀物質,其中充滿了水份,來保持面板的彈性。
在下頜或者臉頰注射玻尿酸,可以立刻讓臉變圓潤。但是這個畢竟是整形手術,價格不菲。而且效果不是永久的,大約能保持十多個月。
:美容化妝
通過腮紅和粉底的搭配,讓臉在視覺上更圓潤美麗。這個方法最簡單,但是長期化妝,護理不好的話對面板也有些傷害。
坐月子的方法