孩子磨牙的原因

　　小孩磨牙是非常常見的一種毛病，但是引起磨牙的原因有很多，很多家長認為這是正常的一種現象，其實不然，因此瞭解清楚非常重要。下面小編為大家介紹，希望對大家有幫助。

　　1、腸道寄生蟲病

　　蛔蟲產生的毒素刺激神經，使神經興奮，導致磨牙。蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響小孩睡眠併發出磨牙聲音。

　　解決方法：有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲。

　　2、精神過度緊張

　　睡前過於疲勞，看的電視節目中打鬥場景較多，睡前玩耍過度，精神緊張都會引起磨牙。

　　如果因某件事長期受到爸媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會引起夜間磨牙。

　　解決方法：給小孩佈置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。

　　3、消化功能紊亂

　　孩子晚間吃太飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道負擔過重，導致睡覺時不自主磨牙。

　　解決方法：在飲食上不要挑食，飲食全面、葷素搭配，晚上飲食要清淡，也不要過量。

　　4、營養不均衡

　　挑食的孩子，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

　　解決方法：小孩吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓小孩少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品。儘量均衡攝入，讓小孩吸收各種食物中的營養，起到少生病，增強抵抗力的作用。

　　5、牙齒生長髮育不良

　　牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒髮育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

　　解決方法：要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。

　　孩子磨牙的預防

　　1、睡前儘量放鬆，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

　　2、避免興奮性食品和菸酒影響，改善睡眠環境。

　　3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。

　　4、多吃些含維生素豐富的食物。

　　5、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會

　　6、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

　　7、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

　　8、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲。

　　9、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛。

　　孩子磨牙的建議

　　1、如果小孩睡覺磨牙是因為腸道寄生蟲所引起的話，這個時候則需驅蟲。如果是佝僂病引起的話，則需要補充維生素D。

　　2、給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。

　　3、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。

　　4、寶寶吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內溼熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，儘量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。

　　5、要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。

　　6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱後，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利於食物的消化。