遠離癌症我們應該養好哪裡

　　其實只要脾、肝、大腸、腎四者功能健康正常，癌症，就能終生遠離我們。那麼我們該怎麼做呢?下面由小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是隻看到這個腫瘤，然後就想我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。

　　遠離癌症就該養好***一***脾胃

　　現代人為什麼脾這麼差，身體這麼多病?第一是因為食物和空氣質量實在是太差了***很多食品都弄了很多新增劑什麼的，人吃了毒素都沒法排出去***!第二是攝入的食品營養太單一，黃帝內經就指出，五穀為養，五穀為生，五穀雜糧是人體不可缺少的食品。

　　食物中只有五穀雜糧是養脾的，現代人吃太多漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米，又吃白米，所以要想養好脾，你一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米，還有薏仁、芡實、核桃，這些都是非常適合吃的，幫助恢復脾胃功能。

　　脾胃的功能要恢復就一定要養成好習慣，每天三餐的五穀雜糧一定要佔總飲食的50%以上，特別是早餐，不僅要吃，而且要吃好，一定要養成這個好習慣，不吃早餐或早餐吃不好會比較容易得胃癌，胃癌是發病率最高的癌症之一，千萬不要掉以輕心。

　　雜糧就是薏仁、芡實、燕麥、山藥、黑豆、黑芝麻等，這些都是雜糧類，核桃、蓮子也很好，有了這個概念之後，以五穀養脾胃，脾胃好，肝就好。脾負責造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時。子時為23:00~01：00，午時為11:00~13：00，所以你在該休息的時候一定要休息，這個非常重要。

　　說到這裡，觀察一下我們身邊的朋友，很不幸地發現，隨著生活節奏的加快，越來越多的朋友不注重自己的生活方式，別說營養多樣的五穀雜糧早餐了，就是正正經經地喝上一碗粥、一杯豆漿都成了奢侈的願望，最後錢賺到了，卻都用在醫藥費上了!我剛畢業那會，年少不懂事，經常不吃早餐就去上班，積累了一段時間後，很容易發生胃痛***請記住!經常發生胃疼往往是發生胃癌的前奏表現，千萬不能掉以輕心!***，我媽知道後，從一個老中醫那拿了一個食療方子，每天早上給我用薏仁、芡實、燕麥、山藥、黑豆、黑芝麻、核桃、蓮子煲成粥，我堅持喝了半年，竟然把多年積壓下來的胃病給養好了。後來因為工作的關係，不得不到遠離家鄉的城市上班，再也喝不到媽媽給煲的五穀雜糧了，很是想念媽媽煮的粥。谷香仁五穀粉五穀配料居然跟媽媽煲的那種養胃粥一模一樣，不過這種是五穀烘熟再研磨成細粉的，據說脾胃也更容易吸收***仔細下，谷香仁五穀粉之所以推薦谷香仁家的粉粉，是因為他們是以GPM製藥標準生產的食品，而且是藥廠出品，食用起來比較放心，大家可以試一下***，買一瓶回來試了試，感覺挺好的，烘熟的穀物不像膨化食品那樣營養都丟失了，而且不含任何新增劑，每天早上在公司用開水衝一杯，就是一份營養又養胃的早餐，比地溝油和新增劑豆漿什麼的強多了!

　　遠離癌症就該養好***二***大腸

　　恢復大腸排便功能

　　每天早上，你上廁所感覺很困難，每天都像打仗一樣，跟馬桶打仗。真的很可憐!這個表示什麼?

　　你身體纖維質攝取量完全不足，健康的人拉出來的大便，每直徑大概兩、三公分，而且一出來是30到45公分長，如果你放在土地上，它可以轉一圈，還在冒煙。

　　你如果大腸很好的時候，每天早上不應該是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了，為什麼?因為5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡，糖尿病也是，一般人11點前要睡，因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。

　　每天吃幾餐就排幾次便，那麼，你一天要上幾次廁所才夠?請記住，如果四、五天才上一次廁所，叫重度便祕;兩三天上一次廁所,這個叫中度便祕;一天上一次廁所，叫輕度便祕。怎樣才是最健康，最正常?就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。

　　我看有的人很可憐，十幾張衛生紙還擦不乾淨，所以這種人都不用擦，直接用水衝就好了。因為他體內嚴重缺乏纖維，這些毒如果不能正常地排出去，食物逬入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了!造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。五穀雜糧的葛根、燕麥、山藥等都含有豐富的膳食纖維，給腸道增加下纖維素先，這個是最直接恢復大腸功能的辦法。用纖維素迅速地讓腸道的壓力釋放一下，否則宿便一直積壓，人體每天回吸毒素，不止是感到疲憊那麼簡單，嚴重的問題可能在某天就忽然爆發，提醒大家千萬要重視。

　　為什麼肝不好跟大腸有直接的關係，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血液都是乾淨的，什麼病都不容易罹患。

　　我覺得有的女人特傻的，瘋狂的想著減肥，然後拼命地嘗試各種減肥藥，結果體重沒降下來，身體卻吃垮了，甚至因為減肥藥的厭食素導致氣虛而越吃越肥的!其實，五穀雜糧的膳食纖維也是有很好的減肥作用的，真正的減肥不是靠吃藥，也不是靠節食來解決的!攝取豐富的纖體美體所需的膳食纖維，有助消化、消耗脂肪及排毒，加上適量的運動和良好的生活習慣***例如不熬夜、吃好早餐等***，才能從根本上解決問題，說到五穀雜糧的減肥作用，這裡再介紹一道膳食方子，用：葛根、燕麥、綠豆糙米、山藥、黑芝麻、核桃、黑豆加上適量的小米，熬粥，每天早上起來空腹喝一杯淡鹽水***可以排毒***，然後喝這粥，堅持個半年，效果槓槓的!如果沒時間煮粥，谷香仁五穀粉，穀物配料及效果也是一樣的。

　　胖子的苦命在於吃進去的食物根本不能轉化成身體需要的能量，造成一直都想吃東西，越減越胖，不通過攝取膳食纖維處理掉毒素脂肪，是永遠瘦不下來的!

　　多少人在重演一直在減肥，卻一直瘦不下來的悲劇!!卻還根本不知道箇中緣由。

　　遠離癌症就該養好***三***腎臟

　　恢復腎臟的能力

　　腎臟是身體新陳代謝'排除廢物'的重要排毒器官，全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿便排出體外。腎臟功能失調會引起腰痠背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感等，甚至神經錯亂。

　　任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟。如果汙染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重要靠人工洗腎清除血液汙染，不然會有生命危險。

　　腎的日常保養更勝於治療。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因如下：

　　1. 食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

　　2. 工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

　　3. 過多服用西藥，如消炎止痛藥，抗生素等。

　　4. 環境汙染：水源、土壤、空氣、噪音等。

　　5. 飲用酒、咖啡、汽水、冰飲料過多。

　　6. 潮溼寒冷的天氣。

　　7. 飲水量不夠。

　　要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃水果，如草莓、藍莓、覆盆子、西瓜、檸檬等。並且要攝取足夠的植物性蛋白質，規律運動，綠色清淡的飲食，充分休息，保持開朗的心情，避免腰部受寒，多**腰部，以達到強腎的功效。

　　說到植物性蛋白質，可以在每天的膳食中多攝取一些黑五類的五穀雜糧，黑五類即：黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗和黑木耳，對強腎有很好的作用。這裡介紹一道強腎的膳食方子，用黑豆、黑芝麻、黑米、首烏、核桃、山藥、枸杞搭配小米熬粥，首烏還有黑髮養髮的作用，堅持喝上一段時間，一定會有意想不到的效果!這裡向沒時間熬粥的朋友們推薦谷香仁五穀粉，一樣是天然五穀研磨的細粉，直接衝飲就行，效果一樣，關鍵是非常省時便利，淘寶上很熱銷的。