女人經常腰痛什麼原因

　　相比於男性，女性腰痛的機率會高一些，那麼，為什麼女人容易腰痛??下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!

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　　1.常穿高跟鞋

　　愛美的女人都喜歡漂亮的高跟鞋，又細又高的高跟鞋，成為很多女性的最愛。長期穿著這些高跟鞋，這會讓整個下肢的行走平衡點都受到嚴重的影響，最終導致整個韌帶拉傷會造成淤血青紫等。

　　2.長期久坐不動

　　長期久坐，這是很多白領女新的通病，因為工作的緣故，需要長期坐著，這也給腰痛提供了條件，因為長期間坐姿不良，白領女性需要提高警惕。

　　3.盆腔炎所致

　　這是一種很常見的婦科疾病，很多人都知道女性的腰痛跟男性的腰痛完全不同。這也是育齡期女性最常見的腰疼，很多是因為盆腔炎、宮頸炎等疾病而引發的。一般的還伴有小腹墜痛、白帶增多等現象，這種情況應該引起女性的關注。

　　4.生殖泌尿系統感染

　　這是因為女性患有泌尿系統感染，如：慢性腎炎、宮頸炎等疾病，而主要的表現症狀為腰部痠痛、銳痛等，這些疾病都會引起腰痛等症狀。

　　5.節育環異常

　　這也是很多女性最容易忽視的一個問題，因為節育環包括節育環型號與宮腔不符合，這也是導致節育環位置異常的情況。不當的節育環鑲嵌在子宮腔內，刺激子宮內膜壁，反射性的會引起腰部疼痛的症狀。對此，最好的解決方案就是直接取出節育環最好。

　　6.腰肌勞損

　　這是因為身體過度疲勞，加之不正常的坐姿等，這些都會導致腰肌勞損的情況。平常生活中應該養成良好的坐姿，而且應該適當運動，注意勞逸結合。

　　7.骨質疏鬆

　　中老年女性常常患有此種疾病，在女性絕經之後，因為脊椎骨量減少，而脊椎的承受能力變得越來越弱，而機體的承受能力在慢慢變弱，所以才出現腰部疼痛的危機。

　　女性腰痛的治療方法

　　如果女性患有腰痛這種情況，那麼在平時一定要注意保暖，特別是冬春之季，因為這些時候更加的溼寒，所以保暖工作一定要做好。另外在平時最好不要淋雨以及找來那個，晚上睡覺的時候也要避風，不要長時間睡在潮溼的位置之中。如果是天氣比較的溼寒，那麼可使用電熱毯以及電熱褥等等來進行保暖。

　　如果要經常使用到腰部，那麼一定要進行腰肌舒緩工作，這樣能夠有效的促進肌肉之中的血液迴圈。另外一些久坐的患者，一定要在工作一段時間之後進行稍微活動一下，這樣能夠有效的緩解腰肌的緊張情況，同時還能夠達到緩解疼痛的情況。例如稍微走兩步，或者是進行一些腰部運動，這樣都能夠起到放鬆的效果。

　　在性生活中的時候可以發現腰痛的情況更加愛的明顯，這個時候應該停止性生活。同時在恢復健康之後，也應該適當的調節性生活的頻率。另外在月經期間，一定要注意保持外陰部位的清潔，避免出現泌尿系統感染的情況，這樣能夠有效的起到緩解女性腰痛的作用。另外還要做好計劃生育工作，不要出現多次人流，而是應該選擇更加恰當的避孕方法。

　　如果在放環之後出現腰痛以及月經異常的情況，那麼可以考慮選擇其他的避孕手段，這樣能夠有效的緩解腰痛的情況。如果有出現束腰，那麼可能是由於束腰過緊導致的腰痛，這個時候應該停止束腰，避免腰肌部位的血液迴圈出現障礙，這樣會導致並且更加愛的嚴重，很多女性在分娩之後都選擇束腰，認為這樣能夠更加快速的恢復苗條身材。其實這是一個錯誤的方法，想要達到產後瘦身的目的，最好產後的保健鍛鍊才是最好的尋找。

　　女性腰痛應該避免過多的服用一些生冷並且寒溼的食物，這樣對於身體恢復才是有好處的。及時是在炎熱的夏天，女性最好也不要過度的食用冰淇淋等等這些冰凍食物，一些性寒的水果蔬菜也應該少吃或者是不吃。如果患有慢性腰痛的情況，那麼可以考慮適當的僱傭一些具有固腎壯腰的重要，例如十全大補丸等等，這個時候應該根據每個人不同的疾病情況以及身體體質來進行選擇。

　　女性腰痛的治療方法有很多，但是在日常生活中一定要養成一個良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才能夠很好的調養以及保健我們的身體，提高身體免疫力以及抵抗力，避免出現女性腰痛的情況。