腹瀉腹脹腹痛什麼原因

　　腹脹是腹部一部分或全腹部膨隆，腹痛是指由於各種原因引起的腹腔內外臟器的病變，而表現為腹部的疼痛，那麼為什麼回覆寫腹痛腹脹呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　腹瀉腹脹腹痛的原因：

　　1、由於肛腸疾病，如急慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等疾病引起的腹脹腹痛比較常見。

　　2、飲食不衛生，有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性腸炎等腸道疾病。

　　3、生活作息不正常，還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使腸胃負擔過重。

　　4、情志不節，憂思惱怒致氣結於胃。

　　5、寒溼之邪侵襲人體，壅遏腸氣，外受溼熱，困擾內腑。

　　6、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

　　腹瀉腹脹腹痛怎麼辦：

　　1、腹瀉應注意飲食調整，切勿禁食

　　專家解釋，禁食影響人體健康。

　　①禁食會導致人體能量不足，血糖降低。病人就會出現心悸、乏力、出虛汗、頭昏、面色蒼白等一系列低血糖反應，甚至誘發心腦血管意外

　　②禁食還會引起體內營養素缺乏，影響營養的吸收。禁食延緩腸道病變的修復，從而減少對營養物質的吸收利用，形成惡性迴圈。

　　2、腹瀉期間補充水分和無機鹽

　　人在腹瀉時，會丟失大量水分和無機鹽，因此在腹瀉時應適當補充一些流質食物，不但可為人體提供必需的水分，食物進入胃腸道後，黏附在胃腸壁表面，還能形成一層保護膜，減少腸道細菌毒素的吸收，從而減輕全身症狀。

　　3、選擇低纖維少渣、清淡易消化的食物

　　專家建議，腹瀉時不應禁食，最好選擇一些低纖維少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。在腹瀉初期，不妨吃一些流食，比如濃米湯、藕粉、雞蛋麵糊、豆漿、豆腐、杏仁霜等;情況好轉後再吃半流食，如麵條、面片、白米粥、雞蛋羹等。

　　4、患者應少食多餐、細嚼慢嚥，幫助機體消化吸收

　　5、腹瀉患者的飲食禁忌

　　①少吃多纖維的食物。如綠色蔬菜、芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。

　　②少吃粗糧、堅果等較硬的食物。這類食物不好消化，不要多吃。

　　③不宜喝牛奶，雖然牛奶不含食物纖維，但會增加腸道中的殘渣，不利於病情恢復。

　　④忌吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法。

　　⑤忌吃大蒜，雖然大蒜能起到殺菌作用，但對胃腸道有很強的刺激性。

　　⑥食物溫度不宜過冷和辛辣，否則會刺激腸蠕動。