女人來月經腰痠是什麼原因

　　女人來月經的時候，大多都有經期腰痠的問題。那麼，?下面就由小編告訴大家女人來月經腰痠的原因及解決辦法吧!

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　　月經本是女性朋友一生中必不可少的生理現象。但是有時候在經期所出現的一些症狀卻給女性朋友的日常生活帶來極大的困擾。比如腰痠。那麼月經來的時候腰痠是什麼原因呢?月經來的時候腰痠是經期綜合症的表現。

　　1、生殖器官疾病導致

　　女性的生殖器官不僅擔負著行經的任務，還要負擔著懷孕、分娩等使命;還有一部分女性避孕失敗後，還需要經歷流產、節育手術等。這些都會對生殖器官造成傷害，因此生殖器官炎症的發病率也是較高的。比如常見的輸卵管炎、盆腔炎等。這些炎症是非常容易併發腰痛，子宮後傾、後屈的。這些都是女性腰痛的原因之一。另外，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，也會引起壓迫性牽連性腰痛。

　　2、受涼導致腰痠痛

　　女性如果患有類風溼關節炎或者創傷罹患風溼都會在月經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。如果腰部曾扭傷，還有可能發展為椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。所以有這些疾病的女性更要注意。

　　3、經期綜合徵

　　經有關專家指出，月經來的時候腰痠是因為女性在月經期可由於盆腔充血等作用而出現下腹墜脹,從而引起腰痠。另外女性在月經期間可能還會有乳房脹痛、疲倦、腹瀉、頭痛及情緒不穩定等不適，月經過後消失，屬於正常現象，也就是常說的經期綜合症。這種情況一般無需特殊治療，不要因為腰痠而用手捶，不過當一些女性有婦科炎症的時候也會出現上述所說的情況。

　　4、泌尿系統感染導致經期腰痠

　　泌尿系感染也可能是導致經期腰痠腰痛的原因。腰痛以急、慢性腎炎致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿繫結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。

　　女性經期腰痠怎麼辦

　　1、熱敷關元穴

　　位置:在肚臍下3寸的位置。

　　將右手除大拇指外的其餘四指併攏,然後以中指的中間關節為準,這個橫向的寬度就是3寸。

　　以它為準,找到肚臍下四指處的關元穴。

　　方法:在熱水中滴入幾滴薰衣草精油,然後打溼毛巾,稍微擰乾後用熱毛巾熱敷關元穴,待毛巾溫度降低後再重新打溼、擰乾、熱敷,這樣反覆熱敷10分鐘,每天都堅持,就能啟用人體內的陽氣,促進全身氣血迴圈,有效改善月經不調和痛經等MC不適症狀。

　　2、按壓合谷穴

　　位置:併攏食指和大拇指,就能看到一塊凸起的肌肉,這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。

　　方法:每天一有時間就用一隻手的大拇指按壓另一隻手的合谷穴。

　　每次按壓時都稍用力,然後保持5秒鐘,再鬆開、再重複,這樣反覆按壓3分鐘。

　　每天都堅持按壓合谷穴,就能有效緩解MC期間得偏頭痛和腰痠症狀。

　　3、艾灸三陰交

　　位置:三陰交的位置很好找,就在你的內腳踝尖向上三寸的位置。

　　將右手除大拇指外的其餘四指併攏,然後以中指的中間關節為準,這個橫向的寬度就是3寸。

　　以它為準,找到內腳踝尖向上四指處的三陰交。

　　方法:每天一次,每次艾灸三陰交30分鐘,就能啟用足太陰脾經、足少陰腎經和足闕陰肝經這三條足部的陰經,改善月經週期紊亂和月經量不規律的症狀。

　　4、按壓太沖穴

　　位置:從第一、二腳趾的趾縫向上量約一橫指的位置,就是太沖穴。

　　方法:每天一有時間就用一隻手的大拇指按壓一隻腳的太沖穴,每次按壓時都稍用力,然後保持5秒鐘,再鬆開、再重複,這樣反覆按壓3分鐘。

　　每天堅持就能有效緩解MC期間的煩躁情緒。

　　5、熱敷命門穴

　　位置:命門穴和你腹部的神闕穴***也就是肚臍眼***是前後相對的。

　　所以,只要以你的肚臍為標準圍繞腰部做一個圓圈,與你的背後正中線的交點就是命門穴。

　　方法:可以在熱水中滴入幾滴薰衣草精油,然後打溼毛巾,稍微擰乾後用熱毛巾熱敷命門穴。

　　你還可以在命門穴直接貼上一個暖寶貼,這樣就可以緩解MC期間的腰痠和腰痛症狀