足跟痛什麼原因

　　什麼是足跟痛，為什麼會足跟痛?足跟痛的原因是什麼?這下就由小編我來給大家介紹下。

　　足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為 跖 筋膜 炎 ，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現為跖筋 膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛 ，側位X 射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中醫學認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰溼、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒溼邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血執行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。

　　臨床表現足跟痛，其主要表現為單側或雙側足跟或腳底部酸脹或針刺樣痛，步履困難。多因跖筋膜創傷性炎症、跟腱周圍炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及跟骨下脂肪墊損傷引起，發病多與慢性勞損有關。

　　足跟痛的臨床上主要有：

　　***1***跟腱周圍炎;

　　***2***跟骨骨刺;

　　***3***跟骨骨膜炎;

　　***4***跟骨下脂肪墊損傷;

　　***5***跟骨骨折;

　　***6***跟骨皮下滑囊炎;

　　***7***跗骨竇軟組織勞損;

　　***8***跟骨結核、腫瘤等。

　　如何預防和減輕腳後跟疼:

　　第一:選擇穿輕軟合適的鞋子使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷

　　第二:應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動

　　第三:堅持足部鍛鍊，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走

　　第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進區域性血液迴圈

　　第五:外敷貼劑，特效治療足跟痛，方內融合地道野生藥材之精華，獨特祕製組方，直接敷貼於患處，通過藥力滲透入面板，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，刺激神經末梢，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的