高原反應是什麼原因

　　一般旅遊登山都會遇到高原反應這種情況，所以我們應該先了解其原因，才能更好的解決高原反應。那麼，?高原反應如何預防?下面就由小編告訴大家吧!

　　主要的原因是高原反應是海報高於三千公尺的地區，空氣稀薄、大氣壓降低和氣候寒冷乾燥、晝夜溫差大、紫外線輻射強，因此人會產生頭暈目眩、倦怠嗜睡、呼吸急促、消化不良等適應方面的問題。

　　由於高海拔地區氣壓下降，氧分壓減少引起肺泡氧分壓減少，低血氧。

　　平原進入高原或由高原進入更高海拔地區後，機體在短時期發生的一系列缺氧表現稱為急性高原反應。急性高原反應主要發生於移居者，高原世居者也可發生急性高原反應。

　　急性高原反應是機體對高原環境的一種應激性反應，是機體的各種功能通過神經體液的調節在新的基礎上達到新的平衡過程中所呈現的臨床症狀。這種症狀多可自行緩解。

　　高原反應如何預防?

　　對易感性的預測雖做了大量的探索，但尚未發現較理想的方法。

　　認為低氧通氣反應、肺阻抗微分波、肺彌散能力、最大運動後的氧飽和度的變化等，對預測高原病有一定價值。

　　進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛鍊，如有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛鍊，以使機體能夠對於由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。

　　目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。

　　專家建議，初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然後每天上升的速度不宜超過600～900m。到達高原後，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，不要作重體力活動，但輕度活動可促使習服。避免寒冷，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食。