左眼眼皮疼是怎麼回事

　　眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。但是突然眼皮痛有事什麼回事?下面給大家分析左眼眼皮疼的原因，希望能幫到大家。

　　導致眼皮疼常見的原因

　　1、非炎性眼瞼腫無充血時：眼瞼面板是全身面板最薄的部位，輕微水腫首先可表現眼瞼水腫。常見的原因有過敏、蚊蟲等叮咬，血管神經性水腫、眼瞼及眼眶附近腫瘤壓迫、淚腺脫垂、瞼皮鬆弛症、霰粒腫等。易引起眼瞼水腫的全身病有慢性腎炎、甲狀腺機能低下，劇烈咳嗽、心力衰竭等。

　　2、炎性眼瞼腫脹伴有紅疼時：如眼瞼癤腫、瞼板腺炎、瞼緣炎等。

　　3、結膜水腫：結膜是很薄的半透明膜，水腫時像泡狀隆起，嚴重時突向瞼裂外，甚至閉不上眼，非炎症引起的水腫一般不充血，常見於過敏、藥物或化學物的毒性反應、眼瞼和眼眶內腫物壓迫、異物反應等。為了您的健康，建議您到醫院做相關的檢查.那麼有什麼可以預防的呢?大家一起跟著小編來看看吧。

　　預防眼皮疼的方法是

　　1、運動、做眼保健操、遠眺、滴抗疲勞眼液。

　　2、要注意休息，長期使用電腦時，熒屏的清晰度要好，亮度要適中，眼睛與螢幕的距離應在60釐米左右，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，每工作1小時休息5～10分鐘，儘量遠眺、放鬆，並多眨眼睛。

　　3、另外可以用熱冷敷交替法可以緩解調節症狀 ，方法是一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。

　　眼皮疼的食物保健

　　1、 富含膠原彈性物質的食品。這一類的代表有海帶、紫菜、海蔘，動物的面板、骨髓等等，因為食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物面板所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。

　　2、 富含抗氧化活性物質的食品。油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚，而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“祕密武器” ——鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排洩掉。

　　3、具有排毒功能的食物。比如豬血、黑木耳等等。豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶分解後，可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉澱下來，然後排出體外。黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以 立足。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外，不給輻射物質留下絲毫立足空間。

　　4、明目類食物。這一類食物主要是針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人。計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚***50%***和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排除體外。

　　5、保持體內營養的平衡。研究表明，必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。僅增加其中任何1種維生素，都不能得到預期的營養效果。礦物質的營養平衡問題尤為重要，體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合適，否則不能維持水與電解質平衡，輕者損害健康、重者甚至危及生命。微量元素與其他營養素相互之間的關係也很重要，鋅對許多營養素包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。當我們受到輻射損傷時，礦物質包括微量元素在內，過量或不平衡，均會產生不良影響。這一類的營養我們可以通過如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等食物中得到補充

　　眼睛的護理方法

　　①滴眼藥之前別忘了先洗手，以免經手接觸引發感染。

　　②滴眼藥時，頭部要儘量向後仰，或平躺下來。用食指將下眼瞼下拉與眼球分開。

　　③將眼藥水瓶嘴對準眼睛，點在結膜穹窿內。眼藥水滴一至兩滴即可，眼藥膏大約擠出一公分長，因為眼球表面的容積很有限，且淚液由鼻淚管排掉的速度很快，所以在這有限的容積及時間內才增加眼藥與眼球表面接觸和時間，注意，眼藥瓶嘴不可以接觸到眼睛或睫毛，以防止藥瓶受汙染，並且點完眼藥後立即蓋上瓶蓋。

　　④閉上眼睛至少五分鐘，不可以眨眼，並用手指輕輕按壓眼內角鼻淚管處，至少二分鐘，以減慢藥液的排掉。

　　⑤在睜開眼睛之前，用紙巾或手帕將流到眼睛周圍未被吸收的眼藥水或淚水擦拭乾淨。

　　⑥點完眼藥水***膏***有可能手指會點到藥水或淚水，最好能再洗一遍手。

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